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| 摩登舞倾斜的几种动作 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞是一种移动性很强的舞蹈，在前进，后退，转动，升降，摆荡等这些动作中就会产生倾斜。所以四种升降舞科中倾斜的重要性不想而知，倾斜不但能使舞蹈动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联，我们都知道转弯时所产生的离心力，转弯的速度越快，产生的离心力就越大，所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜，向右转同样向右倾斜，这是自然原理，因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了舞蹈动作的 查看 |
| 怎样跳好摩登舞形体移动的惯性 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是轻快流畅。一、上身重心移动的引导：行话说的要感悟用身体来跳舞，其实就是用上身重心的移动来引导头颈眼视、左足右足、左肩右肩的移动，即以上身为中心，带动上下左右。换句话说，头颈眼视、手势舞架、支撑足和移动足，都是跟随上身重心的移动而移动的，不能先动足后动身体。其要点是：1、前进步，上身重心首先前移 查看 |
| 视频史密斯摩登舞技术讲解 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 女士技术、跟随、造型1女士技术、跟随、造型_2 查看 |
| 摩登的基本功、基本步六个要点 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 1手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。强调的是，身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感觉，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。 2是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚；胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。 3身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上。强调的是，反对原地上下颠簸，必须是身体位移过程中起伏，才能产生身体空中延伸的 查看 |
| 视频狐步舞、快步舞技巧与处理 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
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| 摩登前三步见功底 和狐步、探戈、华尔兹的特点 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 华尔兹的前三步是跳体育舞蹈不断追求完美的舞步。实际上它是检验我们的基本功和如何正确运用背部肌肉群的最好方式。练好前三步是跳好华尔兹的关键。男士舞：1、身体随左脚前进，脚跟、脚掌着地，承受重心后继续屈膝下降。这时腰与大腿之间和胸椎及脚尖在一条直线上，下臀部、脚跟、头部保持在垂直线上，右脚随重心移动.足内侧沿左足内滑迈出,左脚发力[左脚 查看 |
| 谈狐步舞的节奏-胡宗翰 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
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| 胡宗翰舞步技术精选八 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 全没有理解探戈。 那种高不高低不低的重心状态，同时也来源于阿根廷探戈追求性能量原始释放的需要。探戈的闪视是一对情侣在硝烟弥漫的战场（情场）上为了保护自己而每隔一些时候出现的惊鸿一暼。特别应该强调的是这样惊鸿一暼的闪视绝对不是来源于头颈自身的扭动，而是身腰弹性的脉冲释放带动头颈下意识地跟随身腰而飞快地惊鸿一暼，然后“回过神来”较为缓慢的回到惊鸿一暼之前的头位和视线。好比是你正在聚精 查看 |
| 胡宗翰摩登舞舞步技术精选七 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 【摩登舞是地板艺术，是要用足和地板谈恋爱的，是要用足去亲吻地板的。如此热爱自己的身体，爱恋自己的身体，包括自己的美不胜收的脚和足，那地板不爱难道去爱那些中庸的虚伪的冷漠的臭男人不成？【声声犹如松风吼又似泉水匆匆流憔悴琴魂作漫游平生事啊难回首 岁月消逝人烟留晨昏常相伴苦乐总相守酒醒人散余韵悠胸中歌千首天地悠悠唯情最长久年年岁岁乐无忧此情绵绵不休天涯芳草知音有你的琴声还伴着泉水流 宗翰注：这首诗是摘编者写的。【&ld 查看 |
| 胡宗翰摩登舞舞步技术精选六 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 【探戈分身的动力源在于腰部先反身拧，好象弹簧先储存能量，然后突然释放。很多人知道这个道理可是没有做到。只要真正做到这一点，就不会出现“右手部位会出现向后拉的毛病”。之所以你会“右手部位会出现向后拉的毛病”，还是因为你的腰部弹性的力量不足。人的动作总是遵循这样一个规律：该作为动力源的地方没有提供足够的动力，那么其它地方就会在不知不觉中乱补进来。这种“乱补”的概念和提法是西方舞蹈 查看 |
| 胡宗翰摩登舞舞步技术精选五 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 【女人多喜爱艺术而且擅长艺术女人讨厌而且回避那些只有干巴巴的理性而没有丰富细腻的心灵感觉的男人。【志在蓝天锐意飞翔任他繁华与凄凉我自翩翩我自豪放我与日月共辉煌年年花开岁岁水长江花伴我娇模样邀来嫦娥舒广袖歌舞到处皆天堂【我的运动量大。我说我每天都是这么过的，并不觉得累啊。多数时候是自己独自练舞。人们对我的摩登舞的实践的评论归结为一个字：美。【“高位不追求并膝，低位并膝不并脚；遵循同一个大道理：把身体向中轴线尽量收 查看 |
| 胡宗翰摩登舞舞步技术精选二 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 国标舞类2009-09-1318:23:47【摩登舞的高贵，注定了绝不可以上身前倾。摩登舞的高贵，注定了横膈膜永远骄傲，永远要把横膈膜亮出来，永远不要埋没你的横膈膜，为此就必须在任何时候保持中段和地板垂直。只要你做到了横膈膜永远骄傲，永远要把横膈膜亮出来，你的胸腰和头颈自然就会向后而不可能向前。 一个内涵高贵的人，对于我上面谈到的那些要素，是从来不需要想起，永远也不会忘记的。【“丹田之气托住上半身”【动态张力叠加 查看 |
| 胡宗翰摩登舞舞步技术精选一 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 【保持横膈膜以下笔直而且和地板垂直，横膈膜以上不允许笔直，不允许和地板垂直．但是必须强调再强调，绝对不是横膈膜以上亦即胸腰和头颈简单的向后倒，而是通过对主线条加张力也就是拉伸它，在横膈膜以下笔直而且和地板垂直 的同时，横膈膜以上胸腰和头颈由于被拉伸，充满张力的缘故而向后弯曲．是＂弯曲＂，不是＂向后倒＂．【象电线杆那样笔直，人家会觉得你是舒展的吗？你自己会觉得你是舒展的吗？一定要有一点弯曲，才谈得上是舒展．以上谈的是纵向线条．横向线条的道理也 查看 |
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