摩登技巧-华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频

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向职业组冠军学习维也纳华尔兹能够向职业组冠军沈宏梁瑜洁老师学习维也纳华尔兹舞的哪些技术技巧，是吸引106名前来学习的同学的动力。“漂亮的起舞动作、反向抑制步、原地右旋转交叉步”等动作组查看

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由Domain与Monica示范探戈基本步的身体位置、脚位、腿法，以尽快了解探戈基础。CaterinaArzenton（2000年与AugustoSchiavo搭挡，获得黑池职业摩登组冠军）讲解DomainKrapez与MonicaNigro（2012年黑池职业摩登组第四名查看

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摩登舞动作中英文名词对照根据英国舞蹈教师协会指定摩登舞教程步法规定如下：(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze):1-11ClosedChange并脚换步NaturalTurn右转ReverseTurn左转NaturalsoinTurn右旋转Whisk叉形步ChassefromP 查看

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近年来，有个被广为传播的错误信息，就是在狐步舞中，在赛场上，可以不按照教科书的要求去跳，将狐步舞中的节奏由SQQ改作QSQ。例如狐步舞中的羽步，在节拍上规定是SQQ，但为了表现更好，更漂亮，更有风格和魅力，在不改变查看

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???细究舞伴，也还是有漏洞的，只是不很大而已。两个后腰不是很有力，腰椎没出来，自己拿不住，一使劲，腰椎不是往上去，而是往里扣。【郑悟生文】办法很简单，一点都不复杂，用手护住后腰走路，让它使劲，走几天就行。然后可以查看

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世界体育舞蹈大师卢卡2006年推出了舞蹈教学视频《舞蹈圣经》，我国的摩登舞专业舞者、舞蹈教师，开始研究、学习、探讨新的舞蹈教学理论和方法，《舞蹈圣经》被以各种方式进行了解读：1.用身体去理解舞蹈理论：把理论通查看

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???昨天我总结了一下腰劲的问题，见我的文章《练舞日记：论腰劲——小肠蹬地板，肺子拿腰椎》，还没说完，文章就发出去了，所以今天继续讲一讲。???我说人的上下身要划江而治，【郑悟生文】从力量的角度，小肠统查看

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单位工作忙，两天没去舞厅了。忙完了，今天休息，一打电话，舞伴又不行了，家人病了，需要三天时间。也就是说，五天不能见面。没啥大影响，我其实啥都行了，就是一样，右边的骨骼活开了但没定型，怕回去，所以一定要练到肉长上查看

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1.保持积极的态度积极的态度，这是最为重要的，如果你自己都不认为你能够完成旋转或者认为这太难了，那你就肯定转不好。其实，只要进行适当的训练并保持正确的态度，无论胖瘦，任何体形的人都可以完成旋转。所以，必须要有一查看

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一、音乐摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢，旋律优美。在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、大腿肌肉踩跨和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换、气息转查看

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一、上升动作???上升动作是身体重心从低位向高位的转移。身体重心的上升靠脚与腿的协调配合实现。上升动作主要靠支撑腿的“吸腿动作”实现。吸腿动作程序为支撑腿在屈膝的状态中脚掌向地板方向用力，通过蹬查看

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华尔兹前进135右转六个半拍一、华尔兹135右转，节拍：123，第一拍前进前半拍0.333秒要完成哪些技巧：华尔兹第一拍前进前半拍起势：身体处于高位站姿，双脚并合，双大腿内扣，左右脚全脚着地、重心置于左脚脚掌、膝关节查看

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摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成查看

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探戈基本步组合双走步及连接步：（SSQQ)在做连接步时，男伴不能以上身的转动产生力量，推到女伴，而应该以骨盆的转动产生扭力，去创造一种合力，改变方向，成侧行舞姿。侧行并步-并进闭合查看

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方步其实是由四个基本步组成的:前进左足并换步、前进右足并换步、后退左足并换步、后退右足并换步。这四个基本步虽然简单，想跳好却不是一件容易的事情，随着要领领会程度的加深，慢慢的才能找到感觉。在这个舞步中可以查看

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