细究舞伴，也还是有漏洞的，只是不很大而已。两个后腰不是很有力，腰椎没出来，自己拿不住，一使劲，腰椎不是往上去，而是往里扣。【郑悟生文】办法很简单，一点都不复杂，用手护住后腰走路，让它使劲，走几天就行。然后可以利用这个后腰劲，把腰椎弄出来。说容易，是对她而言。
    我的问题只有一个，左右不平衡。我们可以分析人平时走路，都是左脚出去，右脚跟着，两边运的人是很少很少的。办法也简单，先出右脚，反过来，就可以了，只是时间不敢保证，不知道右边的肉什么时候能长上。如果不长上，就不能跳舞，【郑悟生文】一跳会回去的。舞伴是事情好办，我是事情简单，但不由自主，要看天意，主动权不完全在自己手里。
    劲的运用，今天和舞伴谈话，有点意思，简单追记一下。人身体最大的劲在哪里？丹田劲。那么，丹田劲要干啥用？舞伴回答说，支持全身。我问她，那么丹田劲在腰以上，还是腰以下？回答是腰以下。好，那么，丹田劲在腰以下，你要用它支持全身，舞蹈的原则“力不上腰”，怎么解释？腰以下的劲到了全身，当然是上了腰了，和舞蹈的用力原则完全违背，你怎么讲？舞伴讲不出。【郑悟生文】所以，你的用力原则是错误的，按照力不上腰的原则可以判定了。
    你们怎么办呢？你可以想象，胯骨顶端，腰的下端，有一个大杠铃，逆市带着这个大杠铃在运行，丹田劲干啥用？把丹田劲给胯骨，胯骨一刻不停地举着这个杠铃，丹田劲上胯不上腰，任务是据这个杠铃，丹田劲就是干这个的。那么腰以上上身怎么办？用肺活量，肺活量是举起上身的。人不是一个动力，而是两个动力，腰以下是丹田劲，腰以上是肺活量，各司其职。下身是地基，丹田劲负责；上身是鲜花，肺活量负责献花。【郑悟生文】人是两截的，不是一根棍儿，这样的人才有艺术性。
拿抗日神剧做比喻，八路军有機枪，还有步枪。鬼子来了，用機枪打；汉奸来了，用步枪打。不能弄反，打鬼子用步枪，打汉奸用機枪，那不合适。这个機枪就是丹田劲，大杠铃就是鬼子，所以一顶要用丹田劲对付大杠铃。这个步枪就是肺活量，上身就是汉奸，所以一顶要用肺活量去对付上身。
    那么，这个大杠铃到底是什么呢？我问你，人身体最大的是啥？啥最大？没说的，重心。所谓跳舞跳重心，重心就是整个人的代表，最大了，所以一定要用【郑悟生文】丹田劲去对付它，这个大杠铃就是重心。再问一个问题：拿枪打鬼子，怎么保证打得准？舞伴说不知道。我说很简单，把枪顶在鬼子脑袋上打，一打一个准。丹田劲对付重心，要想绝对灵，怎么办？重心和丹田的距离近，越近越好对付。所以一定要走丹田，保证随时都是气沉丹田，重心就降到了腰，重心和丹田的距离只有三寸，就好控制。否则，重心在心口，距离两尺以上，就不好控制。所以一定要保证重心降到腰，重心在胯骨顶端，用丹田劲控制它，这个力还不上腰，正好。
    按照这个原则弄出的腰劲，才是真的腰劲。武术说四两拨千斤，那么一两就能对付250斤，你140斤，需要6钱的劲就可以了。也就是说，正确的腰劲，30克就足够你用了。30克是多少？一支钢笔差不多。这样的腰劲，只要能拿起一支钢笔，就够你用了。【郑悟生文】换句话说，正确的腰劲只要有一点点，就了不得。反过来，错误的劲，千斤不抵一两，没用。
    围观者舞友问，为啥这么复杂？力要是上了腰，人就是一根棍子，不灵了。力不上腰，腰还有劲，那才灵。举例，左手画方，容易。右手画圆，容易。可是要是同时左手画方右手画圆呢？比登天还难。再举例生孩子，生儿子容易，生女儿容易，但要同时一胎一儿一女，那就难了。一个条件容易，两个条件同时满足，那就不一定容易了，可能很难很难。有劲容易，灵活容易，又有劲又灵活，那就难了，就是这个道理，所以真会使腰劲的人，不说凤毛麟角，也是很稀少的。