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| 女士性感迷人的背部练习 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 对于一个成熟的男人来说，当一位雍容华贵、身着露背晚礼服的女人出现在眼前，她性感迷人的背部一定会令他万分着迷，有一种用眼睛去touch的冲动。女人背部的性感，是一种神秘莫测的想像，其空间可以无限延展......因此，有人说“女人的背部是性感之丘”。怎样让我们身穿露背舞裙的女士背部线条显得更优美呢？优秀女舞者的背部总是很诱人的。当你看到谭轶琳、孙雅洁在赛场上展现她们修长的背部线条时，你是不是很羡慕呢？我们看到世界著名的摩 查看 |
| 反身转动技巧简称反身技巧 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 相反身技巧j即相对的身体动作“指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动”。这就是：“左腿向前(后)，身往左(右)转;右腿向前(后)，身往右(左)转”。需要顺便强调的是，反身技巧是以“脚随身动”为前提，并以实现“脚随身动”为目的展开的。 反身技巧贯穿于基本功所有技巧中，应用于所有舞种的基本功中。 一、平面牵引的左右旋转需要反身技巧（相对 查看 |
| 摩登舞配合的六个要点 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞是两个人的艺术。舞伴双方的配合，是习舞者体现艺术美感的主要环节，追求艺术境界的重点课题，艺术修养逐渐成熟走向成功的重要标志。它的美学理念是：所有动作的配合达到一致，两个人象一个整体，在音乐旋律中不断流动，不断飘逸。要达到配合的完美，自然要求很高，难度也很大，磨合期也很长。但它和其他艺术一样，总是有规律可循的。 查看 |
| 摩登舞伴双人配合的技巧 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 姿势：舞伴跳舞时，要注意身体的三部分。第一：上身要有摩登舞的挺拔；第二：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长；第三：腿部要有芭蕾舞的脚法和腿法。男女搭配中，无论是前进或后退，都应保持男女双方手臂的适度弯曲。以双方的手为中心形成一个弧线，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。跟随：通常是女士的动作，女士的动作不可自行移动，应在男士的引导下移动，这样才能使动作协调平衡。女 查看 |
| 仅以此文献给国标舞爱好者 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞有感之（四关） 一、理论关：正确的理论——进步的阶梯，先进的理念——成功的保证。 二、功夫关：舞蹈的基础，不会站立谈何走路；不会走路如何跳舞？ 三、音乐关：舞蹈是用身体诠释音乐的过程，没有扎实的基本功如何体现音乐的舒缓、刚毅、轻灵、凝重？ 四、艺术表现关：艺术来源于生活而高于生活，是生命与青春活力的展现，是舞者多年文化底蕴的完美再现，是发自内心的音乐与灵魂的形体表现。没有基础理论支撑 查看 |
| 舞蹈基本功实用组合教程 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞讲究轻快灵巧，轻是核心!摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动，无论是进退横斜转动，自我感觉或给对方的感觉，就是一个轻字。怎样才能跳得轻呢？感悟全身放松全身握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨，肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指；身段部份的胸部、肋骨、腹部、胯，背部、背脊骨、腰、殿部；腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节，脚背、脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧等共28个部位，通通都要松弛，不能有半点僵硬。特别是各部位的肌 查看 |
| 标准舞应用术语释疑中英文对照 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 标准舞应用术语是国际舞蹈通用语言，若参加技术讲习或者要了解有关标准舞的说明，必须先要熟记以下术语以备应用。 1步位Alignment： 每一步法中，每一步的位置。 &nbs 查看 |
| 摩登舞身体姿态-解析 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。在国标舞中，特别是摩登舞中，要分析的是男士的动作要领，下面我选择的这一动作的技术分析，是普遍适用于男女的，只是女士做的动作更典型一些。通过这个分析，以求举一反三，达到掌握舞蹈解剖学分析方法，并运用于实践的目的。舞蹈技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配，身体平衡器官、本体感知器的敏感等等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，还应有相应的学 查看 |
| 用“身体跳舞”是习舞者追求的最高境界 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 按：下面是转载“舞蹈论坛”上的一篇文章，作者对跳国標舞的提升过程（即由初级到中级再到高级）有全面认识，对用“身体跳舞”的见解也有独到之处，对练了几年国標舞的习舞者舞艺的提高，有非常好的帮助。 跳国標舞，还没有踏进它的门坎，从感觉上就认同它是用脚来跳的。而在学习过程中，也是从一步一个脚印开始，从脚上去感受跳舞的节奏，从脚上去感受跳舞的乐趣。万千变化的国标舞花式套路，没有足下功夫，连步子要走出来，也 查看 |
| 摩登舞教研会_谈谈重心 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的大小，是习舞者综合技术的集中反映，值得认真探索体验。不仅做到形体移动垂直稳定，更重要的是要做到轻快流畅。摩登舞其中华尔兹最显著的特点是形体起伏不定，摆荡倾斜，深波浪式的流动。因此，做好降升动作格外重要。除探戈外都是有降升的。充分运用上身的自然重量是做好降升动作形成惯性流量的重要因素。用行话说要会用身体来跳舞，其实就是用上身重心的移动来引导头颈眼视、左足右足、左肩右肩的移动，即以上身 查看 |
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