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| 拉丁舞的塑身原理讲解 |
| 录入:admin 点击数:7081231233次 时间:2015-12-13 |
| 很多人学习拉丁的是为了塑身，希望通过拉丁舞的学习和训练塑造出完美曲线。的确，拉丁舞能通过一系列的训练让我们练出迷人的线条。拉丁舞的训练中很重视胯部的摆动，尤其是在伦巴和恰恰中，而大部分人学习拉丁 查看 |
| 拉丁舞学习中协调好身体才能跳出真正的舞蹈 |
| 录入:admin 点击数:6961231233次 时间:2015-12-13 |
| 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。 但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都 查看 |
| 决定你学习拉丁舞进程速度的三元素技巧 |
| 录入:admin 点击数:5031231233次 时间:2015-12-13 |
| 想要跳出神形兼备的拉丁舞，就脚踏实地掌握好拉丁舞三元素程度，这是最重要决定你学习拉丁舞进程速度的技巧。 下面让小编带大家一起了解学习拉丁舞三元素的技巧方法： 1：转动(以解放中段为目的)； 头正对前方， 查看 |
| “拉丁舞之灵魂”伦巴的基本舞步教学技巧 |
| 录入:admin 点击数:6561231233次 时间:2015-11-19 |
| 伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是 查看 |
| 摩登舞的位置、步子、方向、舞池间的关系指示图 |
| 录入:admin 点击数:4851231233次 时间:2015-11-19 |
| 步子移动位置：1：右脚或左脚上前2：右脚或左脚后退3：右脚或左脚向侧（横步）4：右脚或左脚斜前5：右脚或左脚斜后6：右脚或左脚向侧稍横前7：右脚或左脚向侧稍横后两脚位置：步子任何方向的移动，结束时，形成两脚之间 查看 |
| 在学拉丁舞时 最不应该忽视的脚踝力量训练 |
| 录入:admin 点击数:3931231233次 时间:2015-10-27 |
| 一般对学生脚部力量的训练应该尤其严格，脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要，在进行表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强。谁需要强壮的脚部力量?强壮的脚部力量会使整体线条更加 查看 |
| 拉丁舞的健身益处以及拉丁舞的注意事项 |
| 录入:admin 点击数:1811231233次 时间:2015-08-27 |
| 健身益处无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：1、对身体的益处 查看 |
| 舞蹈的直立感在舞蹈中很重要 |
| 录入:admin 点击数:1761231233次 时间:2015-07-26 |
| 当站立时把重心放在脚掌上，但是脚跟不能离开地板。从头到脚必须随时保持良好的中心轴线，头颈向上延伸，使颈部较直，头不要向前推出，后脑、后颈与背部应成为一条直线。身体的直立是拉长脊椎骨，使胸部与臀部保持在良好 查看 |
| 拉丁舞初学者如何学好单人拉丁舞？ |
| 录入:admin 点击数:1551231233次 时间:2015-07-14 |
| 拉丁舞初学者如何学好单人拉丁舞，首先我们先了解单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。对于初学者来说单人拉丁舞更容易入门，使众多的不同年龄层次的拉丁舞爱好者在没有舞伴的情况下， 查看 |
| 【舞蹈知识】摩登舞中直进直退步的运步要领详解 |
| 录入:admin 点击数:2501231233次 时间:2015-07-01 |
| 摩登舞是一种不间断的沿舞程线运行的舞蹈，它的轨迹无论是曲线，折线还是弧线，都离不开直进直退的基本功，直线运行包括直进步和直退步。直进步： 1、站位：正步站立两足相并。 2、舞姿：男女各自单练持正确舞姿（架型 查看 |
| 【舞蹈知识】伦巴舞学习指南 让你找到好感觉 |
| 录入:admin 点击数:137次 时间:2015-07-01 |
| 伦巴舞是国标舞中典型的舞蹈之一，因为是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。今天我再概括性的谈一下 查看 |
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