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| HUST摩登舞笔记之一 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 这里由于笔者是男生，而且听课的时候也是以听男生的为主，老师在讲女生要点的时候，也是面对女生讲的，听得也不是很清楚，这里的听课笔记就以男生为主了。1.站姿与架型：直立：脚跟并拢，脚尖略开约45度。预备：重心放在右脚脚掌，左脚自然打开，大脚趾内侧点地。控制胯部，避免松懈使得胯部向右顶出；同时避免过于紧张，使得胯部向左顶出。上身中正，重心不偏不倚，以放在脚掌并且不压迫为宜：重心考前则会压迫脚掌；重心靠后则会把重心放在脚跟。手臂向远处延伸，左手 查看 |
| 身体中段练习要领--参考 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞的中段是直立的,腰要有力量,不要松懈,塌下来,而且要向上下两端拉长,拉紧。腹部要收缩,并把起始位置向后推动(腹股沟),这时会感觉腹肌瘦长,而且很平,中腰立起了,那么后部的臀部要通过尾骨向前推,改变原有的生理现象,形成艺术形体,使整个中段部位直立起来,有了这样中段的支撑,才会使整个身体线条笔直挺立。 在跳舞中体重和地板之间的相互作用，导致地板对脚下的反作用力，沿着双脚的大拇趾－足弓－踝关节－小腿骨－膝关节 查看 |
| 摩登舞需要注意的技术细节 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 如果错误的使用太多的力量，当然会变得很难跳。假如移动时，是从大腿的肌肉和膝盖的力量开始，再加上自然的肩膀摆荡，就能很轻松平衡的在地板上移动。上半身的功能主要是做转和倾斜动作，如果女士的上身太后仰，男士就会用以狐步来讲，几乎没有去想到升降问题，而只是利用摆荡来做升降。在1的后半拍上升，其实际意义是指身体拉长(左边身体)，并不是真正的上升，所以狐步的升降，叫做摆荡的上升，足部也只用到脚掌不用脚尖。女士在狐步里也是在1的后半拍开始上升，同 查看 |
| 舞中如何演情预设情景模式理论 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 韵不可能离开情。感情越丰富，对韵表达越好。但是感情过于丰富，你理解，舞伴却难同步。固定舞伴可按本人所创“预设情景模式理论”，具体要领有二： 一是“引人入景原理”，设想歌曲音乐表达内容舞者二人就在亲历，歌曲中就有自己。如唱山，则设想二人均就在此山现场。 二是“人物预设原理&rdq 查看 |
| 摩登舞基本技巧的探讨 |
| 录入:admin 点击数:7次 时间:2011-11-24 |
| 在国标舞教学、教材里，胯动、脚迹、蹬地、重心，既是使用频率极高的字眼，又是容易出错的概念。信息传递离不开语言交流，离不开口头或文字表达。所以，围绕胯动、脚迹、蹬地、重心这些概念的含义进行正本清源的解读和探讨，对于规范国标舞教学、教材很有意义。希望这一解读和探讨对同道诸位有所裨益。 一、关于胯动和脚迹 中腰、横隔膜、下腹、丹田 查看 |
| 摩登舞技巧在音乐中的要求 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞的技巧，要反复练习、揣摩、体会、修正才能有所得。 在摩登舞中的中级水平要求是：以身体带动腿和脚来运步。舞蹈难度较高的水准。 其特点为：1.能用丹田之气，但有时气不足会造成不稳定；而又显得上身较为松散、僵硬，在男伴的背部可以看到不能一贯的保持坚挺、扎实。 查看 |
| 激情之舞阿根廷探戈之基本步学习 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 阿根廷探戈之基本步:莎利达LASALIDA (一)8拍的SALIDA(以男步说明为主,女反之) 拍子舞法 1男右足退;女左足进 2男左足侧踏;女右足侧踏 3男右足前踏于女伴之右外侧;女左足退 4男左足前踏;女右足向右后方外侧退 5男右足并于左足旁.女伴左足退做FORWARDLOCK 6男左足前踏;女右足退 7男右足侧踏;女左足侧踏 8男左足并于 查看 |
| 摩登舞标准舞学习--应用术语释疑 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 标准舞应用术语是国际舞蹈通用语言，若参加技术讲习或者要了解有关标准舞的说明，必须先要熟记以下术语以备应用。 1步位Alignment： 每一步法中，每一步的位置。 2组织Amalgamation： 若干步法的连接。 3转身角度AmountofTurn： 两步之间转身的角度。 4平衡动作Balance： 重心在舞蹈中的正确运行。 5倾斜动作BodySway： 舞蹈中身 查看 |
| 国标舞的5个审美新标准 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 5个“审美”新标准 “新的执裁标准是基于体育舞蹈运动以前的执裁标准发展而来的”，MarcoSietas介绍说，其内容包括五个方面：PB、QM、MM、PS、CP。 PB姿态和平衡。姿态部分包括姿势、身体线条、形状、握持、位置和变化等；平衡部分包括静态平衡和动态平衡，也包括双人平衡和单人平衡；同时还有动作的协调性。 QM动作质量。动作方面必须包括通用性动作和每个舞种的特定动作；舞 查看 |
| IDSF标准舞的最新评判标准 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 标准舞与新标准的呼应 与以往培训课程不同，在实践教学中，MarcoSietas让不同的选手配合他进行教学，通过让选手演示不同动作的正误、同时进行正误动作的对比展示、分析并纠正选手舞蹈中的错误等方式，让学员运用新的评分标准对不同的选手进行分析评价，整个教学显得直观并且具体。通过他对一些舞蹈技术的讲解和与裁判标准的对照，就可以清晰地看到这些新标准的价值所在。对体育舞蹈的教师而言，新标准是一个参考价值颇高的技术构架，如果将这些&ldqu 查看 |
| 如何将国标舞提升至舞蹈艺术境界 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 跳国标舞刚入门，从感觉上它是用脚来跳的。而在学习过程中，也是从一步一个脚印开始，从脚上去感受跳舞的节奏，从脚上去感受跳舞的乐趣，总而言之脑海里想的是脚。 国标舞花样套路，的确没有脚下功夫，连步也走出来，莫说要用身体跳出来。因此，初期的练习，往往不作它想，只是专心一意地把功夫放在脚上。没有脚下基本功，跟本谈不上跳舞。而要想初步掌握跳舞的方法，任何舞者都非常注重脚法，注重脚的表现，具体表现在每一个舞步的跟、掌、尖的熟练程度 查看 |
| 摩登舞收紧腹臀的技巧 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞中女伴收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。摩登舞是一种空间延伸的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入去理解。 （1）垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也就 查看 |
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