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| 双人的桑巴绕转跑步细节 |
| 录入:admin 点击数:6421231233次 时间:2016-01-15 |
| 在知道桑巴绕转跑步的基本动作之后，还需要做好两个人之间的配合，这样才能顺利跟上节奏。需要注意的有手臂和两个人的空间，即使是非常需要配合的步伐，也需要个人上半身动作的延伸和控制。 两人之间一直有连接的 查看 |
| 拉丁舞身体垂直方向时如何收紧上身 |
| 录入:admin 点击数:6921231233次 时间:2016-01-14 |
| 拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其 查看 |
| 浅谈---拉丁舞的胯部动作 |
| 录入:admin 点击数:12551231233次 时间:2016-01-13 |
| 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作 查看 |
| 学探戈舞基本舞步跳出动人摩登舞 |
| 录入:admin 点击数:5971231233次 时间:2016-01-13 |
| 一、概论（Introduction） Tango，2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S） 查看 |
| 国标舞实用小帖十二条！ |
| 录入:admin 点击数:7771231233次 时间:2016-01-13 |
| 1——别忘了节拍。归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟音乐贴合。2——女士们，和舞伴跳舞的时候，记得要把长发束起。因为在甩头或旋转的时候 查看 |
| 摩登舞中的架型平衡与胸腰弹性技术 |
| 录入:admin 点击数:21111231233次 时间:2016-01-12 |
| 《一》女士胸腰弹性技术1.女士胸腰结构技术：女士开胸腰不能孤立地为了开胸腰而开胸腰，而必须在基本姿态的规定结构中，在拉长腰背线立腰立背的前提条件下，通过身体后片肌肉与前片肌肉的收放对抗运动，产生一定 查看 |
| 后背引导在摩登舞中的作用 |
| 录入:admin 点击数:17261231233次 时间:2016-01-11 |
| 后背在摩登舞中有着重要的意义和作用。摩登舞的高级境界理论和技术都是强调以后背触发各种舞步和动作。摩登舞舞高级境界强调以后背触发或者引导各种舞步和动作的理论和技术要点主要有以下一些。简单归纳一下。 查看 |
| 拉丁舞学习的五项法宝，帮助你学习拉丁更高效 |
| 录入:admin 点击数:7711231233次 时间:2016-01-11 |
| 说到拉丁舞的学习过程，到底最有效的学习方式是怎样的？我的学习方式有没有办法提高，有哪些方式可以提高我们的学校效果，让我们在更短的时间里得到更大的提高呢？我觉得是有的，这边文章：学习拉丁舞的五项法宝，希望能 查看 |
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