网站首页舞蹈资讯精彩视频舞蹈种类舞蹈比赛舞蹈教学音乐下载精美图库会员服务

国内资讯　国际资讯　明星档案　舞蹈前沿　舞蹈评论　

比赛视频　大赛视频　积分视频　会员上传　表演视频　教学视频　彩访视频　视频集锦　明星视频　

赛事通知　比赛成绩　国内赛事　国际赛事　比赛规则　裁判介绍　

教学资料　舞蹈知识　舞蹈名师　舞蹈考级　舞蹈培训　

拉丁音乐　摩登音乐　表演舞蹈　团体舞蹈　其他音乐　音频光碟　

积分说明　 VIP会员　会员登录　附近的人　求职招聘　寻找舞伴　

热门搜索：黑池拉丁视频摩登视频拉丁舞服产品

您当前位置：华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频 >> 舞蹈种类 >> 国标十项 >> 国标十项技巧 >> 浏览文章

学习单人摩登技巧

本站原创佚名【字体：大中小】 2016-1-15 11:11:00 点击:

学习单人摩登技巧

摩登舞基本功及形体单人训练十二项

1、走步（前、后走步-方步-前、后走步）；

2、垂直训练（八字脚，前弯腰）；

3、延伸和提胯（左右手向外内，上下，左右提胯）；

4、架型（平、弯、伸、握、转）；

5、基本步（方步、左转、右转）；

6、升降（双脚并、单脚、左右单腿侧）；

7、摆荡（左右脚、上下后再左右）；含臂

8、缝匠肌（上下、跨内扣，降快升慢）；

9、转动（原地、平臂左转）；

10、脚踝扭动（臂前、腿后）；

11、髋部转动（不摆头、向后摆头）；

12、简单组合

分享按钮

0% (0)

0% (10)

相关文章

以下是对 [学习单人摩登技巧] 的评论,总共:0条评论

最新资讯

热门文章

友情链接

中国国际标准舞总会	搜狐网	五环体育舞蹈网	国家体育总局	体育舞蹈视频大全	中国体育舞蹈网
舞蹈圈	拉丁一百	拉丁舞服专卖	中华舞蹈网	IDSA世界体育舞蹈协会	中国国际踢踏舞协会
拉丁汇	泰安市体育舞蹈运动协会	舞蹈服饰品牌网	中国体育舞蹈教师协会	世界华人体育舞蹈协会	亚洲国际舞蹈联合会
拉丁舞第五大道	深圳凭风拉丁舞专业培训中心		山东舞蹈网	鬼步舞论坛	中国国际标准舞蹈网
优舞网	拉丁舞曲大全

网站首页 - 关于我们 - 注册会员 - 积分说明 - 常见问题 - 广告服务 - 免责声明 - 联系我们

版权所有　华人舞蹈网　CopyRight 2006-2012
吉ICP备11005826号地址：吉林省长春市经开二区　邮编：130000
电话：13596490070　Email：hrwdwz@126.com