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| 街舞高手的Poppin心得体会 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的PO 查看 |
| 健身房里HIGH翻天 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 街舞世界，是绝对自由的肢体空间，是无拘无束的心理状态。打开动感音乐跟着摇摆，你所呈现的是完全不一样的真我。街舞运动不仅动作优美，轻松随意，作为一种中低强度的有氧运动，它还有助于消耗全身脂肪，经常练习可增加协调性，让身材比例更标准。□文李雅姝|摄李燕动作示范示范教练：Rick（史洪源），团体健身操教练，从事健身行业3年时间。现在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作，让健身街舞更加轻松易学。HIP－H 查看 |
| 街舞Ｈｉｇｈ翻天 健身又减肥组图 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 街舞（英文名字HipHop）能让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。街舞健身？有没有搞错？！但是，你要问今秋健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。那么，街舞为什么比其他运动项目更酷？不运动跟得上那快速的节奏吗？街舞最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到上世纪90年代的产物 查看 |
| Hip-Hop舞蹈-BREAKING |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| breaking分style和power，相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷纭，最后只能说两个同样重要。 先说说style，style粗分为三部份：toprock，footwork，freeze。 toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多bboy们都忽略了toprock的重要，其实topr 查看 |
| 街舞教学之Breaking |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| B-boying是像Breaking一样众所皆知的hiphop舞蹈它是由toporuprock、footwork、spinningmoves(powermoves)、andfreeze几个动作所组成。B-boying来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫KoolHerc每天在布隆克斯"磨"唱盘的D 查看 |
| 街舞教学之Popping Dance |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| PoppingDanceＰＯＰPＩＮＧ让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Oldschool。LockingDanceＬＯＣＫＩＮＧ也称为锁舞，以转手及锁住的动作为 查看 |
| 技术分析——鞍馬 FLARES |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 雙腳張開成大字形,然後左手伸職稱地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩隻手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.練鞍馬的重點1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大2.腳也 查看 |
| 街舞 我从企鹅身到性感舞娘 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 街舞让你摇身变性感MM 杨丽萍的原生态歌舞剧《云南映象》中，有一首歌的歌词道出人和舞蹈的天然联系--“有脚不会跳，白来世上走。有嘴不会唱，俏也没人要。”无可否认，舞蹈是一种快乐表达自我的肢体语言。 街舞是舞蹈的一种，它即兴、奔放、崇尚自由，有着强劲的爆发力。街舞有何吸引力？跳舞的人为何喜欢它？现在就请专业舞者和业余舞迷，与大家分享他们的感受。小编推荐：美腿出镜教你8字扭腰 超级熟女平腹 查看 |
| 精舞门确定上档日期 陈小春跳街舞看上去很酷 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 本报讯动感歌舞巨制《精舞门》定于6月27日起全国上映。该片集合了强大的制作班底和演出阵容，首次将少林功夫同泰拳的正面碰撞巧妙融入最具流行气息的街舞比拼中，以歌舞片形式呈现一段传奇草根奋斗成长的热血故事。《精舞门》以国际流行的街舞作为载体，将少林功夫和泰拳的全方位对决与之完美结合，主演陈小春演绎一个 查看 |
| 魅力Hip-Hop简单掉脂肪 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 身体困乏不想动是吧？你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！ 我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回 查看 |
| 人民网天津视窗访世界顶尖街舞组合Gambler |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| GAMBLER GAMBLER GAMBLER单手倒立 GAMBLER访谈相关链接：视频:世界顶尖街舞组合GAMBLER精彩演出 “GAMBLER”的名字大家或许有点陌生，但是对于众多街舞爱好者来说，绝对是如雷贯耳。专门从事BREAK-DANCE的韩国街舞组合GAMBLERCREW成立于2002年，他们瞄准了世界范围内的B-BOY大赛。目前每个成员都各自保持 查看 |
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