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| 街舞风车的练习要领及常见的问题 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 街舞风车是每个练习街舞breaking的人都必须要练的一个动作，练习街舞风车必需要多练，才能慢慢找到他的要领，风车，主要是腿用力回旋的力量！有了惯性第二圈就自然连上了。就像倒立，也是依靠惯性，自然地上去了。练习风车力量和腰很重要，你该加强锻炼，每天做几百个俯卧撑，渐渐强化。风车起步最主要的是腿上的劲能否到位，要把大腿使劲摔起来，利用大腿带动全身，而不是单纯的三点支撑。起步不要管自己的动作是否到位，得注重自己能否把全身放开，起步以后 查看 |
| Boogaloo的真实体会 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 很多人可能不太了解什麼是Boogaloo以及如何跳Boogaloo.基本上它運用了身体每部分不固定改變的\"風格"做出很自然的流動外.它還包括運用\"角度和全身的動作將全身所有的動作一起流動".從頭到腳使你的腿以及其它地方做出順暢的動作.並且運用\"WalkOuts等動做來轉換其它很多空間"..............也許在有些人的認知裡以為它的流動是所謂的wave但是請你們記住它和wave的風格有區別..而且它是一個很講求Fe 查看 |
| 街舞教学之倒立及NIKE耐克 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| BREAKING是最难练的街舞类型了,它要求舞者的身体素质必须要好,比如说力量和柔韧.除了可以通过做运动来提高自己的身体素质外,鄙人认为还可以通过从低难度到高难度学习BREAKING动作来提升身体素质.打个比方一个菜鸟刚学街舞就要把托马斯做好,那是不可能的.首先,可以练定位(也就是肩膀倒立《呵呵就是双手撑地将肩膀放在地上，并以此为支撑，两只手尽量保持一前一后的位置 查看 |
| POP的锻炼方法--适合初学者 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌.可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP我的习惯一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的 查看 |
| 关于POPPIN的一点理论常识 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 我写了一些关于POPPIN'的理论知识,大家可以耐心看看~对练习会有一些辅助.先参考一下在EB的门户网站上列举的一些关于POPPIN'的名词:Airposing/Animation/Boogaloo/Bopping/Centipede/CrazyLegs/Cobra/DimeStopping/Filmore/Floating/Gliding/Hitting/Popping/Pup 查看 |
| POPPIN 的心得 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 练了那么久的POPPIN，下面我就来跟大家分享一下我练习中的一点体会吧，不能说是肯定正确的，但是自己练了以后觉得蛮有用，大家就取之精华去其糟粕吧！欢迎大家对我提出批评与建议，谢谢!这次要讲的是下面几点的练习：一、手部的POP二、脚步（也就是胯部练习）的POP三、头部的POP四、胸部的POP（先不用练习）前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好 查看 |
| b-boy动作密技中文版 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| AirSwipe在你把脚举起来之前先放下你的手。如果你往右做airswipe,左脚就先碰地;如果往左做,那右脚就先碰地。Applejacks先从脚开始同时身体先蹲下,在放下你的手之前先把脚踢向空中。如果你用两脚做applejack,将双脚分开,当你的脚回来时,把你的手从地上举起来。Backspin用你背部的上端做旋转的动作,摇摆双脚以得到速度,整个过程中都转半圆,然後把脚缩起靠近身体。把手和脚尽可能的靠近身体。Backswip 查看 |
| new style 教学 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 不知道大家是怎么来理解newstyle的？反正我个人对newstyle的理解就是一切用现在或者说是近些年流行的音乐跳出来的舞就叫newstyle。而这些音乐一般都是hip-hop,r&b，reggae甚至pop.所以这样来看newstyle里面包含的内容就相当相当的广泛，甚至可以把breaking,poppin,locking都跳成newstyle。这也就对newstyledancer提出了很高的要求，什么 查看 |
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