自编健美操套路的方法（二）-健美操技巧-华人舞蹈网

本站原创佚名【字体：大中小】 2015-12-27 16:06:19 点击:

完整的8拍组合

例如：

（1）4个动作的组合

A：踏步 B：侧交叉步 C：向前/向后走3步点地 D：V字步

组合：

AB 4踏步+1侧交叉步 CD 1向前走3步点地+1V字步

AB 4踏步+1侧交叉步 CD 1向后走3步点地+1V字步

(2) 5个动作的组合

A：踏步 B：侧交叉步 C：向前/向后走3步点地 D：V字步 E：吸腿跳

组合：

AC 4踏步+1向前走3步点地 BD：1侧交叉步+1V字步 CD：1向后走3步点地+1V字步 DE：1V字步+2吸腿跳

变化的8拍组合

在32拍组合中，有1~2个“8拍组合”是拆开组装的，这个拆装只能在16拍中进行，遵守16拍规则。

（1）4—8—4组合

2吸腿跳4拍+2侧交叉步8拍+2吸腿跳4拍——共16拍

（2）12—4组合

3侧交叉步12拍+2吸腿跳4拍——共16拍

其他编排因素：

1 方向变化——1拍一动变两拍一动，1拍2动

2 节奏变化

3 动作重复次数变化

4 动作移动变化——安全转体：要有足够的节拍

5 动作杠杆变化——上下肢动作长度的变化

6 单、双侧动作变化

7 动作模式变化——不同冲击力步伐的改变

8 动作平面变化——矢状、额状、水平面

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