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| 世界冠军华尔兹讲座 2 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| RISEandFALL上升下降 上升及下降对于制造身体的摆荡是很重要的，大家都知道WALTZ，12是上升3下降，3的动作一直要延伸到下一小节的1的时候，所以整个1的动作是下降平滑上升，然后1的结束会有逐渐上升的动作，所以动作不是垂直下降平滑上升，而是混合连接在一起，所以3的结束会跟1的开始混合在一起，接着再从1动作的结尾和2混合，然后 查看 |
| 世界冠军华尔兹讲座 3 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| 倾斜动作SwayAction 说明倾斜动作前，各位舞者要先了解Sway是让身体重心从一边换到另一边，当在作Sway动作时会影响全身线条，不是把身体分为两半，不是只动肩不动臀部，而是利用肩膀一直带动到臀部；接下来我们来讨论是由什么带动倾斜动作？主要原因是因身体弹性不同，看我的示范，各位舞者可以发现上半身Sway动作较明显，然后影响臀部，就像身体自转运动 查看 |
| 学好摩登舞舞步的十八条精华概述 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| 十八条之一请注意： 1、腿的概念：肋下是下半身(腿)、肋上是上半身(负责装饰)。 2、腿的运动方式是摆动而不是迈出。 3、利用欲右先左时的身体上弦所产生的肌肉弹性，借助于身体弹簧般的回旋自然的完成右转。 4、重心的完全转移于右腿，以右肋为轴进行左侧身体的摆荡。 5、右腿合并于左腿时的提拉而不是夹起。 6、华尔兹的升的特性是合并腿时的足升降而不是关节的屈伸。 7在右转步(一) 查看 |
| 卡特琳娜摩登舞五项讲座 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| 华尔兹有快,慢两种...快的叫维也纳华尔兹.(跳的是平常所听的圆舞曲音乐)也称快三步. 华尔兹舞是"创造"双人...悠动...的舞蹈. 悠动...就象..钟摆摆动..或荡秋千一样...一种弧形流动...象海浪一样...此起彼伏...连绵不断... 起跳时,舞者如同抛宝玲球一样..旋身悠动..创造弧线... 弧线的概念比较复杂..有上下,前后,左右的组合...促成运动的轨迹和规律...也是离心力与向心力形成 查看 |
| 站得端与走得直——舞蹈基本功趣谈 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| 站得端与走得直——舞蹈基本功趣谈 俗话说，行得端走得正。舞蹈中我们先来做个试验：背靠墙站好，所有能贴墙上的部位都贴上，包括脚跟与后脑勺。这样的直立，但凡认一点真练舞的，都没少练，很多人都会。可是，这样站好后，别原地呆着，而是走出去，要保持原状。不能僵化，手也要自如地摆动起来。这样走路，你还能吗？一般不能，大多数人手都摆不起来，即使能保持直立，人也是僵硬的。那么你可以想，走路比跳舞简单多了。走路尚且不能，跳舞能吗？所以，跳 查看 |
| 选好课本，还原练法——如何学习华尔兹答舞友问 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| 我给你们一个视频，由于格式不对，发不上来，给个链接。http://my.tv.sohu.com/u/vw/16349085这个视频是学摩登舞的人应该作为最基本教材的视频。近期很多人拿上来的都不行，要看，应该把我贴出来的这个作为核心。其特点，全是华尔兹最基本的动作，没有特技超常动作如托举等，却把华尔兹跳出了最高水平。米尔克的实践表明，华尔兹基本动作才是最好的。对于大家，也更现实。1、先看服装。两人加一起，就是黑白两色，一点多余都没有。这叫艺高人 查看 |
| 引导步与右转步的训练 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-05-09 |
| A：引导步： 一，不用升跟，双膝由右向左滚动，身体也自然的随着双膝的滚动由右向左反身。 二，双膝再由右向左横向滚动，身体自然的由左向右反身。 三，双膝由右向左横向滚动，身体仍自然的随着双膝的滚动由右向左反身到位，左大腿着力，左掌下压，利用向左CBMP力量右侧推动身体向前运动，注意右脚的提线，步幅不应过大，以免重心难到位，拉长左侧的线条。 B：华尔兹右转步：首先用左脚将身体整体的先轻后重向前推送，同时用臀部带动身体向下沉，右脚由脚掌到脚跟， 查看 |
| 视频华尔兹 米尔科-高級技巧右滾轉追步 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| （视频）华尔兹米尔科-高級技巧《右滾轉追步》 查看 |
| 怎么样正确练习贴腰胯 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 贴腰胯,看过去似乎是一件很容易的事,但要做到恰到好处,可不是想象中那么容易,因为它需要整体技术协调一致地配合.特别是在舞步移动过程中,由于动作的不断变化,从正位到开位频繁的变换,容易引起彼此的腰胯位松脱和走样.许多舞者,本身的贴腰胯就有问题,不是太疏松,就是过于慎密,两者之中,又以慎密紧贴的占了大多数,因而影响到了中腰的灵活性,也影响到舞步的流畅感.，为什么有这么多舞者,将“贴腰胯”理解成腰胯要紧贴呢?其中原因 查看 |
| 如何选择合适的摩登舞练习服装 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 摩登舞练习裙的长度摩登舞服装要求高贵典雅而不失性感。同时又不能影响舞蹈的流动性。选择包臀裙即可表现优雅、成熟，同时圆润的设计也会让人到中年的你“风情万种”。如果是用纱质弹性较强的材质制作的摩登舞练习裙，裙长一般在脚踝以上2-5公分，如果是丝光面料等弹性一般的摩登舞练习裙长度可悬在脚踝处。如果上装的长度是2，露出的裙长要超过3 查看 |
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