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| 跳好摩登舞的关键所在 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 国际标准舞是集体育、音乐和艺术于一身的一个综合性项目，是“健”与“美”的最好体现，是既有娱乐健身的作用，又有表演和竞技的体育运动。它磨练人的意志、提升人的气质，增加修养，是老百姓强身健体、塑身健型的最佳运动方式。学习摩登舞，会对你在社交、礼仪等方面，特别是在职场上都会有很大的帮助。所以深受全世界人们的喜爱……。但是现在一些人都在说：摩登舞难学不好跳，因此目前学跳摩登舞 查看 |
| 摩登舞的胸腰动作要领 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。在国标舞中，特别是摩登舞中，要分析的是男士的动作要领，下面我选择的这一动作的技术分析，是普遍适用于男女的，只是女士做的动作更典型一些。通过这个分析，以求举一反三，达到掌握舞蹈解剖学分析方法，并运用于实践的目的。舞蹈技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配，身体平衡器官、本体感知器的敏感等等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，还应有相应的学 查看 |
| 摩登舞直进.退.运步.平衡 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 摩登舞是一种不间断的沿舞程线运行的舞蹈，它的轨迹无论是曲线，折线还是弧线，都离不开直进直退的基本功，直线运行包括直进步和直退步。直进步1，站位：正步站立两足相并。2。舞姿：男女各自单练持正确舞姿（架型）。3。屈膝：膝并节向前屈曲，小腿与地面形成约45度——60度夹角，臀部收紧，尾骨向前推送髂关节前送，腹股沟挺起。4，出步前重心：设定一只脚为运动脚（摆动脚），一脚为支撑脚（重心脚），出步前，身体重心落在支撑脚的脚步 查看 |
| 国标舞花式套路怎么练成 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 跳国标舞，还没有踏进它的门坎，从感觉上就认同它是用脚来跳的。而在学习过程中，也是从一步一个脚印开始，从脚上去感受跳舞的节奏，从脚上去感受跳舞的乐趣。 万千变化的国标舞花式套路，没有足下功夫，连步子要走出来，也不容易，莫说要用身体跳出来。因此，初期的练习，往往不作它想，只是专心一意地把功夫放在脚上。没有脚下基本功，跟本谈不上跳舞。而要想初步掌握跳舞的方法，任何舞者都非常注重脚法，注重脚的表现，具体表现在每一个舞步的跟、掌、尖的熟练 查看 |
| 学好国际标准舞的四个“命门” |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 学好国际标准舞的四个“命门” 国际标准舞在中国大地已风雨兼程舞过了20多个春秋。大众国标舞蹈的普及、传播，如雨后春笋深入到大街小巷；职业国标舞蹈方兴未艾、渐趋佳境，层出不穷的选手问鼎国际舞坛，屡试锋芒，创造了一次又一次可喜的成绩。可以说，今天的国际标准舞正以其独特的美感价值和艺术魅力，影响着中国人的观念。然而，怎样才能跳好国标舞，使国标舞能够更健康的发展？我以为，关键是抓住国际标准舞 查看 |
| 摩登舞间习舞者的配合 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 习舞者的配合 摩登舞是两个人的艺术。舞伴双方的配合，是习舞者体现艺术美感的主要环节，追求艺术境界的重点课题，艺术修养逐渐成熟走向成功的重要标志。它的美学理念是：所有动作的配合达到一致，两个人象一个整体，在音乐旋律中不断流动，不断飘逸。要达到配合的完美，自然要求很高，难度也很大，磨合期也很长。但它和其他艺术一样，总是有规律可循的。 一、双方舞蹈基础要扎实。舞伴双方配合的前题，是基本功、基础动作、基本技法要过关，要熟练。否则， 查看 |
| 如何跳好国际标准摩登舞 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 国际标准摩登舞由华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞组成，共有105个标准动作，从易到难分为铜牌动作、银牌动作、金牌动作。这105个标准动作及变化动作的不同组合可编排出各种套路。学过摩登舞的人都觉得这个舞入门难，跳好更难，大部分人都半途而废了，能坚持下来的人很少。那末如何才能跳好摩登舞呢？本人通过多年的训练和教学经验体会到有以下几点。1.要有正确的认识、端正的态度许多人学摩登舞一开始是抱着好奇心或是赶时髦，学习后又觉得太难跳就放弃了。只有 查看 |
| 摩登舞讲究轻快灵巧轻是核心! |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动，无论是进退横斜转动，自我感觉或给对方的感觉，就是一个轻字。怎样才能跳得轻呢？感悟全身放松全身握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨，肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指；身段部份的胸部、肋骨、腹部、胯，背部、背脊骨、腰、殿部；腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节，脚背、脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外 查看 |
| 摩登舞在特殊场地控制技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 跳好摩登舞，除了要求有良好的技术和基本功外，还要有良好的舞蹈环境才能演绎好它。比如说，需要有宽敞的场地；良好的地板，好的音乐等等。选手们（特别是经常参加大型比赛的选手）都清楚，在他们学习、训练、比赛时，一般都在比较正规的场地进行、都按照他们的导师所教、所编的舞蹈套路及其舞程线行进的。因此，他们也形成了、适应了这样一种的舞蹈环境、舞蹈习惯了。但从另一个侧面看，由于摩登舞需要这种舞蹈环境要求，也造成了跳摩登舞的局限。而实际上，除了比赛以外，我们还 查看 |
| 如何做出好看的舞姿与握持 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 摩登舞持握姿势男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。 四个接触点： & 查看 |
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