体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。

    体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

    马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。

    在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。

    另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整、疏理，达到和谐统一，得到美的享受。

    一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

体育舞蹈的美感要素

（一）身体美

　　1．姿态美

　　姿态美是指姿态、动作的美，是身体各部分配合而呈现出来的外部形态的美，它反映一个人的风度和气质。体育舞蹈对舞者的仪态相当注重，它要求舞者在运动或者比赛中必须眼平视、直颈、展肩、立腰、收腹、松膝、收臂等，自始至终都保持良好的姿态美, 做到 一迈步、一举腿、一抬头、一挺胸都能给人以美感，舒展挺拔、优雅大方的姿态不仅使舞者精神百倍，更使欣赏者赏心悦目。因此，通过体育舞蹈练习，可以培养一个端庄秀丽、高雅大方的特有气质。

　　2．形体美

　　形体美是形成体育舞蹈美的先决条件，以其匀称的体态和柔和的线条打动人。其美感通过运动员的手、臂、肩、胸、颈、头发、五官、腿、足、臀等的躯体所展示的形象表现出来。体育舞蹈中因男女选手的身体形态差异而各自展现迥然不同的美学特征。男子健壮有力、修长、稳健的体态和女子匀称有致、曲线优美的形体造成了阳刚之躯与阴柔之体的和谐统一之美。男女舞伴用心灵共舞“以体传情,形神兼备”，把细腻的情感注入到全部的形体动作之中，最终舞者所塑造的形象，正是舞者对舞蹈本身“发于情而形于体”的完美诠释。

　　（二）健康美

　　体育舞蹈运动对人体最直接最明显的作用，首先就体现在对人的身体的塑造上。这种塑造不是盲目的，而是在美的规律引导下进行的。人们通过科学而严格的教学训练，促进身体的健美发育，从而获得匀称的形体，优美的姿态，强壮的骨骼，发达的肌肉和健康的气色。体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等多方面都能得到很好的锻炼。因此，在我国实施全民健身计划的过程中，广泛开展体育舞蹈活动具有深远意义。

　　（三）音乐美

　　音乐是体育舞蹈的灵魂。体育舞蹈的音乐或优美舒展，或热情奔放，或刚劲有力。其优美的旋律，鲜明的节奏、多彩的风格与舞蹈结合起来表现音乐的思想感情，使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富、动人，力求舞蹈形象与音乐形象的完美结合。音乐是体育舞蹈各舞种风格的体现，不同的乐曲可反映舞种的不同风格，可以调动人的不同情绪。例如，探戈舞曲的刚健与顿挫；快步舞的轻快与灵巧；狐步舞曲的轻柔与流畅；华尔兹的雍容与典雅；伦巴舞曲的缠绵与抒情；桑巴舞曲的热烈与活泼；斗牛舞的雄壮与激昂。每种舞曲都显示出鲜明、细腻化发展的个性，从而形成艺术审美价值的升华。

　　（四）动作美

　　1．动作技术美

　　体育舞蹈动作是构成舞蹈最基本的元素，无论哪一舞种都是通过人体各种部位连续的有节律的动作完成的。这些舞蹈动作以头部、上肢、躯干、下肢四大部分很和谐而有节奏的动作构成，又因为方向、速度、幅度、力度的不同，产生不同的动作效应，赋予不同的情感，构成变幻多端的舞蹈形象。体育舞蹈动作美是经过提炼升华后产生的,具有独特的舞蹈形式美。正如西方美学家培根说：“秀雅合度的动作的美是美的精华。”(《西方美学家论美、美感》)。

　　技术美是人体美和动作美的综合表现。体育舞蹈动作技术轻、捷、巧、难、美，充分显示人的本质力量, 以绚丽多彩的舞姿、造型、舞步表现出特有的魅力引起人们的情趣、喜悦和赞赏。体育舞蹈10种舞种各有其独特的动作技术风格：探戈舞的基本舞步对于脚的行进,脚法的运用要求严格、细腻，很形象地称为“蟹形猫步”；华尔兹动作流畅起伏，婉转多变，舞姿飘逸优美，文静柔和；狐步舞舞步轻柔、圆滑、方位多变，在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线行流动状；快步舞中快狐步舞与小芭蕾动作的结合，使动作更显轻快灵巧；维也纳华尔兹舞步风格是动作舒展大方、优美，舞步轻快流畅，旋转性强；桑巴在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈；恰恰恰是模仿企鹅姿态创编的舞蹈，男女动作不求统一整齐，多半是男子随后；伦巴在舞步的运行中，髋部富有魅力的扭摆，上身自由充分的舒展；斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作而创编的舞蹈；牛仔舞动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，强烈的扭摆和连续快速的旋转常使人眼花缭乱。这种“舞中有技，技艺结合”正是舞蹈艺术的美学特征之一。

　　2．造型美

　　体育舞蹈各舞种的艺术造型不仅内容丰富、种类繁多，而且风

　　格各异，动作夸张。既有端庄典雅、细腻严谨、难以取巧的摩登舞造型，又有即合即离、别致多变、飞扬绮丽的拉丁舞造型；既有对称性极强的“重倾斜”、“击剑步”、“爆炸步”等造型，也有反差明显的“同脚步”、“鲁道夫”、“反截步”等造型；既有强壮英武的“斗篷步”、“攻击步”、“推离步”等造型，也有柔媚抒情的“曲棍步”、“艾伊达”、“开式扭胯转”等造型。由于各舞种的风格不同，虽然是做同一种造型动作，技术与音乐的处理、风格与特性的把握也不尽相同，因而所获得的审美效果也不同。

　　3．表现美

　　舞蹈者在舞蹈中带来的戏剧情节的表现美是体育舞蹈的魅力之一。男女舞者在舞蹈中通过肢体语言和表情流露出的真挚感情深切感染观众，带来视觉和心灵上美的震撼。拉丁舞中的伦巴，处处流露出男女恋爱过程中的欢乐悲伤、聚合离散的表情及身体语言，令人动容入情；而在斗牛舞中男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，舞蹈表现出男子的强壮英武和豪迈昂扬的气概，强调炫耀夸张的戏剧化效果，展现斗牛场上欢快、激昂的场面；而桑巴、恰恰恰刻意突出身体的感受，淋漓尽致的体现身体的协调与灵巧，以及青春欢乐的气息；探戈舞强调造型，低身体重心平移与顿挫有致，表情严肃；维也纳华尔兹老成持重，往往使人联想起欧洲宫廷贵族的聚会场面；华尔兹则庄重典雅，男伴似王子气宇轩昂，女伴似公主温文尔雅，雍容大方。在舞蹈中，舞者情感的显露并不是舞者刻意做出来的，而是发自内心的，这种自然流露的情感之美是体育舞蹈最高的意境。
　　
　　（五）礼仪美

　　体育舞蹈的前身是欧洲的社交舞，它在当时上流社会交往中是一种必要的修养。男士有一套规范的邀请女士的礼节动作，女士也有一套规范的接受邀请的礼节动作，这种礼节是邀请舞伴时必须具备的。在表演或比赛场上，男士都是手挽女士进场，引导舞伴做急速旋转后向观众致礼，显示出男士的温文尔雅、彬彬有礼；女士则是向四周观众行古典式的屈膝大礼，显出优雅柔媚的风度。舞蹈结束后，男女舞伴不仅向观众行礼，男士还手指女士，面带微笑对女伴的完美表现给予赞许。舞者们抬手举足都得循规蹈矩，这不仅是男女舞者之间的相互尊重，更是对观众的尊重。体育舞蹈礼仪性审美的取向决定了舞蹈者不凡的风度气质和个人修养。

　　（六）服装美

　　服饰是人的外在美的媒介，高雅的气质配以华贵亮丽的服饰是体育舞蹈的另一特点。摩登舞源于欧洲,故服饰要体现欧洲风情。男士着装保持着正规礼仪性活动的要求，身着深沉高雅的燕尾服，颈系白领结，脚穿轮底傅带皮鞋，发型整齐，时时处处保持着一派绅士风度，显出庄重高贵的气度。女士们则身穿质地华丽、做工精细地露背式晚礼长裙，衬托她们优雅迷人的身材，在舞步运行中显现出飘逸感和光彩夺目的立体形象感。在拉丁舞的服饰中，男士身着紧身衣裤，易于体现动作身体线条的优美。女士穿着露背露腿的草裙式短裙，能够充分展示身体凹凸有致的曲线，表现女士们的婀娜多姿与柔媚灵巧。这些绚丽多彩的服饰增强了体育舞蹈刻意追求人体运动中曲线美的风格,展现生动活泼、自由奔放的生活情调与气息，同时提高了体育舞蹈的观赏性，是表现体育舞蹈美必不可少的一个基本条件。

　　（七）精神美

　　体育舞蹈是一项高雅文明的体育与娱乐兼有的运动项目，体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德蕴藏了丰富的精神内涵。快步舞表现出轻盈敏捷及愉快的精神面貌；探戈舞表现了豪放、刚劲、平稳的精神面貌；斗牛舞则表现了强健体魄和奔放情绪的精神面貌；而恰恰恰又将诙谐幽默的精神面貌表现的淋漓尽致。人们在翩翩舞蹈的过程中不仅能从单调的日常生活工作中解放出来，促进身心健康，还能培养人们穿着整洁、端庄、大方的习惯和言行举止文明礼貌的行为，以及自尊、自信、自强的品格。所以说体育舞蹈是一种高层次的精神享受，其精神美是进行社会主义精神文明建设的手段之一。