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大学体育舞蹈知识浅析

本站原创佚名【字体：大中小】 2013-12-10 10:22:00 点击:

体育舞蹈者的心理：
       作为初学者不要胆怯，更不要因为短期之内进步不大而气馁。即使你可能会身体不灵活，很機械，很僵硬，但只要勤于练习，就会舞得自然流畅。应把体育舞蹈当成一种享受，放松心灵，而不是一种负担，为了舞蹈而舞蹈。在训练中通过与他人的共同锻炼和相互谦让、相互尊重，进一步增强自我交往意识。可以与同学相互探讨练习的感受，互相纠正动作，互相学习，全身心地投入进来，共同欢乐，一起宣泄，恢复身心健康。同学们在音乐的引导下，逐渐培养起良好的节奏感和韵律感，内心受到艺术的熏陶，还可以在欢乐的气氛里进行交往，增进同学之间的友谊，从而变得刚毅开朗、乐观快活，缓解精神压力，调节学习、生活中所产生的紧张情绪，极大地改善心理状态。体育舞蹈是有感情、有灵魂、有声有色的体育艺术，其锻炼的过程充满了乐趣与艺术享受。
       1 体育舞蹈的美：美是体育舞蹈是基本特征，它既包含舞蹈动作的姿态美、音乐节奏的韵律美，选手身体形态美、服饰美，还包含在运动过程中选手展现出的心灵美，即思想品格、情感意志、智慧才能的美等。可见体育舞蹈的美具有综合的特征。体育舞蹈的运动除遵循对称、和谐、同意。整齐等美学要素外，还体现体育舞蹈选手在力量、速度、协调、灵敏等身体素质上的高超的能力，这是体育舞蹈的真正魅力所在。
       2 体育舞蹈赏析：体育舞蹈是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动，它的特点是：
       （1）.动作连贯，舞步变化多样
       （2）规范行强、动作优美、幅度很大
       （3）技术复杂，对音乐、服装要求很高，不同程度、不同阶段的学习伴随着不同的心理活动。
体育舞蹈走进大学校园后，你的感想：
        A 体育舞蹈能提高社交能力青年大学生们具有活泼爱动、广交朋友的特性。然而大学校园里分系、专业,分班级的管理,在一定程度上阻碍和限制了大学生的广泛交往。优美的音乐与婉转的旋律将不同专业、不同爱好的年轻人重新组合在一起,在这个临时团体中,同学之间的交往是多层面的。学生的社交能力加强了,这会对将来毕业走向工作岗位有深远的影响。
       B 体育舞蹈能增强审美能力各种舞蹈的风格形式、音乐、速度不同,蕴藏着丰富的内涵,能给大学生以较强的艺术感官刺激。学生在参与这项活动时,不仅可以欣赏到优美的舞曲,还可以在优美的舞步中领会人们的形体美和动作美,并充分展现青春活力。   在形体美的练习中,它可以培养学生的高雅气质,能使大学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的,在有力地推进高校校园文化的建设同时,也利于形成良好的素质教育环境,促进大学生整体素质的提高。总之,体育舞蹈课愉悦了学生的身心,他们也必定会以健康的体魄、优雅的气质、开朗的性格和高品位的欣赏能力进入社会的竞争。
       1 对体育舞蹈参与者的要求：进行体育舞蹈时，应：
       A有舞场礼貌，多和自己的舞伴沟通
       B平时勤练基本功，注意保持舞姿，提高自己的气质
       C跳舞时要对自己和舞伴有信心，可以穿着漂亮的服装来提高自己的自信心
       D理解体育舞蹈的误报规律，能够创新动作 E注意用舞蹈来表达音乐的意思，跳舞时要有表情 F心态要积极向上
       2 如何理解体育舞蹈的边缘性？1+1=2还是1+1>2 体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是一竞赛为目的的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。体育舞蹈并不是体育项目与舞蹈艺术的简单拼凑，而是二者的有機融合。体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育，不断陶冶情操，吸收美的真谛。真：体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在真实的基础上，才能为人所喜爱，亲切感人。善：体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。美：对于舞蹈家来说，它始终是毕生追求的目的。所以，体育舞蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追求崇高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的精神素质。体育舞蹈不仅有体育的教育性、锻炼性、竞技性，而且有舞蹈的自娱性及娱人性等特点，还可以将任何几种特点进行组合，因此体育舞蹈具有多功能的特性，从这个意义上讲，1+1是大于2的。
       3 体育舞蹈的分类及其特点
       分类：体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分为三大类：现代舞、拉丁舞和团体舞。现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛舞5种舞。
     具有以下三个特点：
      （1）严格的规范性      规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方笆蕾无一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。（2）表演观赏性      体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”.  (3)体育性      体育性一方面体现在竞技性，即比赛成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。
       4 体育舞蹈的礼仪与服饰要求：
       礼仪: 体育舞蹈的礼仪是体育文化的一部分，是舞蹈参与者的基本素质之一。 ① 入场礼仪：体育舞蹈入场时一般采用男士在左，女士在右，以牵手或挽手的方式微笑入场，各自寻找适宜的位置，游走类型的舞蹈起舞之后，必须按照舞程线跳舞，即逆时针方向绕场行进。 ② 退场礼仪：舞曲结束之后，男女舞伴向观众和裁判致礼。致礼的形式，男士一般通过示意手势引导女舞伴向裁判致礼，动作大方绅士，女舞伴的致礼高雅优美，妩媚无比。致礼完毕舞伴们落落大方的挽手依次退场。如果在交际舞会上，男女舞伴在舞曲结束之后要相互间致礼表示谢意。
       服饰： (1)摩登舞蹈服饰：摩登舞蹈总和考究的礼服连在一起，男士要燕尾服打领结，皮鞋雪亮，女士要穿丝绸晚装或过膝长裙，不管音乐多么愁伤，衣装总是光彩夺目。 (2)拉丁舞蹈服饰：男士要穿紧身或宽松的衣服，女士的服饰则比较亮丽。由于专业服饰比较昂贵，可以用生活连衣裙改装，比如改装的吊带裙、低胸降裙、连衣裙等紧身短裙，并且贴上亮片。 (3)男女发型梳理得都比较优美，一些女士创造性的作一些优美的发型，并且用一些精巧的头饰点缀，显得的高贵典雅。
       5 体育舞蹈的作用和价值： 1）健身价值：身体各个部位得到锻炼，增加耐力，增强体质，对健身、减肥有明显效果，形成良好的身体形态 2）心理健康价值：培养对他人的信任感，增强信心，轻松社交，改善人际关系，陶冶情操 3）审美价值：体育舞蹈是由社交舞发展而来的，它对舞者的品行、道德、艺术审美、艺术表现都有较高的要求, 体育舞蹈是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一身，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。 4）经济价值：体育舞蹈通过各类经营性的运动训练培训、各级各类竞赛、表演、舞厅、舞蹈用品为我国体育产业的发展作出了巨大贡献，具有明显的经济价值． 5）竞技价值与艺术性：一方面把体育舞蹈当作是以发挥体能而争夺锦标为目的的体育运动,朝着竞技运动的方向发展。另一方面,把体育舞蹈作为舞蹈艺术的一种形态,朝着艺术的方向发展。体育舞蹈具有竞技与艺术的双重价值。

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