架型又称“握抱”,是标准舞的标志性姿势,是男士与女士通过身体、手以及手臂的相互接触、握抱所形成的姿势。
标准舞的架型多种式样,其中两种是比较有效和流行的,一种是男士左手大拇指与女士右手大拇指并排的互握方式,另一种是男士左手与女士右手轻柔的互握方式。
华尔兹、狐步、快步和维也纳华尔兹等四种舞蹈具有相似的架型,有如下五个接触点:
1、身体。男士与女士的身体通过各自的胯部(Hip)右前方部位,甚至直到横膈膜右前方部位进行略有压力的接触,即“贴胯”。
2、手指。男士左手与女士右手互握。
3、手腕。男士右手腕托着女士左腋下部位。
4、手掌。男士右手掌五指并拢轻抱女士的左肩胛骨部位。
5、手臂。女士左手臂轻放在男士右手臂上方,手掌放置在男士右手上臂中间稍靠近手肘的位置。
此时,男女双方肩部线条保持平行的状态。
值得注意的是,假如男士和女士只是把身体的重量维持在各自支撑脚的中部时(即身体重量不在脚前掌),将会使架型出现互相拉扯以及身体中心部位接触“离胯”的现象,这样不利于男女双方之间的引带和跟随,也不利于舞者在舞蹈运动中身体的展示。
因此要求男女双方在膝盖微微弯曲的状态下,各自将身体重量稍前移至支撑脚的脚掌上,但脚跟不离地,使男女双方身体中心部位接触点相互形成轻微的压力,利于男士在做前进、后退、旋转、侧行和造型等动作时进行引带,给女士更清晰的引带信号。
男士左手掌心向着身体的正前方,男士用手掌、手指握着女士右手,男士左手食指、中指、无名指和尾指全部朝斜下方轻轻地扣住女士右手腕,男女双方的大拇指保持平行并排的状态,手心紧贴。
男士右手腕要轻微朝上托着女士左腋下部位,同时男士右手掌温柔地轻抱女士左肩胛骨。
女士左手臂轻放在男士右手臂时,手掌要略靠男士右上臂的内侧,以左手中指手心轻压男士右上臂时,女士左手五指要优雅自然地伸展向外,在适当时呈现外推的功能。
这样可使男士更灵活地感受女士身体重量和引带女士运动或造型,女士也拥有更好的男士架型支撑以维持头部、身体上半部分在运动或造型时了的开扬空间。
注意要点:
1、男士两个手肘点是向左右两侧伸展,左上臂是向左前方伸展的动作,手腕高度原则上与男士的鼻子高度平行(可根据女士身高略作调整);男士右上臂也是略斜向下的(可根据女士身高对斜度进行适当调整)。
2、女士右手臂朝右前上方轻送和推,右手肘轻微上提形成弧线,与男士左手臂形成轻微抱圆姿势;左手肘在上胸部位(Chest)顺着男士正确的引带略向右转时固定在向左外侧状态。
3、男士、女士都不能把手臂往后翻,形成背肩的毛病。
4、男士、女士都要使肩、手腕、肘关节松弛的同时,肌肉处于不松不紧的状态下把手的劲力略向舞伴的方向送出。