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| 芭蕾舞十二个基本动作训练目的和要求 |
| 录入:admin 点击数:7091231233次 时间:2015-12-29 |
| 学习芭蕾舞，许多人总认为只会帮助或影向骨骼的成长。但透过深圳舞蹈网培训基地多年的教学经验及不停改进的教学方法，发觉学习芭蕾舞的益处比我们想象中还要多，而且每一个芭蕾的基本动作对人的自身都会有着不同的 查看 |
| 在芭蕾舞中怎样才能跳出持久又快速的旋转技巧 |
| 录入:admin 点击数:6371231233次 时间:2015-12-28 |
| 1.保持积极的态度2.尽可能由肩膀带动身体3.弯曲膝盖4.均衡双脚5.保持背部的直立和良好的姿态6.拖动脚步7.空闲的手置于腹部前方，掌心朝下8.被男士持握的手在面部前方保持L型并尽可能稳固 查看 |
| 成年人还适合学形体芭蕾吗？成人芭蕾舞的训练方式注意哪些方面 |
| 录入:admin 点击数:6431231233次 时间:2015-12-16 |
| 跳芭蕾的女人最有范儿，跳芭蕾的女人最优雅！坚持过后就是美丽的开始！每个人都有追求艺术的权利,无论年纪多大，就算你柔韧性不如孩子们，只要想学,其实一样是可以。在深圳舞蹈网培训基地就有那么一帮时尚 查看 |
| 舞者如何才能拥有完美的背部线条？ |
| 录入:admin 点击数:7411231233次 时间:2015-12-13 |
| 背部肌肉在芭蕾中非常重要，舞者需要借助背肌力量保持身体平衡，让自己的舞蹈流畅而富有节奏，同时很多芭蕾技巧需要通过背部的力量实现，因此舞者尤其要加强背肌训练。加强背肌训练可以参看以下练习。抬腿练 查看 |
| 芭蕾基训课中动作的点线结合与音乐的关系 |
| 录入:admin 点击数:4581231233次 时间:2015-12-03 |
| 延伸的意义芭蕾基训课中动作的点线结合与音乐的关系、舞蹈的学生跟其他孩子相比有着较好的乐感，这多半缘于环境的熏陶——在他们的学习生活中，音乐无处不在。作为舞者，要让肢体语言与音乐融 查看 |
| 芭蕾舞对国标舞练习到底有多重要？ |
| 录入:admin 点击数:2371231233次 时间:2015-10-27 |
| 目前世界上优秀的国标舞者，并不是由单一的舞蹈元素来支撑他们成长。我们不难发现，越来越多其它舞种的练习会使国标舞者变得更加协调，更有能力，舞蹈也更有观赏性。芭蕾舞和国标舞同为西洋舞蹈，两者在理论和训练等 查看 |
| 芭蕾舞中的技术技巧大揭底 教你如何欣赏芭蕾舞动作 |
| 录入:admin 点击数:2261231233次 时间:2015-03-26 |
| 很多舞者在欣赏芭蕾舞剧的时候，虽然觉得芭蕾舞可爱甜美，但对芭蕾舞中的动作却不是很了解，下面就让小编来对芭蕾舞中的技术技巧大揭底，教你如何欣赏芭蕾舞动作。 1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水 查看 |
| 在芭蕾舞训练中怎么防止大腿过粗 |
| 录入:admin 点击数:103次 时间:2015-03-26 |
| 很多舞者在训练舞蹈后会发现，大腿或者小腿都变粗了，尤其芭蕾训练中，芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对 查看 |
| 芭蕾舞中旋转的训练方法 |
| 录入:admin 点击数:94次 时间:2015-03-26 |
| 芭蕾舞中旋转的训练方法芭蕾舞旋转训练中，对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。●稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;●肌肉系统的收缩力保持平衡协调;●手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键 查看 |
| 技能get：简单几步打造舞者优雅气质 |
| 录入:admin 点击数:1341231233次 时间:2015-02-27 |
| 1、站姿一定要挺，抬头挺胸收腹。头别仰上天，胸别挺出去，这是最起码的站姿。不管在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来可以塑形。2、坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一。腿可以并笼向左或向右侧放 查看 |
| 小孩子几岁开始学跳芭蕾舞好 |
| 录入:admin 点击数:274次 时间:2014-09-03 |
| 幼儿是在发展身体的阶段，因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等等。少年儿童的训练，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。比如坐在地面上划划小船；做做小元宝，趴地上 查看 |
| 芭蕾舞关于高个子的同学的重心问题 |
| 录入:admin 点击数:213次 时间:2014-08-01 |
| 确实高个子的同学在这个方面是有点尴尬的，不过依然是一个可以解决的问题。方法有这样几个:练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的放松可以帮助重心的下沉。练习芭蕾基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与 查看 |
| 芭蕾舞关于开横叉的练习方法 |
| 录入:admin 点击数:322次 时间:2014-08-01 |
| 恐怖的撕裂法：压垮前一定要热身好，然后在专业形体老师的指导下在你压垮的时候突然间的将跨的幅度压到最大，之后你会听到“嚓”的一，跨就下去了。但是记住两点，一定是要热好身，身体发热的时候。还有就是一定 查看 |
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