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| 拉丁舞的相关动作要领 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2012-09-19 |
| 胯部动作 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。俗话说“眼 查看 |
| 跳拉丁舞时旋转快稳的秘诀 |
| 录入:xiaoming 点击数:2次 时间:2012-09-17 |
| 很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的 查看 |
| 斗牛舞中的踏步与跺步和前进步跳法 |
| 录入:xiaoming 点击数:8次 时间:2012-09-17 |
| 斗牛舞的音乐在24拍，每分钟大约为6062拍之间。女性在斗牛舞中只是附属，斗牛绝对属于男士舞。这里讲解三个斗牛舞中的基本步伐。注意斗牛舞中姿态的保持很重要。在这里练习的基本舞步中，上身均保持基本姿态，即骨 查看 |
| 拉丁舞伦巴前进和后退步要点归纳 |
| 录入:xiaoming 点击数:45次 时间:2012-09-17 |
| 1、在开始走步前做正确的平衡（头部和身体的姿态），把全部重力放在支撑脚（右脚）上，无重力地延伸左脚。 2、第一个重要的姿势是：当你站在地板上时，要站在分割的位置，把这个分割位置称为位置A。 3 查看 |
| 少儿拉丁舞伦巴基本舞步及音乐推荐 |
| 录入:xiaoming 点击数:5次 时间:2012-09-17 |
| 学习拉丁舞，首先学的是伦巴，因为它速度慢，好学，但学好伦巴也是很难的。少儿拉丁舞伦巴基本舞步都有哪些呢？那么我们来了解下吧： 少儿拉丁舞伦巴基本舞步分为：方形步，时间步，纽约步，定点转，原地换重力，库克拉 查看 |
| 拉丁舞服装选择及注意事项 |
| 录入:xiaoming 点击数:129次 时间:2012-09-14 |
| 进行拉丁舞的单项表演时，爱美的女性会选择不同的服装来搭配，以此更加突出舞蹈的特点。 伦巴 伦巴是若即若离唯美爱情的表达，身体内部有更多的积压和长线条的延伸，因此如果只跳伦巴的 查看 |
| 桑巴最基础的两要素：弹动与走动 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-06-27 |
| 前段时间雨轩刘老师因事停课三周，我三周没有去上课；接着我有事回老家三周，我三周没有练舞。这六周之后，我用功学/练了三天，今将桑巴舞心得总结于此，以便日后回顾这些技术的对错。 （1）桑巴的基础是律动，一定要狂练 查看 |
| 拉丁舞牛仔中的旋转步 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-06-27 |
| 侧身90°的旋转，在伦巴和恰恰中最常见的就是纽约步，拉丁舞牛仔中也有也有这样的动作，但由于对速度和重心转换要求较高，而且动作停顿往往是双脚同时着地，因此虽然常见但是不模仿很少会注意到这个动作，这个步 查看 |
| 如何减少高跳舞受伤及处理办法 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-06-27 |
| 舞蹈中很容易受伤，而和中国舞相比，拉丁舞中有很多肌肉和韧带做发力点的动作，容易对身体造成伤害。而拉丁舞中，容易受伤的部位为：脚、踝、膝、腰、肌肉，这几处的损伤发病率很高，几乎可达100%。 脚部磨 查看 |
| 拉丁舞——几种舞蹈的重心分配 |
| 录入:admin 点击数:41231233次 时间:2012-06-27 |
| 拉丁舞的重心是根本，而在过程中的移动也很重要，因此脚下重力的分配就需要严格遵守动作要求。左右脚重力分配多少，脚尖、脚掌、脚后跟各承受多大的压力，需要心中有数。 伦巴舞——伦巴的重 查看 |
| 选对适合自己的牛仔舞风格跳法 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-06-27 |
| 在国内的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。 有些人很注意牛仔舞中的中段左右摆荡，而不在意弹跳的高度，这样就会令舞者可以加更多的自 查看 |
| 桑巴舞新玩法 绕转跑步有效塑身 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2012-06-27 |
| 桑巴舞有一个很有特色，使用频率很高的步伐，叫做绕转跑步，英文为：promenaderun。 这里需要一个8拍来完成一个动作，再反向一个8拍回到起始的相对位置。 先说单人的动作，基本姿势站立，面 查看 |
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