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| 拉丁舞各类型的舞蹈的动作重点 |
| 录入:admin 点击数:51231233次 时间:2012-06-01 |
| 姿态 伦巴舞和恰恰舞： 1.两脚自然轻松的靠拢站好。 2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨 查看 |
| 怎样才能正确的踩对拉丁舞中的恰恰舞的节奏 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-06-01 |
| 恰恰舞最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近 查看 |
| 怎样快速提高拉丁舞爱好者的舞技 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-05-29 |
| 业余拉丁舞爱好者，由于不能抽出很多时间来练习，很难做到每天练习几个小时，经常当时学会了过一段时间又会忘记。那么该如何快速提高并保持状态呢，我有一些好的学习方法与大家分享。 学习拉丁舞先从伦巴学起 查看 |
| 说一说拉丁舞的三动、转动、律动、移动 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-05-29 |
| 拉丁舞的三动训练就是：转动、律动、移动。 它的缺点就是1、忽视了身体整体的感觉；2、只强调了跨部的动作；3、缺少了整个身体协调性。 我认为：要想跳好拉丁舞，主要是跳出自己身体的线条，跨部要跳 查看 |
| 胯部动作不是扭出来的，拉丁舞中脚与身体关系 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-05-28 |
| 不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学 查看 |
| 怎样解读拉丁舞脚法的秘密 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-05-25 |
| 拉丁舞中主要有以下几种脚法： 全脚-Flat; 姆指球内侧-Binside; 脚掌：B; 脚跟：H; 脚尖：T; 有的舞蹈书上指出：“在拉丁舞中，当脚板平面着 查看 |
| 怎样提高拉丁舞枝术练习方法 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-05-25 |
| 一、拉丁舞的控制性，最基础的就是让身体不要懈掉，始终保持自己的中段有能量，在有能量的条件下，开始运用能量来向四周扩散控制你的手臂，腿以及脚下的动作。 这股能量总共有3种： 第 查看 |
| 跳拉丁舞中最基本的腿部要求 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2012-05-17 |
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| 牛仔舞的弹腿动作练习 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-05-17 |
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| 女士跳拉丁舞的手势漂亮动作的练习 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。手关节的能力：手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，尽量做到直角，可借助左手。指根：指跟向下压，手背和手指呈钝角，左手可掰着右手手指向上。这样指尖呈现翘起的状态，指尖从侧面看起来纤细无比。手的灵活性：手腕：手绕着手腕绕圆旋转，尽量贴近小臂。手指：手指依次握紧，从食指到小指，再依次伸直。 查看 |
| 拉丁舞基本功训练方法及其要领 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 一）掌握芭蕾开绷直立的原则经过长期艰苦的训练。拉丁舞和芭蕾有着相同的姿态要求，这就是舞者的姿态是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放松、膝放松、大腿和臂部加紧上提，这种严格的身体姿态要求，符合体育美学结构层次（状态美），它是拉丁舞各种不同舞种的共同的姿态要求，也是为完成技巧所必须的姿态。在这种美得姿态下完成各种技术动作，芭蕾演员要有控制、旋转、跳跃能力和身体的表现力。拉丁舞也是一样要求身体各部位的软开度，肌肉人带的弹性等要达到 查看 |
| 教你怎么成为拉丁舞冠军 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞身体与足的关系（一）拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。（二）上半身不要用太多的力量，要能自由移动。（三）身体的重心在中间，重心放在足中央。（四）腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。（五）上半身脊椎向上拉直，双肩自然下垂。（六）臀部不可太向后，上身不可太往前倾。（七）两人跳舞时要保持足够的空间，臀与足要同时运作。 拉丁舞的练习方法：（一）桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，力量是由 查看 |
| 拉丁舞舞蹈鞋跟高的选择 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 注意一：标准的拉丁舞鞋应全部由革面或更高级材料制作，包括脚底和鞋跟应该全部都是皮革制作。凡是加了胶底或者不是用革面或更高级材料制作的，全部不上标准拉丁舞鞋。标准的拉丁舞鞋应该面料柔软，做工精细，可随意弯曲！注意二：拉丁舞鞋是用在跳舞穿的，当然平时也都可以穿，而且穿起来比一般高根鞋更舒服。但是拉丁舞鞋要求鞋帮一定要系带，以此来固定鞋和脚。而儿童的舞蹈鞋一般都有帮条，这样可以帮助儿童的脚不会乱动，也有帮助儿童或者 查看 |
| 牛仔舞的脚尖脚跟旋转步技巧介绍 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 牛仔舞的脚尖脚跟旋转步技巧介绍牛仔舞由于节奏明快，因此有很多快速跳动、转动的步伐，而造成位移很小。这里的脚尖脚跟旋转步，则是快速转动的代表步伐。女孩子的拉丁裙会迅速旋转起来，如果做的幅度较大，则裙子可能保持在一个平面旋转，直至这个动作完成，非常好看。这个步伐的节奏是2-&-3-&-4-&-1-&,开始时直立站立，双脚脚后跟紧贴，呈45度外开，可以两人对面站立，2时先将右腿内扣弯曲，同时右胯向前旋转至最大幅度，右脚脚尖点地，靠近左脚。&时右脚移 查看 |
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