拉丁技巧-华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频

录入:liangge 点击数:63次时间:2014-04-22

跳牛仔舞必须先跳好并合步，而牛仔舞的并合步又是比较难的。并合步的数拍是3&4，跳的时候可以转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步还可以旋转着跳(美式旋转)，当跳向前或向后的并合步的查看

录入:liangge 点击数:84次时间:2014-04-22

在伦巴中，经常见到一周转的动作，比如库克拉恰后的旋转，初学者转完以后经常会站不稳，这是很常见的问题，而且需要很长时间的综合练习才能够做好。如果想转完后不发飘，就需要主力脚转够角度，脚尖打开，转完之后，动力查看

录入:xiaoming 点击数:56次时间:2014-04-21

在双人配合中，AlanTorsberg特别强调男士和女士有明确分工。以前进walk和后退walk为例，Alan要求，男士负责转变方向，女士只需做前进后退，不要有其他步伐，女士要学会听话。这时男士不要太在意自己的步子，只需要保持住查看

录入:liangge 点击数:78次时间:2014-04-21

姿势，你了解它，如果你早己看过其他职业舞者或我们的教学带或者跟你的老师上过课，那么你当然知道,每一个人开始谈到的都是姿势，为什么姿势这么重要呢?我个人觉得姿势的重要性并不仅对舞蹈而己，对于你的私人生活也是查看

录入:xiaoming 点击数:74次时间:2014-04-19

窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手查看

录入:xiaoming 点击数:73次时间:2014-04-19

在拉丁舞中经常会提及收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧。拉丁舞是一种立体的舞蹈，下面我们从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，帮助更全面深入去理解。(1)垂直方向身体查看

录入:xiaoming 点击数:98次时间:2014-04-19

恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上查看

录入:xiaoming 点击数:52次时间:2014-04-09

一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。拉丁舞身体动作三要素：(一)灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚的移动，查看

录入:xiaoming 点击数:17次时间:2014-04-09

吸如流水，呼如抽丝的外在动作主要是提、沉、含、腆等基本元素，以及控制类动作：要求呼吸快收，一刹那问的凝聚爆发呼吸法，通过合理调节呼吸来提高动作的质量，使内外力和谐统一，达到动作的舒展、飘逸效果。运动中的呼查看

录入:xiaoming 点击数:14次时间:2014-04-09

???伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞，既然统称为拉丁舞，他们必然具备共性的一面，因此拉丁舞中尽管存在不同风格的舞种，但若想将风格展现地淋漓尽致．却都提出了高体能的需求。依据运动解剖学、运动训练学及运动生理学查看

录入:xiaoming 点击数:10次时间:2014-04-09

“前进锁步”是恰恰舞中最具特性的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰恰舞铜牌动作中就已经出现，是拉丁舞者初学阶段必须重点掌握的基本舞步之一。恰恰舞前进锁步在四拍的音乐中走了五个步伐，由于舞步充分体现查看

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???伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。???稳中摆：???伦巴舞的动律产生于劳动查看

录入:xiaoming 点击数:10次时间:2014-04-02

律动：1。体会地板和脚之间力的感觉。2。整个过程是：弯膝，放胯，转动的同时拉直，直立之后继续向后转动以保证动作连贯。3。弯膝的时候可以抬脚后跟，拉直的时候不要抬脚后跟。4。上身不动，直立。WALK走步（伦巴走步查看

录入:xiaoming 点击数:26次时间:2014-04-02

???伦巴舞是国标舞中典型的舞蹈之一，因为是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。今天我再概括性的谈一下伦查看

录入:xiaoming 点击数:121231233次时间:2014-03-26

?1.中国的很多拉丁舞学生与选手的女伴手都非常的用力，其实女孩子要感觉自己的肘关节很沉很重，身体才是发力点，而不是手。?2.在扇形打开的时候需要收脚停在高位置，然后放重心，而不是塌腰，屁股翘在后面。?3.不同舞种的握查看

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