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| 拉丁舞三要素：灵魂、性感、平衡 |
| 录入:xiaoming 点击数:46次 时间:2014-03-22 |
| 一、拉丁舞身体移动技术一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素，才能使舞蹈更具生命力。拉丁舞身体动作三要素：（一）灵魂：当舞步移动 查看 |
| 跳拉丁舞五种舞要注意的姿态 |
| 录入:xiaoming 点击数:10次 时间:2014-03-22 |
| 伦巴舞和恰恰舞：1.两脚自然轻松的靠拢站好，其中脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因 查看 |
| 说说拉丁舞中的【重心】这是舞者关心的问题 |
| 录入:xiaoming 点击数:14次 时间:2014-03-08 |
| 一般训练过一段时间后，虽然对重心理解的还是不透彻，一般也能跳了。但是很多人重心还是控制不好，所以姿态就特别的难看，很多女性初学者自己掌握不好重心，就死劲的抓住男伴不放，否则就担心会摔倒一样，严重的把男伴扯的 查看 |
| 学习拉丁舞的几个小招数 |
| 录入:xiaoming 点击数:8次 时间:2014-03-08 |
| 有很多舞蹈爱好者都很刻苦的学习舞蹈，为什么有的人就是学不好呢？当然是学习的方法用的不对了，学习讲究灵活，我就特地找到了一些学习舞蹈的小招数，大家赶快来瞧瞧哪个你没有用到！1用耳练舞：聆听旋律，感受音乐你天生对音 查看 |
| 拉丁舞呼吸方法的基本训练 |
| 录入:xiaoming 点击数:11次 时间:2014-01-21 |
| 提沉的体态动作提是从尾椎到颈椎伸直的状态，自然伸直，肌肉并不是僵硬，沉是从尾椎到颈椎完全放松向前下沉，每一个小关节都弯曲下沉。上提时吸气，从尾椎开始，经过腰椎、脊椎、颈椎，从下往上一节一节地向上直立，注 查看 |
| Chachacha：Cuban Break(古巴断步) |
| 录入:liangge 点击数:41231233次 时间:2014-01-14 |
| 古巴断步也是恰恰舞中运用较多的一个步子。2拍，第一步时，左脚迈前做锁步，同时前腿伸直，重心前移，后腿膝盖要紧贴前腿膝盖，右脚弯曲，半脚掌的脚尖着地，此时身体不能松懈，中段收紧。&时在后面的右腿 查看 |
| 拉丁舞比赛实用化妆技巧女士必备 |
| 录入:liangge 点击数:13次 时间:2014-01-13 |
| 很多拉丁舞学员在苦学拉丁舞之后，希望在舞台和赛场一展英姿的时候却发现自己有一件必学的内容忽视了，那就是拉丁舞的化妆，尤其是很多女舞者在临场前尴尬万分。所以这里今天就来简单教大家几个拉丁舞化妆的技巧。首 查看 |
| 拉丁舞常见手位的注意点 |
| 录入:xiaoming 点击数:8次 时间:2014-01-10 |
| 手形:虎口用力张开，尽量将大拇指和食指成直角的夹角，四指并拢。同时大拇指和手心的夹角为钝角。女士可以下压中指，或者下压中指、无名指及小指，这样会显得更具有女性美，不过一定要注意力量要透过手指传递到指尖，手指指 查看 |
| 拉丁舞服装挑选方法和技巧 |
| 录入:xiaoming 点击数:142次 时间:2014-01-10 |
| 拉丁舞服装，挑选方法和技巧?拉丁舞是从西方流传过来的舞蹈，近些年在中国也是广受到欢迎，要学拉丁舞，以下这些装备都不能少哦，现在我就为大家说说这拉丁舞服装里的说头。拉丁舞服装，挑选方法和技巧?最常见的是系带式 查看 |
| 拉丁舞的124个指定步伐 |
| 录入:liangge 点击数:11次 时间:2014-01-08 |
| ???★A伦巴???前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌???1基本步BasicMovement2走步Walks3扇形Fan4臂下转5曲棍步HockeyStick6手接手HandToHand7原地转SpotTurn8纽约步左NewYork9纽约步右NewYork10库克拉恰Cucarachas1 查看 |
| 跳舞对健康的四大好处 |
| 录入:liangge 点击数:6次 时间:2014-01-08 |
| ????对于所有年龄层的人来说跳舞都是一种保持体形的最佳方式。跳舞除了乐趣之外，对健康还有许多益处。下面中舞网将为大家简单介绍一下跳舞的四大益处。1.灵活性灵活性是保持健康的重要组成部分。舞蹈需要极大的灵活性 查看 |
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