体育舞蹈是一门融体育、音乐、美学、舞蹈为一体，以身体动作舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合练习为主要运动形色的娱乐健身型的运动项目。

    一、体育舞蹈的起源与发展

     体育舞蹈起源于欧洲、拉丁美洲，同民间舞蹈演变而成，人们以前叫它为国际标准交谊舞，原名称为“社交舞”，为欧洲贵族在宫廷举行的交宜舞会。社交舞早在14-15世纪在意大利出现，16世纪传入法国，并在1768年在巴黎开办了第一家交际舞厅，法国革命后“社交舞”流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全国各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。

    1924年，由英国发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式舞的基础上，对此进行了美化与加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步等四种舞的步伐。总称摩登舞。

    1950年，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着这种舞蹈在世界性的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

    1960年，非洲和拉美一些国家的了间舞规范加工后又增加了拉丁舞的比赛。

国际上存在两个国际体育舞蹈组织：

    1．世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会---1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。

    2．国际体育舞蹈联合会---1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。

    国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、美国、英国等国家进行交流活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。 1991年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年开始，体育舞蹈被列入中国文化部“荷花奖”的评奖单项，从此体育舞蹈事业在中国又开辟了一个崭新的篇章。

    日前，世界各国将国际标准舞易为“体育舞蹈”，成为体育运动项目，拥有74个会员国的“国际体育舞蹈总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目。

二、体育舞蹈的分类

    体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，按照体育舞蹈的风格和技术结构可分为两大类：摩登舞、拉丁舞；按照竞赛项目可分为三大类：摩登舞、拉丁舞、集体舞（队列舞）。

    摩登舞----有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5个舞种。

    拉丁舞----有伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5个舞种。这十个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。团体舞-----它包括有拉丁舞集体舞和摩登舞集体舞。

华尔兹

    华尔兹也称“慢三步”。是摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢拍，每分钟28-30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步为一起伏循环。

舞程向和舞程线

    1．舞程向----舞程向即整套舞蹈进行的方向。摩登舞的特点之一是在进行中完成整套动作，为避免舞者之间相互碰撞，规定在舞场起舞时均按逆时针方向进行。

    2．舞程线----舞程线即舞者在起舞时，沿舞场四侧之一按舞程向行时的直线。在长方形的场地中，长边称为A线和C线，宽边称为B线和D线，起舞时位于A线的起端或C线的起端均为最佳位置。

    在舞蹈中大家必须沿着同一方向环绕进行，以避免相互碰撞。

摩登舞步结构要素：

    1．身体位置：是指舞步开始或结束时，身体与舞场的位置关系。分别有----面对舞程向、背对舞程向、面对中央、面对墙壁、背斜对墙壁。舞者可根据舞蹈编排的需要选择或变化位置关系，以突出舞蹈风格特点和提高表演效果

    2．脚位：是指舞者在运动中脚与身体的位置的关系。

    （1）左脚或右脚前进；（2）左脚或右脚后退；（3）左脚或右脚向侧；（4）左脚或右脚斜进；（5）左脚或右脚斜退

    3．转度：指舞者运动时每一步之间脚位方向变化的度数，通常以圆的切分法来表示。即：1/8表示45度；1/4表示90度； 1/2表示180度；5/8表示225度；3/4表示270度；等。

    4．节奏：基本节奏是指音乐的均衡循环。由于音乐节奏的变化，产生不同的音乐格调，舞者按音乐节奏的变化来调整舞步，从而表演出不同风格特点的舞姿。

    5．脚步动作：在舞进行中，脚步动作非常重要，正确使用脚的不同部位接触地面，可使身体的移动表现出平衡、圆滑、优美的舞姿。一般将脚分为脚尖、脚掌、脚跟三个部位。因此在练习中要特别注意掌握正确运用脚的不同部位，以提高表演的效果。

伦  巴

    伦巴，拉丁舞项目之一。其音乐通常为4/4拍，也有快速的2/4拍音乐。它有舒展优美、婀娜多姿、柔美抒情的风格。              

   拉丁舞的舞程向与舞程线

    拉丁舞与摩登舞的风格有很大的区别，它不象摩登舞的五个舞种都遵循同样的舞程向和舞程线，加上它自身的五个舞种之间的风格也有所不同，所以，拉丁舞每支舞曲的舞程向与舞程线有其自身的特点。

    伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞在起舞时可沿逆时针方向行进，也可从场地中央开始向场地四个角的方向进行。桑巴舞和斗牛舞在表演和比赛时以面对观众或评委起舞为最佳；桑巴舞的舞程向与舞程线与摩登舞的一致，因为它是拉丁舞中进行性的舞蹈。拉丁舞在表演或舞厅自娱时，起舞的方向和路线可根据舞蹈编排的需要或舞厅场地条件灵活变化，均可取得良好的表演效果。

    从舞者起舞向舞程向行进时的直线即为拉丁舞的舞程线。  

   伦巴舞的特点

    伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。舞蹈动作受雄鸡走路启发。古巴人习惯头顶东西行走，以跨部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体的平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫的情调。

三、体育舞蹈的评价与欣赏

    如何在看体育舞蹈表演或竞赛时对它做出合理、适当的评价，以便更好的去欣赏体育舞蹈表演或竞赛，来达到美的享受呢？我们首先要对体育舞蹈的评判标准和各个舞种的起源的特点有一些认识。

体育舞蹈评判标准

基本规则：

    1．评判工作自选手进入比赛位置时开始，只有当音乐停止时方告结束。在整个舞蹈表演过程中，裁判必须不断地给选手打分并在必要时修正分数。

    2．如果音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数列最后一位。如果在决赛中发生这种情况，处理同上。

    3．裁判必须在规定的时间内对选手的特定舞种的表演进行单独评判。考虑任何其他因素，诸如选手的名气、以往的表现或在其它舞种中的表现，都是不允许的。

    4．裁判无需向选手解释评分结果，在比赛过程中或两轮比赛之间，不允许裁判和任何人讨论参赛选手或他们的表现。

    5．对于所有舞种，选手的时值和基本节奏是裁判打分的首要因素。因此，如果选手重复犯此错误，那么其该项的舞蹈分数列最后一位。

评判内容：

    1．时值与基本节奏

裁判必须确定选手是否按时值和基本节奏进行表演

“时值”是指每一舞步的时间正好与音乐合拍。

“基本节奏”是舞步在规定的时间内完成并且保持舞步之间正确的时间关系。

选手的时间和基本节奏错误时，其该舞蹈的所得分数必须是最低的。这种错误不能通过其在评判内容第五项的良好表现来弥补。

    2．身体线条  

“身体线条”是指两位选手作为一个整体，在运动中身体各部位构成的整体效果，应表现出优美的舞姿。这包括：

A  手臂线条；B  背部线条；C   肩部线条； D  胯部线条（骨盆姿势）；E  腿部线条；F  颈部和头部线条；G  左侧和右侧线条。

    3．整体动作

    裁判必须确定选手是否正确掌握该舞蹈的风格特点，并且评估选手动作起伏，倾斜和平衡。只有在控制和平衡掌握良好的情况下，动作幅度越大，评分越高。

在拉丁舞中，必须评估每种舞蹈典型的跨部动作。

    4．节奏表现力与步波技巧

    裁判必须评估选手的正确舞蹈节奏表现力。这揭示出选手对舞蹈节奏的感受、理解与适应能力和在舞蹈中对音乐的理解与表现。但若表现与节奏不合，也要按违反第一项处理。

裁判必须评估评估选手正确舞步的脚法，如第一步足着点是脚掌、脚跟或脚趾等，以及脚步控制和表达力。

    四、摩登舞与拉丁舞的起源与特点

    我们要想更好地去欣赏体育舞蹈表演或竞赛，除了要了解体育舞蹈的评判标准外，还应该对体育舞蹈各支舞的起源和特点有一个初步的认识，这样你才能从中体会出好的感觉。下面着重介绍摩登舞之一的华尔兹与拉丁舞之一的伦巴舞的起源与特点。

摩登舞

    摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国有男士的绅士风度和女士的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。它的舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序；音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。

    华尔兹：起源于17世纪德国乡间土风舞，具有优美、柔和的特质，也是历史悠久，生命力最强的舞蹈形式，最受人喜爱的舞蹈。华尔兹一词最初来自古德文。12世纪流行于德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中，17世纪传入维也纳宫廷，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。现今的华尔兹已经过改良，融合瑞士及奥地利等地的土风舞“维也纳华尔兹”的特性并将音乐的节奏放慢而成。旋转是华尔兹的精髓所在，甚至可以说是华尔兹的生命。改良过后华尔兹，约在第一次世界大战后英国传出。由于舞姿优美，加上三拍子的音乐又是那么动人，抒情中带有些浪漫与哀怨气息，因此极受欢迎。

    音乐：3/4，重音在第一拍，每分钟三十二小节左右。

拉丁舞

    拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国和非洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。尤被中青年宠爱。

    伦巴：伦巴舞起源于古巴，故又称古巴伦巴。约五百年前，非洲黑人被白种人送至美洲伦为奴隶。非洲黑人远离家园，在古巴受到压迫，生活困苦，加以思乡情切，因而产生出哀伤的民歌。慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响，而演变成慵懒的音乐风，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。在古巴的非洲人即随着这种音乐起舞，以抒发心中郁闷的情绪，而形成古巴舞。20世纪30年代，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行欧洲。

    伦巴舞的特点：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。舞蹈动作受雄鸡走路启发。古巴人习惯头顶东西行走，以跨部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体的平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫的情调。

    音乐：4/4拍，第二拍起跳，每分钟约三十至四十小节。

    而斗牛舞的音乐是：2/4拍，一拍跳一步，每分钟 60小节。