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| 妈妈，我小时候您怎么不让我学舞蹈？ |
| 录入:admin 点击数:5421231233次 时间:2016-01-26 |
| 孩子现在可能不知道学习一项才艺有多重要！孩子学习舞蹈身体有些累，可能就不想继续坚持学下去了，有这样两种家长：第一种：是坚持让孩子学下去，让孩子懂得做什么事不能半途而废，要想实现梦想就要通过自己的努力才 查看 |
| 请善待你的舞蹈老师！ |
| 录入:admin 点击数:4221231233次 时间:2016-01-25 |
| 亲爱的舞蹈老师：感谢您用心血和汗水为我们做的一切，您的优美舞姿在学生心中永远不会磨灭。因为热爱舞蹈，TA们深情地演绎着优美的舞姿。因为执著舞蹈，TA们微笑着留下了汗水。因为热爱舞蹈，TA们忍看 查看 |
| 谢谢你舞蹈，我的美丽多亏你！ |
| 录入:admin 点击数:4841231233次 时间:2016-01-25 |
| 舞蹈是什么？是热爱，是坚持，是努力，是快乐，是健康，是美丽。蹈是一种修行，不仅锻炼了我们的身体，还能培养我们的气质，更重要的是我们比别人美！谢谢你，舞蹈，带给我们美丽，带给我们好的气质，让我们的气场不一般 查看 |
| 软开度拉伸最容易出的错 |
| 录入:admin 点击数:5901231233次 时间:2016-01-25 |
| 每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸 查看 |
| 舞蹈中的脚步动作练习 |
| 录入:admin 点击数:6061231233次 时间:2016-01-23 |
| 舞步顾名思义它是脚上的东西，所以说脚上的基本功我们就应该重视。因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散，但是也应该迎合上身的东西才协调。现在我们只说下盘的东西，脚步动作的话 查看 |
| 舞蹈这么残酷，你为什么还要跳舞？ |
| 录入:admin 点击数:6671231233次 时间:2016-01-23 |
| 排练结束回家的路很长，腰疼，浑身疼。”这样的场景每个舞者都不陌生，有人说舞蹈是一门残酷的艺术，最常见的是伤痕，最常说的是坚持。舞蹈这么残酷，你为什么还要跳舞？张娅姝说：“愿你们和我一样，每天带着憧 查看 |
| 老师说跳舞的女孩一定是最美的 |
| 录入:admin 点击数:7341231233次 时间:2016-01-23 |
| 老师说跳舞的女孩是最美的，她们很纯真很善良，懂得努力提升自己的修养，爱舞蹈并享受舞蹈。不知道大家有没有这样的感觉，当你看到一个女生特别有气质的时候，都想上去问一问：你是学舞蹈的吧？什么才 查看 |
| 舞蹈形体训练 培养气质还瘦身 |
| 录入:admin 点击数:6121231233次 时间:2016-01-23 |
| 形体锻炼是可以帮助我们塑造良好的体型的，舞蹈动作一般都为延伸动作，是非常好的有氧运动，可以有效锻炼到全身的肌肉，还可以塑造优美的身姿，但是不是每个人都具备条件练习舞蹈，但是我们可以通过舞蹈动作塑造良好的 查看 |
| 女人为什么要跳舞？因为跳舞不仅会更迷人，而且…… |
| 录入:admin 点击数:6481231233次 时间:2016-01-23 |
| 旋转抬手黛眉垂，比翼双飞是为谁？柔指甩袖惊鸿雁，佳丽带等玉弦筝。翩翩起舞的女子，有着不一样的美，似水似梦，宛如游龙，舞蹈是一种情绪的反复，它可以展现不一样的心情，不一样的姿态。假如，你是个会跳舞的 查看 |
| 舞蹈的柔软度和协调性 |
| 录入:admin 点击数:6511231233次 时间:2016-01-22 |
| 柔软度：因为舞蹈需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。柔韧度是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协 查看 |
| 跳舞的这些意外收获，你有吗？ |
| 录入:admin 点击数:5081231233次 时间:2016-01-22 |
| 舞蹈的魅力在于，唯有靠自己一颗真诚、努力不懈的心去追逐后才能触及到舞蹈的灵魂，并为之迷恋、震撼。正因为其独特的成长、训练方式，让我们在习舞、练舞、跳舞的道路上得到了一些意想不到的收获！舞蹈是一个从 查看 |
| 芭蕾形体对拉丁舞的辅助作用 |
| 录入:admin 点击数:5751231233次 时间:2016-01-22 |
| 芭蕾形体对拉丁舞的帮助作用很大端正肩膀-针对拉丁舞中对沉肩的要求：芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。校正驼背-针对拉丁舞 查看 |
| 舞者要想hold住场，不光得有气质，更得有气度 |
| 录入:admin 点击数:6601231233次 时间:2016-01-22 |
| 长期的舞蹈训练，气质我们是自自然然的流露出来了，但是我们更要有hold住全场的气度。学舞蹈除了练基本功，内在的修为更是不可或缺的。加强内在修为，它不但可以让你更好的跳好舞，在面对一些、生活、工作、爱情方面 查看 |
| 舞蹈考试怯场怎么办？ |
| 录入:admin 点击数:4711231233次 时间:2016-01-21 |
| 怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下 查看 |
