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| 桑巴舞的滚动和摇摆的训练重点和技术细节 |
| 录入:admin 点击数:136次 时间:2015-02-15 |
| Q：桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉？请老师详述一下基本步的训练重点和技术细节。A：桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈特性。其明显 查看 |
| 少儿冬季学习拉丁舞需要注意的事项 |
| 录入:admin 点击数:90次 时间:2015-02-04 |
| 天气冷，因为小孩子学拉丁舞要换体型服，寒冷的天气给舞蹈学习造成了不少麻烦，现在我们就来说说上拉丁舞蹈课前后需要注意的问题。一、跳舞前一定要做好热身活动。热身活动就是让身体各个部位“热起来 查看 |
| 舞蹈知识之拉丁舞全体平衡训练 |
| 录入:admin 点击数:1621231233次 时间:2015-01-27 |
| (一)第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。(二)摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬 查看 |
| 练好漂亮脚背，跳好拉丁舞 |
| 录入:admin 点击数:173次 时间:2015-01-26 |
| 拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。站立绷 查看 |
| 拉丁舞的旋转有哪些秘诀 |
| 录入:admin 点击数:195次 时间:2015-01-24 |
| 在拉丁舞的日常训练中，主力腿的作用是非常重要的。在旋转的过程当中，你的主力腿如果能产生有力的旋转，那么你的舞蹈就会给人刚柔并济、快慢自如的感觉。对于大多数的拉丁舞爱好者来说，做到这一点并不容易。1、旋转是 查看 |
| 评审最看重选手的什么？ |
| 录入:admin 点击数:1221231233次 时间:2015-01-24 |
| RobinShort、MatthewCutler、AlessandroFirmo、MichaelWentink、ChristopherHawkins、KlauseKongsdal，六位帅哥既是总决赛的工作评审，又是赛前训练营的老师，看看他们对于赛场和舞蹈教室中的舞者有什么看法？作为评 查看 |
| 解读“怎样练脚------脚尖功”有感 |
| 录入:admin 点击数:1371231233次 时间:2015-01-24 |
| 底下的脚是趿拉着的，人就往下坠，腰也必然堆着，上边摆的架子就是一个死架子。结果，就是趿拉着脚，堆着腰，支着黄瓜架。这样做，一旦时间长了，你就改不了了。从脚开始练呢，你脚下有根，腿就有劲，腰劲能使出来，肩 查看 |
| 摩登舞技术---托尼·多克曼的前进、后退练习法 |
| 录入:admin 点击数:5711231233次 时间:2015-01-22 |
| 一名优秀的标准舞舞者，必然将对基本功精益求精地研磨贯穿于日常训练中。标准舞的基本元素可总结为：前进、后退、升、降和转。本文将就托尼·多克曼关于“前进、后退”的练习展开初步探讨，并分享 查看 |
| 舞伴不固定需要什么样的真功夫 |
| 录入:admin 点击数:280次 时间:2015-01-22 |
| 舞伴不固定需要什么样的真功夫什么叫真功夫？真功夫就是以脚随身动原理为核心，以反身协调、固稳身架功能为辅助，二人近身共舞的高级摩登技巧。为什么这一真功夫不需要固定舞伴？这是因为，脚随身动必然产生 查看 |
| 高位若危若安是华尔兹的精华 |
| 录入:admin 点击数:263次 时间:2015-01-22 |
| 高位若危若安是华尔兹的精华，风格的集中体现。华尔兹大波浪的集中体现就是高位若危若安，好比帆船处于波浪的浪峰浪尖之上，不仅最高，而且它的船身和桅杆是倾斜的，既然处于浪峰浪尖之上，惟有身体强健和基本功过硬的 查看 |
| 摩登舞比赛要做哪些准备 |
| 录入:admin 点击数:149次 时间:2015-01-22 |
| 一、熟悉比赛套路，花式、动作，做到双方完全心中有数，确保临场不乱。二、老师赛前点拨，让动作更加标准规范。三、赛前必须走场，可以知道场地、环境、有关规定等等。四、准备服装舞鞋，服装一套就行了，舞鞋要几双，以防地 查看 |
| 摩登舞的基本功训练方法 |
| 录入:admin 点击数:519次 时间:2015-01-22 |
| 一：摩登舞包括华尔兹，探戈，快步舞，狐步舞和维也纳华尔兹。其中华尔兹是舞中之王。二：学习摩登舞的最高境界是跳到没有脚没有手，最后是用身体和心灵去诠释和表现音乐。学好摩登舞必需要用心去琢磨，只有经过“琢 查看 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧 |
| 录入:admin 点击数:147次 时间:2015-01-15 |
| 跳好拉丁舞中的切克步有技巧：跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间，比如左腿上步，前脚掌先着地，含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直，同时把左胯放下，保持上身姿态 查看 |
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