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民族舞蹈转圈动作技巧

本站原创 佚名 【字体: 】 2015-12-29 11:02:44 点击:
民族舞蹈转圈动作技巧

    先练半脚尖的站立,从双手扶把到单手扶把,最后练不扶把杆的;脚下从双脚立到单脚立,慢慢的直立感就会强。转的时候,从单圈开始,一定要练得稳稳当当再进行双圈和3圈的。
    转的时候注意“留头、甩头”,眼睛始终盯住一个定点方向,身体转的时候,头要留住,眼睛盯着点不能移动,当头不得不转的时候,快速地将头甩过去,眼睛第一时间准确地去盯住定点方向,这样的目的是防止转晕掉。当然,在留头甩头的过程中,下巴要保持水平,不能低头或仰头。


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