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民族舞蹈技术技巧

本站原创佚名【字体：大中小】 2015-12-3 10:18:20 点击:

技术、技巧是基本功考试中较难的部分，也是基本功测试的重点。通过对技术技巧的测试不但可以考查学生的软开度，还可以考查其素质、能力这两方面的内容。所以技术技巧的测试是考查学生基本功程度深浅的重要途径。
跳跃。
跳跃是空中动作，是指把地面上的姿态放在空中来做，是地面姿态的扩展。
也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了发展技能，更重要的是要体现跳跃的舞蹈风格性和跳跃过程中的美感。
跳跃技巧的特性决定了它必须经过起跳、空中姿态、空中姿态的延展、落地缓冲四个过程。每个过程都不是单一存在的；而是相互作用和相互影响的，所以要经过系统、专业的训练，才能较准确地完成跳跃技巧。要严格经过蹲、推地、绷脚来完成起跳动作（蹲的过程是跳跃动作舞姿的延长）。在空中形成姿态后，要注意动作的延伸，加强空中意识。更要重视回落时的美感，即要具备一定的控制能力，这就需要掌握一定的回落技巧，才能使整个技巧完整优美，所以在整个跳跃当中要重视过程的美，使其具有一定的可欣赏性。
由于跳跃技巧种类繁多，难度不等，所以针对考生的特点，我们选了几跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。小跳是较小的低跳，动作比较简单，其中一
些动作是训练跳跃能力的基础；还有一些动作则是舞台上的表演动作。中跳比小跳要加大弹跳的力量和幅度，它的训练目的和表演作用与小跳相同。大跳是高难动作，技术含量很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作，大跳要有助跑的动作。如：上步（切步）和错步（追步）等，在训练大跳之前需先作小跳和中跳的练习。

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