街舞技巧-华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频

录入:admin 点击数:1次时间:2011-11-24

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细查看

街舞动作名称

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我在学街舞，所以告诉你们几个动作名称.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。B-BOYBreakingboy,boogieboy,只要是跳break的都叫b-boy。CREWB-boy的团体。BATTLE个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。BURNED专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。ROUTINES由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。PERFECTIONS指的是一个b-boy最好的动作查看

关于HIPHOP的起源

录入:admin 点击数:1次时间:2011-11-24

街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREETFUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂---健身房。HIP--HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的查看

poppin经验谈

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大家学ＰＯＰＩＮＧ起初很多都是看着视频，看文章学习的．我也是不例外．现在我在外面学了一段时间，呵呵其实和我想的完全不同，大致感觉自己的ＰＯＰ很正确．其实小毛病一堆，当天我回来就无奈了，所以现在我要从新练了，没关系我有信心，好了言归正转！我上来发着个只是希望大家别向我一样，少走点弯路！呵呵ＰＯＰ手臂的时候，比如大臂吧！大家可以先放松，手臂自然向下，听ＯＬＤ　ＳＣＨＯＯＬ的曲子，这样点很好找！和音乐的点一起震．震的时候查看

如何变成一名好的街舞舞者

录入:admin 点击数:0次时间:2011-11-24

街舞令你热情澎湃，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞小知识1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。2．街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很查看

HIP HOP老师舞蹈课前热身运动

录入:admin 点击数:9次时间:2011-11-24

舞蹈课前热身运动 HIPHOP老师舞蹈课前热身运动： 1、左转头。4个8拍。 2、右转头。4个8拍。 3、站立压左肩。1个8拍。（左手右方向伸直，右手曲举扣压左手。） 4、站立压右肩。1个8拍。（方法同上，反方向。） 5、向上曲左手放于背部，右手向上曲搭左上面。2个8拍。 6、向上曲右手放于背部，左手向上曲搭右上面。2个8拍。 7、蹲压左肩。2个8拍。（身体蹲下，双腿打开，双手放于各查看

写给初学者

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就街舞来讲，最好是找个正规的学校，找个老师教你，那样学的系统而且快，不过要是没有那个条件或者自认天赋好的话，就自己在家自学，办法很多，我认为最好的一个办法是到音象店买街舞的教学盘，然后自己跟着上面学，其次是到网上看免费的教学视频，还是去买教学光盘和书籍吧，效果也挺好的。不过自学开始要学会保护自己，街舞的危险系数不小，不要伤到自己，那样就得不偿失了。另外要多听HIP-HO 查看

breaking新手教学第四天

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第四天的训练开始了，主教告诉大家：把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发起来，何事不可做！开始我们今天的训练早练：6：05活动各关节，舒展筋骨。6：08徒步快走3分钟，跑起来，且是慢跑。6：20加速，快跑。不要太快。自己掌握速度。（注意：跑的时候中间不要停下来。）6：40跑步归来，放松歇息，可以洗漱。7：00J01组合训练：两边起的仰卧起坐15-25个（适量增加），俯卧臂腿上振10-20个（可能做起来比昨天轻松，但不要增加）；接着喘几口查看

breaking新手教学第三天

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第三天的训练，不多说了，开始我们今天的训练：早练（和昨天稍有差别）：6：05活动各关节，舒展筋骨。6：08徒步快走3分钟，跑起来，且是慢跑。6：20加速，快跑。不要太快。自己掌握速度。（注意：跑的时候中间不要停下来。）6：40跑步归来，放松歇息，可以洗漱。7：00J01组合训练：两边起的仰卧起坐15-25个（适量增加），俯卧臂腿上振10-20个；接着喘几口气，俯卧撑20个以上；喘几口气，稍走几步，到外面蛙跳（数量因人而异）。查看

breaking新手教学第二天

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第二天的训练计划教练提醒：在提高负重能力的同时，要合理补充营养，尤其是蛋白质应保证每天每磅体重摄入1-1.5克蛋白质。豆腐里面含有很多蛋白质哦!也可以喝点奶粉或吃些鸡蛋````训练结束后的20分钟内应补充一杯蛋白饮料或分量较少的营养餐（蛋白质与碳水化合物的比例为1：2），这样能加速恢复速度，有利于肌肉的增长！————开始我们的训练：早晨（和昨天没有太大区别）：6：05活动各关节，舒展筋骨。6：08徒步快走3分钟，跑起来查看

breaking新手教学第一天

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对于许多Breakin新手来讲，练“力量”是必要之举！那么在正式开始练习Breakin之前，不妨先跟着我的教程练足你的“力量”，同时本教程还将陆续在其中穿插很多Breakin技巧，请多关注！以下以及以后的内容完全是我一字一句的打到上面的，请大家珍惜这些文字！（现在开始，跟我做１８天的Breakin基础训练！ComeOn！）第一天：开始我们学习街舞的必备常识、Breakin的特点以及一些新手们必备的理论．在下面我们将介绍第一天的训练计划表．请记好查看

POPPIN文字教学

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poppin教学

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ThePopPop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。 TheLockOrLockingLocking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让查看

街舞入门心法必看

录入:admin 点击数:1次时间:2011-11-24

Kwon是台湾的首席POPPER,他对舞蹈有着独到有趣的见解.转贴一篇较早以前他对舞蹈的见解.有时候跳舞的时候.不管是跳?或是任何一种舞也好.我昨天想到一个比喻.我觉得还不错.挺贴切的.哈哈跳舞就像在煮汤一样（因为我最近都在学做菜哈哈）舞风就像各种汤一样POPPIN假设是海鲜汤.LOCKIN是玉米汤...等等各式各样的汤～你看到汤里有海鲜就知道这是海鲜汤（POPPIN）你看到汤里查看

Locking理论教学资料

录入:admin 点击数:2次时间:2011-11-24

Lockin'创始者是DONCAMPBELL（TheLockersCrew）很多人都提了这样的一个问题“你说要dancetothemusic,你说要表现音乐，太玄了点吧，太抽象了吧。怎么去做到呢？”其实我完全可以在第一章里把这些东西在写得具体一点，不过要东西都在第一章里写完了，后面还写什么？而且写在后面结合具体的舞种来说的话效果应该会好很多吧。而在这一章里，就会讲道如何去表现音乐中最基本也是对舞者来说最重要的元素，节奏。查看

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