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| 霹雳舞的动作之四步、六步 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2011-11-24 |
| 尽管霹雳舞看起来包含许多的复杂的动作，但是他们都是由基础的摇摆步、地板步衔接，加入复杂的技巧性的动作或定招，使整个舞蹈向更高方向发展。四步、五步就是其中的动作。四步动作如下：（1）双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；（2）右腿移动到左腿后面，右手置于右腿侧，左手撑地；（3）移动左腿，手在体后支撑地面成坐姿；（4）右腿向右移动，双手撑地，成跪式；（5）重复六步，又称Downrock、ccLon 查看 |
| 街舞各类动作名称的解释街舞各类动作名称的解释 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| CREWB-boy的团体。BATTLE个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。BURNED专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。ROUTINES由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。PERFECTIONS指的是一个b-boy最好的动作。WACKEDorWACK当一个人做错了动作。&n 查看 |
| 托马斯+风车+回环教学3个教学 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
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| 视频街舞 NIKE教学 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
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| 舞蹈练习中力量的素质训练 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 我们常说的力度就是力量素质。力量是人体运动的一种表现形式，是人体或身体某部肌肉收缩舒张时克服阻力的能力。 按肌肉收缩的形式，可分为静力性力量和动力性力量两种。如”探海”、“冲天跑”等技巧，肌肉收缩是等长收缩，属静力性工作；而“双飞燕”和“分叉跳”等技巧，肌肉收缩是等张收缩，属动力性工作。 按力量表现的形式，又可分为速度力量（爆发力）和力量耐力两种。 查看 |
| 活力街舞快乐塑身好方法 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 冬天来了。小心懒散的你长了膘!身体困乏不想动是吧?你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK!学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧! 我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。 减脂原理： 健 查看 |
| 街舞所有舞种的名称是什么？有什么特征？ |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2011-11-24 |
| 现在在国内主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等.poppin就是大家说的机械舞.通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈．hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈.以up-down以及基础舞步等等为基础.jazz就是爵士.现在一般是指的Newjazz.性感动作为主.lockin是锁舞．是动作的快速与突然停顿.就 查看 |
| 街舞基础训练全方位指导 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 街舞基础训练包括力量训练、平衡练习、协调[包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练］。热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰-弹腰-前压腿-后压腿-侧压腿-时间20分钟1手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟2腰部和腹部力量练习& 查看 |
| 视频日本DanceStyle机械舞教学 05 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2011-11-24 |
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