双左旋转的“一”对应跑马步第一个Ｑ双脚并拢重心在右脚足跟，向左拧腰胯带动右脚足跟原地转动，跟转结束时双左旋转“二”的前半拍对应跑马步第二个Ｑ重心转移到左脚足掌。

    双左旋转女士的“打”（二的后半拍）对应跑马步第三个Ｑ出右脚都要靠向左拧腰胯把右脚憋出去，都是向左前方出右脚，但是偏的程度不同：

    双左旋转女士跟转之后出右脚向左偏的程度较小。

    跑马步女士跟转之后出右脚向左偏的程度很大。男女配合的要点是女士出右脚要有和左脚形成丁字的意识，男士这时候双脚分开重心在左脚深度收腹做成一个凹进体内的窝子，接纳女士右脚进来。

    我们在金牛广场的长线上做这些套路。女士开始时背朝二环路，脚矢量顺着沙湾路。第一步女士退右脚做跟转左转１８０度成为面朝二环路，脚矢量仍然顺着沙湾路但颠倒过来了。

    双左旋转女士跟转之后出右脚向左偏的程度较小，脚尖指向摩尔百盛，亦即最多向左偏４５度。

    跑马步女士跟转之后出右脚向左偏的程度很大，我对她们说：“脚尖朝街。”脚尖指向沙湾路，最多向左偏９０度也就是出右脚要有和左脚形成丁字的意识这就需要更多的拧腰胯。