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| 跳拉丁舞要注意控制面部表情 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞是很注意整体动作的舞蹈，也更注意舞蹈中的情绪，肢体表达是最明显的，除此以外面部表情也是很重要的一种。常见的面部表情有：瞪眼睛、下颚向下张大嘴、呲牙、微笑、眯眼睛、咧嘴、皱眉、挑眉等等。国内比较流行的是夸张的表情，很多人看起来瞪眼睛、呲牙表情不间断出现，有些人的情绪就比较内敛，只有细微的动作。 伦巴舞建议表情淡一些，无论忧伤、感动、欣喜，都要含蓄，更多以眼神表达较好；恰恰舞的表情就可以轻松一些，欢乐的表情要更多一些；牛仔舞可 查看 |
| 斗牛舞基本功男女配合要点 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 基本要点： 要点1：跳斗牛舞的时候很重要的一点是“焦点”这可是斗牛舞的精髓，眼睛不能乱闪，一定要有一个目标点。 要点2：斗牛舞不能有过多的起伏，要求的是安静，你想象一下，一头很凶的牛在你面前，你能做很夸张的跳动吗？动作利落、安静。 要点3：手的姿势要保持拿斗篷的形状，西班牙手位也要保持原来的形状。 要点4：在摆造型多数要让上身与下身保持扭到尽头的形状，下巴对着肩膀 要点5：上身向后的度要去控制，只 查看 |
| 拉丁舞练习要点、技巧汇总 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入理解.一、体态要求.即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。 1、垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也就是膝盖往后压，臀部往前挤压，这样处理后身体可弯曲的地方都给 查看 |
| 初学拉丁舞时的基本功技巧剖析 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞基本功技巧剖析 一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。 二、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动?不同的意识会带来绝然不同的效果。只 查看 |
| 跳出快步舞的风格特点 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 快步不能快跳，应当慢跳。它的主要舞步是走步、追步。其余所有基本花式舞步皆由这两种舞步演变而成。快步舞是4/4拍的舞，大部分也都依狐步舞形式的升与降低，有些则依华尔兹形式的升降，第一拍的未了继续上升，在第二与第三拍继续上升一直到第四拍。要依赖音乐，创造动作的关系。动作包括许多方面：脚的动作非常重要，它有助于创造不同的速度。在快节奏的音乐中，时间会变的短促，脚的速度必须变化，而且力量与速度应该随时以“最高速档”呈 查看 |
| 拉丁舞训练中手的灵活性训练 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞中很多人忽视手的动作，手指与手腕的灵活性强是亚洲人的特点，拉丁舞对手部动作要求很严格。 练习手指和手腕时以依山傍式练习效果最好。双臂水平伸直，手心朝外，大拇指向下。五指分开，中指压向手心，手腕也向下压，向内盘腕旋转，到手心相对。此时手臂不动，双肩下沉。盘腕时要将手心尽可能的贴近小臂，从手心朝外，到手心朝下，再到手心朝内，两手心相对。 盘腕到手心相对的过程中，手指就略并拢。然后小指先向手心的位置靠近，依次是无名指、中指、食指，靠近 查看 |
| 拉丁舞特色与舞蹈技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不少的掌声哦！一、摇摆自如小蛮腰技巧A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力 查看 |
| 扭腰扭胯 学习拉丁舞摆胯技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 经常看到有些学习了多年拉丁舞的人，仍然做不好这个动作。如果这个动作做不好，那么你的拉丁舞跳出来可能会让别人认为你跳的是其他的舞。 在拉丁舞中，除了斗牛舞外，都有胯部的动作，一般摆胯的训练都是在初学拉丁舞时学习伦巴的时候进行训练的，如果你从恰恰开始学拉丁舞，可能就没专门训练过这个动作，那么你的恰恰跳的一定味道不对。 所谓摆胯，准确的说，是转胯，转8字，但是转的时候，如果只是转胯，转的再熟练，也是没有感染力的，拉丁的 查看 |
| 练习手部动作 女士跳拉丁手势更漂亮 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 手部资料图 拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。 手关节的能力：手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，尽量做到直角，可借助左手。指根：指跟向下压，手背和手指呈钝角，左手可掰着右手手指向上。这样指尖呈现翘起的状态，指尖从侧面看起来纤细无比。 手的灵活性：手腕：手绕着手腕绕圆旋转，尽量贴近小臂。手指：手指依次 查看 |
| 恰恰舞学习-动作技巧篇 恰恰舞分解动作教学 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-03-18 |
| ?恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。 恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。 时间步 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。 第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换 查看 |
| 拉 丁 舞 形 体 动 作 要 领 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 姿态要领：1、收腹2、后背挺直3、身体略微前倾4、身体重心在前脚掌上头部要领：1、耳朵应与肩部在同一直线上2、脖子前后保持挺直3、下鄂保持水平 肩部要领： 查看 |
| 拉丁舞姿势要注意什么 世界冠军为你指出 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 姿势，你了解它，如果你早己看过其他职业舞者或我们的教学带或者跟你的老师上过课，那么你当然知道,每一个人开始谈到的都是姿势，为什么姿势这么重要呢?我个人觉得姿势的重要性并不仅对舞蹈而己，对于你的私人生活也是非常重要的。你的脊椎保持得越直，你的身体会更觉得轻盈，当然会更有活力也更健康。在姿势里有哪些重要的呢?基本上最重要的就是你的脊椎。挺起你的脊椎想象你将它拉向两个方向，一方向下挤压，一方向上，头后骨往上拉直尝试将我们的脊椎尽可能地拉长。 查看 |
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