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| 拉丁舞世界冠军MICHAEL&JOANNA讲座 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 拉丁舞基本练习：（把技术练到身体上才叫技术）11.2.22日 1.专注： 不管在做任何动作时都要有意识的专注在这个动作 查看 |
| 世界拉丁大师尤根Jurgen-从音乐开始理解拉丁舞 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 2004年12月在香港第一次接触Jurgen老师，到07年每隔一个月都有学习机会。07、08年Jurgen到深圳上课大家开始认识他，并接受他的理念。本人想把这几年学到的技术、理念和大家共同分享一下。（包括：姿态、运动姿态、移动、旋转、肌肉的运用、音乐的处理、共舞关系、风格特点等等）也包括其他大师的一些技术参考。 姿态（平衡）： 身体重力主要以骨架支撑，肌肉基本放松（具体部位的肌肉相对有控制的收缩如：小 查看 |
| 细数拉丁舞的五大特色与舞蹈技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不少的掌声哦! 一、摇摆自如小蛮腰 技巧 A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 C： 查看 |
| 拉丁舞老师必备的几点素质 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 很多拉丁舞爱好者渐渐走上了拉丁舞教学的道路，可是如何成为一名优秀的拉丁舞老师，一名优秀的拉丁舞老师应该具备哪些素质呢？ 1、气质拉丁舞本身就是一门艺术，拉丁舞者首先要能给别人一种高贵的气质，同样也要将这种气质在平时的教学中带给学生。在条拉丁舞的过程中我们的审美会发生变化，将这样的变化应用于我们平时的生活中，上课时也同样。整洁的衣着，好的谈吐和姿势无不体现出拉丁老师的独特气质。 2、良好的交流能力作为一名优秀的拉丁老师不仅要能与成年 查看 |
| 拉丁舞者面部表情训练 |
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| 不管是在赛场上还是在舞台上，拉丁舞者们通过身体向观众表达情感，同时也用表情。无论什么场合一个好的舞者都能将表情和身体的完美结合将感情很好的传递给观众。那么我们在拉丁舞的学习中该如何练习表情的感情表达呢。不如我们借鉴一下演员的表情训练来练习。 1.惊恐或者害怕的表情：嘴巴张开、眼睛瞪得大大的，以手掩面。 2.愤怒或者疯狂的表情：抿起嘴唇，目光斜视，凶神恶煞像。 3.害羞的表情：头搭在一侧的肩膀上，睁大眼睛，面露微笑。 4 查看 |
| 拉丁舞者如何做到旋转时又快又稳 |
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| 1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。 2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。 3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。 4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。 5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。 6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。 一开始先练一圈，熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习，相信你会成功的。 查看 |
| 跳成人拉丁舞时须注意的几点细节 |
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| 对于成人学习拉丁舞过程中，天赋对于进步的速度影响很小，重要的还在于练习的技巧。 压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动。经常可以看到一些人基本功很好，可是看起来总给人感觉有些猥琐，这大多因为没有将头颈的动作处理好。拉丁舞尽管是很热情洋溢的舞蹈，但是它的很多基本功来自于芭蕾舞，它具有和芭蕾舞相同的头肩动作的处理。尽量压下双肩，收紧腹部肌肉，肩部尽量不随意上下起伏，并拉长脖子，不仅看起来优雅一些，也能起到塑造气质的作用。 查看 |
| 伦巴教学的理论知识与练习方法 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 伦巴舞是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的。伦巴起源于非洲伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。 稳中摆： 伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地， 查看 |
| 桑巴舞滚动和摇摆动作练习技巧 |
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| 桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉?这是很多桑巴舞学生都会遇到的问题，下面就为详解。 桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈特性。其明显的特征是：大部分动作完成时其重心脚的膝盖是弯曲的，在前进走步的过程中，胯位滚动的形式与倒踩自行车般轮子滚动形式相似；另外，摇摆形式也有别于伦巴舞和恰恰舞，胯位摇摆时重心脚膝盖是弯曲的，整个胯部要在重心脚上向前挤压之后才能做 查看 |
| 怎样才能够做到拉丁舞中的脚步轻盈与“铁板钉钉” |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-18 |
| 怎么把握和做到脚步轻盈与“铁板钉钉”?跳拉丁舞时，脚下要有力量，犹如铁板钉钉，但有力量时又容易造成僵硬，所以，怎么才能把握和做到脚步轻盈而脚底又有力量? 在回答这个问题之前，我想解释一下“主力腿/脚”和“动力腿/脚”的概念，简单地说“主力腿/脚”就是支持身体重量的腿/脚;“动力腿/脚”是非支持身体重量的腿/脚 查看 |
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