拉丁技巧-华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频

录入:admin 点击数:249次时间:2014-09-12

经常跳拉丁舞的人似乎都有紧致上翘的臀部，性感无比。要是身体发胖或者年纪增长，有一个大臀部的概率绝对不低，尤其是非科班跳拉丁舞出身的人们。一旦发现有臀部变大的可能，一定要多加注意。1、减少坐着的时间查看

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拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。手臂需要和舞伴接触交流，也是重拍动作中美感中的重要查看

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一、姿势在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧查看

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1、并脚旋转，因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹。2、在旋转时步子不要大，步子大了要影响速度的。3、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。4、两腿要直立不查看

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恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个名字，不过这个步伐中画圆时独特的侧身线条，以及缓慢画圆与快速的并合步相结合，给人以视觉冲击的同时，也容易引起旁观者精神上的共鸣，是最能酝酿气氛的步查看

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恰恰舞是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。恰恰舞中最基本的查看

录入:admin 点击数:100次时间:2014-09-02

恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部抑，舞蹈编排结构不可过多长距离的移动，并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，而每个动作节拍的配合相当重要。而女士绕男士走圆的步伐也是其中一个很好看的步伐，女士绕男士走一查看

录入:admin 点击数:122次时间:2014-08-27

很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普查看

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Q：在做桑巴舞的弹动时，我总感觉动作特别生硬，怎样才能让弹动既轻松又流畅呢？A：做好桑巴弹动的关键在于膝盖的韧性、发力点和音乐三者的协调。处理好这三者的关系不仅可使动作变得轻松流畅，还可以将一些劣势转化查看

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从哲学的角度讲，事物正因为有了矛盾的冲突，才具有永恒的生命力。拉丁舞中就有许多相互矛盾并且对称的内容，肩与臀的对持关系就是其中最典型的代表。为更清晰地了解伦巴身体动作的技术细节，不妨将其分为躯干动查看

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跳舞时，我们常被告知要保持笑容并且与舞伴保持视线的接触，为何后者是如此的重要呢？作者将之视为关键，并在此提出一些具体建议。在舞池上，良好的视线接触可形成出色的沟通效果，透过视线的接触，舞伴间看起来是对称的，查看

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l﹒闭式臀部扭转步ClosedHipTwist(铜级):是根基的舞步，起头于闭式握姿。第一步:男士左脚向侧，将女士右侧打开。第二步:男士重心转移至右脚，女士在相对位置。第三步:男士左脚并向右脚。女士可以向前将左脚并向男查看

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Q桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉？请老师详述一下基本步的训练重点和技术细节。A桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈特性。其明显的查看

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几个要诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚：低头当然不对，不过也不能高高抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需查看

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学拉丁舞对舞者的身体韧性要求很高，否则若是摆着僵直的舞步怎样也跳不出拉丁舞的精髓之处。因此，对于练舞者最重要的莫过于压腿练韧性。作为初学者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度查看

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