舞蹈被誉为艺术之“母”，古老而又具青春活力，体育舞蹈属于体育的范畴，但同时又具有舞蹈特性。是一项把运动、艺术融为一体的体育项目，具有丰富的美学内容，并将体育与艺术非常完美的结合在一起形成了它美的特征。
2.1体育舞蹈的运动美
体育舞蹈的运动美体现在几个方面，即：健康的体态（和谐的肌肉线条，挺拔的身躯）；高超的技术（娴熟的舞步中力量，速度，爆发力，柔韧的展现）；华丽的难度动作（旋转，托举，平衡）；激烈的竞技比赛（比赛中综合表情，动作，舞步，服饰等严格的要求的激烈的竞争）。
2.1.1健康的体态美
体育舞蹈的美感是与舞蹈者的健康分不开的，健康的身体是美的表现形式，充满力量与活力的身体是体育舞蹈美的载体。因此其美感一部分是通过健康的体态所反映表现出来的，所以男、女选手各自的身体形态，展现着迥然不同的体育舞蹈所以具有独特的艺术风格，如手臂的摆动，腰部扭动，腿部的运动方向等。舞蹈时观赏者对舞蹈者最直接,最明显的视觉感受，往往是表演者匀称、协调的健美体型，发达而又富有弹性的肌肉线条，秀丽而散发光泽的美学特征，不比任何体育运动员的肌肉逊色。
2.1.2高超的技术美
体育舞蹈是以选手身体动作来刺激观众的感官,充分激发观众的热情的。高超的技术是人体美和动作美的综合表现，美重点体现在动作的质量上。在舞蹈者娴熟的舞步中除了体现出它动作的规范和准确、以及无懈可击的节奏感外，还包括有力量，柔韧性，协调性，肌肉控制能力的成分。力量表现为肌肉的紧张程度。在力量的基础上带动速度和爆发力使舞步干净，利落，跳跃轻松自然，给人以人们振奋、昂扬、活跃之感。柔韧主要体现完成大幅度动作的能力，也是体现发挥动作的表现力和塑造优美造型的能力。柔韧美寓于舒展动作之中,使人感到一种柔和、弛缓和轻松的美感。另外，柔韧美也突出了人体柔和变化的曲线美，使之富有轻盈、起伏流畅的优美感。协调性是指选手身体各部位在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。协调美是熟练性、灵巧性、组合能力、想象力等因素的综合效应，给人以完整、贯通的美感。肌肉的控制能力，体现了力量“寸”劲的把握能力，体育舞蹈每个动作都应按照它特定的力度来完成。力度的大小,根据动作的性质和幅度的需要来决定。掌握好不同类型动作肌肉紧张与松弛的对比感，肌肉用力的大小、轻重缓急的处理，是动作达到力与美效果的前提。
2.1.3华丽的难度动作美
众所周之，在体操，艺术体操，花样滑冰等体育运动中就包括有许多的旋转，托举，平衡这样一些具有技术难度与艺术美感的动作。日趋发展的体育舞蹈也正在逐渐把这些高难度动作融入到舞蹈中，如伦巴这种抒缓的舞蹈中就有很多涉及到托举与平衡的亮像与造型，旋转在加难加快的基础上也在各个舞种中被运用得泔畅淋漓，因为它们都源自于体育。所表现出来的也是一种惊险与华丽的美，直接刺激观赏者们的感观。
2.1.4激烈的竞技比赛性
竞技体育是体育的一个组成部分，其特征是为了最大限度地发挥个人和集体的运动能力，争取优异成绩所进行的运动训练和竞赛。竞技体育舞蹈中舞者优美的舞姿、动作和漂亮的服装，使得他们在比赛中，往往比平时更加有朝气和活力，他们用丰富的面部表情，优美的肢体语言，华丽的服饰去展现自己最出色的一面；另外，在比赛时，看到选手之间在同等的条件下针锋相对激烈竞争，成败优劣立见分晓，这种竞赛既是技术、体力、智慧的角逐，又是精神、意志、思想和作风的较量，使竞赛具有真实的审美价值。紧张的比赛能造成设想、悬念、高尚,出人意料的瞬息多变的新奇感。选手这种全身心的投入，也体现出了体育运动的竞技之美，所以，体育舞蹈的竞技审美价值是任何文娱表演都无以取代的。
2.2体育舞蹈的姿态美
体育舞蹈的姿态美体现在几个方面：绚丽的服饰中展示出的特色美；举手投足中展现出的特色美；艺术升华的造型美；贯穿舞蹈的音乐美。
2.2.1绮丽的服饰中展现出的特色美
体育舞蹈的摩登舞与拉丁舞各有其专用服饰。如摩登舞源于欧洲，故要体现欧洲风情，男士着装保持着正规礼仪性活动的要求，身着深沉高雅的燕尾服，颈系白领结，脚穿轮底傅带皮鞋，发型整齐，时时处处保持着一派绅士风度，显出庄重高贵的气度，以及身体线条的优美；女式们则身穿露背式晚礼长裙，具体的式样、色彩等也随着时代的潮流而有所变化。拉丁舞因起源于民间故倾向于展现生动活泼、自由奔放的拉美情调与生活气息，舞蹈通过灵活的腰胯动作，刻意追求人体运动中的曲线美，表现女士们婀娜多姿与柔媚灵巧。同时,由于有些拉丁舞本身就是一种情人舞蹈，故而女士服饰也略带一些性感的成分。当然,这种性感是定格在典雅的品位上，既大胆设计，又小心穿着，既隆重又简单直截，若隐若现，恰到好处。这些服饰似乎融入了人体，使人在观赏她们表演或比赛时，注意的只是她们的身体，而不只是穿戴的服饰，绚丽多彩的服饰烘托出拉丁舞的异国情调。
2.2.2举手投足间的气质美
体育舞蹈与其他舞台舞蹈相比，要求颇高。它不但要求舞者具有纯熟的舞蹈技巧，并且还要求舞者兼备高雅的气质。美的气质的外在表现形式是健康挺拔的形体、良好的修养和心态、礼貌得体的言谈举止，体育舞蹈中舞者的舞姿舞步都展现出了舞者独到的气质。比如摩登舞系列追求深邃的意境，动作和造型典雅大方，端庄舒展，其中快步舞以舞姿轻盈，动作飘逸，舞步精巧来表现人们的激动心情；而拉丁舞系列缠绵悱恻，热情奔放，舞步带有很强的技巧性，令人心旷神怡，甚至遐思万千，其中表现男女爱情的伦巴舞，从选手的面部表情到肢体语都情不自禁流露出男女间炽热的爱情。
2.2.3艺术升华的造型美
体育舞蹈中，各舞种的造型内容丰富，种类繁多，且风格各异、动作夸张。既有端庄典雅、细腻严谨的摩登舞造型，又有乍合即离、飞扬绮丽的拉丁舞造型；既有对称性极强的“重倾斜”、“击剑步”造型，也有反差明显的“同脚步”、“反截步”造型；既有强壮英武的“斗篷步”、“攻击步”造型，又有柔美抒情的“曲棍步”、“艾伊达”等造型。由于各舞种的风范不同，因而各种造型的审美效果也不同。虽然体育舞蹈造型是通过选手的技能技巧来体现的，但舞蹈中的造型却具有浓郁的艺术气息。把舞蹈的意识作为艺术贯穿到身体的各个部位，这样的舞蹈造型动作才能达到尽善尽美的效果。
2.2.4贯穿舞蹈的音乐美
音乐与舞蹈有着天然的姻缘关系。作为舞蹈的灵魂，音乐以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富动人。音乐的基本表现手段是旋律和节奏。体育舞蹈的音乐不同于其它体育项目配乐，它不仅要求合着音乐的旋律节奏，更重要的是要在各动作中表现音乐，音乐通过自身的旋律不但增强了舞蹈情感的表达能力，也和舞蹈的节奏融合在一起，从而增强了体育舞蹈的美感和艺术表现力。也就是说，以其优美的旋律，鲜明的节奏与舞蹈结合起来表现音乐的思想感情，使体育舞蹈的感染力更臻于完美，选手能否把内在艺术情感通过动作表现出来，主要是看他们的表现力如何，而影响表现力的重要因素之一就是音乐。在体育舞蹈运动中，只有舞曲与舞蹈珠联璧合，才能呈现出她应有的美感.                                                                                                               华人舞蹈网整理，摘自网络