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耗腿的方法

本站原创佚名【字体：大中小】 2015-11-26 15:40:55 点击:

耗腿

1把腿搭在凳子或者垫子上

2直接借墙壁耗腿

把腿压到自己能承受的最大限度时，保持不动坚持住。

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