跳华尔兹讲求“轻，高，飘”，轻与高，或许还好理解，而这一个“飘”字，究竟指的是什么？确实让人费思量，难琢磨。有人说：“飘”是一种感觉，当你的舞蹈水平达到了高级阶段，就能体会到“飘”的韵味，有人说“飘”是一种技术，是高级选手必备的技术。
    这里摘录一段介绍华尔兹舞的文章：“华尔兹舞曲轻快、明朗而动人，有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文尔雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准舞步的主要原因。舞步每小节有三步，每小节中的第一拍是强拍，其他两拍是弱拍。华尔兹的舞步是圆滑的舞步，舞步要连续不断，此起彼伏，应具有滑翔式的、飘飘然的风格”。在这段文章里，两次提到了“飘”字
    那么，究竟什么是“飘”呢？揭去“飘”那神秘的感觉与高级技术的面纱，“飘”其实就是舞蹈者在高点时身体重心“脊柱垂直”移动的过程。而“飘”的技术也就是舞者在高点时身体重心“脊柱垂直”移动的技术。
    在舞蹈的过程中，舞者在低位时的运行移动，主要是膝踝关节的共同作用完成的。而当舞蹈者处在高位时，膝关节处于伸直状态，此时若要做出身体重心垂直的移动，唯有踝关节的力量“推拨拉”单独完成，所以说：“飘”的质量的好坏，完全取决于舞者踝关节的力量及柔韧性，“飘”的不好，重心倾斜，就会出现“栽”的现象。
    可以运“飘”的舞步，一般都在每小节三步或四步的舞步中，而每小节要跳五步或六步的花步，由于速度过快，无法展现“飘”的过程。换句话说：“飘”的感觉总是出现在华尔兹的基本步中，“飘”的技术就是华尔兹基本步的高级技术。有心在华尔兹的基本步上努力钻研和辛勤磨练的朋友们有福了，可以说：跳好了华尔兹的基本步，你就自然而然的“飘飘欲仙”了，你就真正的走进了华尔兹美妙神圣的殿堂。

    “飘”的过程，一般都发生在华尔兹音乐每小节中2的后半拍及3的前半拍，因为华尔兹音乐每小节中的“1”是舞步的下降过程，“2”的前半拍上升，“2”的后半拍“3”的前半拍继续上升并产生漂移，“3”的后半拍下降。在“2”的后半拍“3”的前半拍的时值中，舞者此时身处最高点并用单脚踝关节将身体重心移动，使身体在空中漂移，于是就有了“飘飘然”的感觉。
    热爱摩登舞的朋友们，如果你曾体验到那“飘飘欲仙”的美妙感受，那是一种多么荡魄消魂的高峰体验，为此而付出的一切，都将无怨无悔。