上海戏剧学院自2001年学院正式建立国际标准舞专业以来，除了努力研习国内外专业教学的宝贵经验外，还不断总结和探索出一套适应高等教育的专业国标舞教学的方法。首先在“国标摩登舞”教研组中提出“元素教学法”的创意并进行课堂实践。这个创意教学法经过了一段教学实践后，系统而科学的结合实践编撰了教材，并取得令人瞩目的效果。

　　何为“元素教学”

　　“元素”是指物质最原始、最本元的构成要素，有了元素才能构成客观世界的物质。比如构成汉字的横、竖、点、撇、捺等笔画;构成水的氢和氧(H2O)和构成乐曲的每一个“音符”等等。在各类舞种中也一样有其特有的元素构成，在这些元素进行排列组合后我们才能看见各种不同的舞蹈。元素的重要性不仅在于其构成舞蹈的原始要素，还在于其标志出舞种的存在特性即特殊风格。比如芭蕾舞中的“开、绷、直”，中国舞中的“小五花”、“云手”、“山膀”、提、拉、冲、靠等身韵元素都使这些舞种表现出眼见则明的鲜明风格。教学改革的方法是基于已有的经典教材进行分析，提炼出它们中的最基本的技术要素，也就是元素，逐个地练习并掌握，这样才能够进一步学习舞蹈的动作与“套路”。这种提炼出的最基本的元素，在课堂中进行有组织的集体教学，就是国标摩登舞元素教学法的内容。

　　“元素教学”引发的创新

　　基于国标舞的特性(双人舞)，它的传统教学形式大多是师生“一对一”或“一对双”的单独授课方式，但这种“小课式”的教学方法不适应专业院校的集体教学，必须进行教学方法的改革。这种改革的重点在于将以往针对个人舞蹈技巧的指导转变为面向集体的指导。男、女舞伴分开，列队式进行单人的元素动作练习，使教学内容可以系统、科学的传授给每个学生，并促进学生相互学习的气氛，使学生主体的能动性和积极性受到调动和启发，更提高了教学质量，也从根本上改变了学生自行独立完成舞蹈的能力，为双人舞的配合夯实了身体素质与肌肉能力基础，根除了过去那种女伴离开男伴就无所适从的状况，使国标舞教学由技术提升为理论、经验探索出规律的科学实践，促进“元素教学法”的推进。

    同时，由于摩登舞中分为5个不同的舞种(华尔兹舞、狐步舞、快步舞、探戈舞、维也纳华尔兹舞)，因此正确掌握摩登舞中各舞种的技术元素，是区分舞蹈风格、培养舞者全面素质的关键。不同的舞种有不同的运动方法，如最基本的元素“走步”，华尔兹舞中“向前走步”的运动脚法是足跟-足掌-足尖，但探戈舞中“向前走步”的运动脚法则是足跟-全掌。所以元素的练习就制定出了每一种舞的“走步”出步的方法以应对不同的舞种。每个不同的舞种中还依次有脚法、步位、升降、反身动作、摆动、倾斜、舞程线、转动等8个基本技术，这样元素动作也将不同的技术提炼出不同的动作来练习，形成了元素动作的组合。例如，练习中将各种走法如前进走、慢走、快走、后退走、向左走、向右走、平走、起伏走等一一给予规定来进行练习。其它基本技术及身韵，都如上法进行教授与练习，这样就可以在今后学习套路时举一反三，运用自如。

　　元素动作的教材由浅入深，由身体的局部练习发展到全身的配合练习，已达到以点带面的效果。例如：通过“伸缩与转换”这个元素动作，进行身体向多维方向伸展的训练，在经过反复练习节奏变化和强制性的运动能量要求后，促使学生的体能明显增加，并逐步提高人体对地板的压力(挤压)、全身肌肉伸展的张力、运动时呼吸(气息)的控制与运用等能力。

　　通过各种“快速转动”、敏捷地“左右闪动”等元素动作的训练使学生的灵敏度和速度发如脱兔，收如锁鹄，达到速度的加强和爆发力与控制力的掌握。通过一些长线条，大幅度的向多维空间伸展的元素动作来锻炼学生的平衡感和协调性，加强肢体语言的表现力和“舞感”，使其舞蹈时平滑似水，时舞动如风，收放自如，挥洒有致，产生强烈的艺术美感。

　　“元素教学”硕果累累

　　经过几年的元素教学实践，参加国内外各级比赛的学生们展现出了挺拔的形体、优美的双人握持架形，表情和动作松弛自然，克服了紧张僵化的缺点，给人以美的形体感受。

　　其次学生在各比赛中动作非常规范，将元素训练的要求尽量运用到比赛中，舞伴间达到一定的稳定与平衡，配合紧密，动静一致，表现出很好的协调感。同时，在艺术表演舞节目中，学生能根据角色的需要和编导的安排将元素训练的要求贯穿在节目的表演中变化应用。

　　这种教学方式表现出了各舞种的风格特色。基本展现出了华尔兹舞的雍容华贵，探戈舞的收发顿挫，狐步舞的行云流水，快步舞的轻快弹跳。学生敢于大胆而松弛有度地表演，深具感染力，被一些评委称“一看你们跳舞就知道是上戏的选手”，上戏已经形成了一种引人注目的风格特色。

　　现有的元素教材是教师们多年积累的教学经验与吸取外来的教材相融合与提炼的结果，在此过程中，经历了不断地丰富、加强与发展。随着教学实践中发现的问题，教材还将会有不断的补充和改进。

　　国标舞的特点是双人舞，但在拉丁舞类中，它的特点是舞伴彼此乍分又合，个人有较大的发挥空间，而摩登舞则是舞伴相互握持，二人要在很窄小的伸展空间中同步旋转、移动，难度是较大的，舞伴间的同步性、平衡性、韵律性也要求更高。因此如何加强把单体元素训练方法发展地运用到双人合舞中间来，是今后要解决的重要课题。摩登舞元素教学法也必须要不断进步和改进，面向更高的层面，进行深入研究。