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对太极与舞蹈之间关系的认识

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 14:37:00 点击:

对太极与舞蹈之间关系的认识
太极流传至今具有悠久的历史，在中国武术中占有极其重要的地位，具有丰富的文化内涵和民族风格，它是祖国珍贵的文化遗产之一，不仅蕴含着中国古典唯物哲学、医疗、保健、技击，同时也是一门具有鲜明特色的人体艺术。
中国古典舞是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴。一般有严谨的程式和规范的动作及技巧，大多保存在戏曲艺术中，以手、眼、身、法、步的完美结合和高度统一为其主要特色，是一门借鉴、汲取、综合戏曲、杂技、武术等艺术精华的表演艺术。
舞蹈和太极拳同是身体语言内化心意的形式，对于身心的磨练与解悟使得舞蹈和太极拳有着密不可分得联系。说起太极拳，它的主要特点就是全身缠劲、全身画圆。这又不得不使我们一下联系到舞蹈中的三道弯。所谓三道弯，特指在舞蹈动作中的头和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S状的形态；广义上讲，“三道弯”是世界东方各民族舞蹈的典型姿态之一。而“三合”在古典舞中和太极拳的解译是相同的。“内三合”即心与意合、意与气合、气与劲合也，“外三合”及手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
有许多人说跳中国古典舞蹈就像在“打太极”。无论站在专业或业余的角度，他无意却真实地道出了几千年中国传统文化的艺术底蕴──“气”和“韵”与舞蹈的关系。因为太极与舞蹈同样是把力与气有机的联系在一起的运动。人都有这样一个本能反应，叫你抬一个较重的东西时，通常要先吸足气、憋住气后再把东西抬起来。气能影响一个人发力的大小。因此，人们通常把气和力联系起来。人体吸入空气会直接产生膨涨力（劲或称气力）。人体好比是一个气球，吸入空气并通过经络将气运到不同部位而产生膨涨力。吸气会影响发力大小，人体所发的肢体力，既不会凭空产生，也不会凭空消失，只是从物质的一种形态转变为另一种形态。人体在一定能量物质的条件下，吸入的空气越多，氧气就越多，转化的能量就越大，发出的肢体力就越大。
太极拳对气的运用对一名舞者的身心作用非常大。首先我们要知道什么是气？内气主要是在经络中运行的。内气的实质是人体的生物场，这种生物场可以调整人体的能量和信息变化。试想把太极拳对气的练习作用到舞者身上，舞者通过对内气的控制，就可以解决控制人体肌肉力量的协调问题。通过内气就可以协调人体肌肉的各种力，由力而产生的动作效果。舞蹈中的“气”是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力，更注重对“气”之流动形态的体验与模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可以使人的自然形体成为富有表现力的艺术形体，“气”与形体训练是息息相连的。如上长、阔展的身体运动需要吸气，而下沉的动作则应呼气，腿部动作需提气以减轻负担。许多动律需立腰提跨；有些动作速度快且幅度大需吸气；由“冲”、“靠”演变的舞姿造型都需呼气。在韵律上中国武术的“太极拳”中体现“气韵”的“沾粘劲儿”，也正是中国古典舞蹈借鉴和利用这一传统文化并运用“圆”和“曲”身段律动的“劲儿”体现其舞蹈“气韵”核心内容。只不过在舞蹈中它又区别于太极并具有自己独特的文化体系和气韵方式。
舞蹈与太极同属于我国的宝贵文化。怎样将太极导引的心得融入舞蹈的训练及表演中，通过太极导引，利用身体旋转所发出的力量强化了舞蹈动作中的不足，从而提升表演者的素质与内涵是。

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