体育舞蹈（Dancesport）既可强身健体，也能陶冶性情。不少参加了这项运动的青少年，性格及待人接物均有明显改进；部分表现凸出者，还获推荐参加康乐及文化事务署资助的「联校体育舞蹈训练计划」，接受专业培训。

    「联校体育舞蹈训练计划」透过循序渐进的深层专项延续训练，逐步加强学员的个人专项技巧，培训学员参加本地比赛。

舞出未来：陈翠薇与陈庆玮（左图）及姚见娣和张鑫（右图），均曾参加「联校体育舞蹈训练计划」，并在「全城劲舞贺回归」拉丁舞5项公开赛中赢得奖项。

     对14岁的陈庆玮来说，体育舞蹈令他在性格上脱胎换骨，而参加「联校体育舞蹈训练计划」，则让他和舞伴陈翠薇上月夺得「全城劲舞贺回归」拉丁舞5项公开赛12 - 15岁组别的冠军。

     陈庆玮表示，在未学习拉丁舞前，他不太懂得理会旁人的感受；但自从学习拉丁舞及经过两年半的训练后，待人接物的技巧有显著改进，例如懂得采取主动和照顾他人。

提高学习专注力

     陈翠薇认为，体育舞蹈可提高学生的学习专注力，也同时增强他们的求知欲。自从他们学习体育舞蹈后，学业成绩有更大的进步。

     在「全城劲舞贺回归」拉丁舞5项公开赛19 - 25岁组别获得亚军的张鑫和姚见娣，也曾接受「联校体育舞蹈训练计划」的培训。

     姚见娣表示，她小学时很文静，阅读是唯一的兴趣；但升上中学后，参加了拉丁舞训练班，变得愈来愈积极进取，充满活力。

可扩阔社交圈子

     擅长牛仔舞步的张鑫认为，参加体育舞蹈扩阔了他的社交圈子。

     张鑫指出，「联校体育舞蹈训练计划」除了可帮助提升舞蹈技巧外，也减轻他的经济负担，令他以廉宜的学费，接受有系统而专业的训练。