网上,為我們提供了最好的理論研究討論的园地.完善的理論不是一蹴而就,而是需要通過長期实踐積累,然后,才能加以逐步完善.目前普遍的現象是,許多舞者,長期沒有重视理論的指導;因而,導致实踐與理論脫軌,动作與理論背離.学習任何一门技艺,理論不是萬能,沒有理論却萬萬不能;高深的技巧,更離不開理論的指導.

    例如:在亚歷士穆尔(Aiex Moore)的教科書中就說到:"从靜止姿態開始,始終感覺身體的移动要比脚早一点".整个走步动作過程,双膝要自然松弛,腿唯有处于最大步幅才是直的,即便此時膝盖也不是僵直的.在移动腿越過主力脚的那一刻,两膝是最松弛的.那么,你有沒有从自己的錄像中,認真撿查一吓动作,是否乎合了書中的要求(身體的移动比脚早一點).

    按照亚歷士穆尔先生的要求 : [ 我們出步要以身體為先,而膝蓋一直要保持放松,當移动腿经過重心腿的瞬间,两腿需要做到最大的放松 ]. 也就是說:如果,我們邁步時,要乎合此一絛件,使移动腿经過重心腿的瞬间,两腿做到最大的放松,則必須要以身體帶动下肢移动.才可以做到身體移动比脚早一點和双膝保持放松,

    而一般舞者,都是揮动膝盖帶动小腿,以脚帶动身體移动,因此,往往做成下面的結果:每當移动腿越過主力腿時,由于膝部要用力推动身體移动,此時,就会发生动作與理論背道而馳,未能合書本上的要求,.因此,在技術上,不可能有更大的提高和突破.但是,如何能做身體比脚先和膝部放松,書中,則沒有詳細說明,因為,人體生理运动学,是一个較复習的問題,只好留待我們自已解決.

    許多舞者,在舞蹈熟練的情况下,只需要膝部輕微用力,就可以推动身體移动,但是,膝部輕微地用力,并不等于膝部做到放松,輕微用力與膝部放松是两回事,這点要分清楚,不能有半点含糊,否則就沒有了指導的原則性.

    對于舞蹈的升降,亚歷士穆尔先生在書中也說得很清楚,用脚帶动身體的上升,己不能滿足優秀舞者的要求,他并且詳細說明了做法.例如:华尔茲的右轉步,如果你認為第一步向前邁出時,膝盖是伸直的,然后,靠進一步繃緊右腿肌肉,伸直膝盖,踮起脚跟來达到身體上升的效果,那就錯了.高級舞者,可以利用軀干延伸帶动脚的上升,而不是用脚來达到身體上升的效果.當然,由脚的提升,而進入身體的提升,要有一个過程,并且,這是一个艱辛的過程.

    書中雖然未有說明身體(上身)的做法,但脚的部份則說得很清楚----也就是膝部必須保持高度放松;在這里也就指明了一定的方向,暗示不能以小腿和膝部作动力,否則,膝部就会僵硬,腿部就不可能达到放松的目的.而很多講習会,也強調舞步的移动,要以身體帶动下肢移动,而四種升降"舞科",則必須以身體擺蕩帶动下肢移动,补充了書上不足.

   這里,无疑也說明了小腿和膝部不可以用力;只有在這样的情况下,身體的移动,膝部才可以保持高度放松.但是,身體擺蕩的方法,动力何來,這部份理論,還未十分完善,需要廣大舞迷群策群力,加把勁來完成.

    在学習過程中,沒有理論指導,我們会走很多彎路,白費了很多力气,而最終難以走到目的地 ;如果,有了理論指導,還得要天天揣摩,天天去練習,オ能找到最隹的辦法,找到最好的感覺,才能掌握理論與实踐相結合的可行性.理論不是擺在头頂上,就可以成功,要通過实踐,結合个人实际情况,不斷加以完善,才可以成功.

   很不幸, 國內在理論不完善的情况下,還廣泛流傳着各種各样奇異說法:

    其一, 就是在狐步舞中,在賽場上,可以不按教科書的要求去跳.

    例如狐步中的羽步,在節拍上規定是SQQ,但是為了表現更好,更漂亮,更有风格和魅力,在不改變一小節的節拍原則上,运用QSQ口令而去跳羽步.而提出此一口令的根据是課堂上跟賽場的运用不同,理論和实踐不一样,課堂的教学是按教科書的要求去授課,按国际規範標准去授課,而在賽場上,可以不按這个規範去跳.這種光怪離奇的說法,居然在国內大有市場,

     其二, 华尔茲擺蕩的技巧

    在"华尔茲擺蕩的技巧"一文中說到,身體的擺蕩,动力來自于重心脚,而非你的肩膊,利用身體的下半部來帶动身體移动 (文章:出自"彼岸"職业甲組冠軍,影响自然不少).

   [ 故名思義,身伴的擺蕩,就是要利用身體帶动下肢移动,用脚搬动身體就算不了身體帶动 ].

     其三,不同種类的擺蕩

   只有外側舞伴,你就使用節拍器式的擺蕩,而一般性的移动,則使用鐘擺式的擺蕩.盡量不要用身體擺蕩推擠舞伴,鐘擺式的擺蕩歸类于下半身擺蕩,節拍器式的擺蕩,則属于上半身擺蕩. ( 文章:出自"彼岸"多届職业甲組冠軍).

    [ 舞步的移动過程中,在动力上,並沒有分外側舞伴或不外側舞伴之分 ;只要是升降的四種舞科,舞步的移动,都需要运用身體的擺蕩來帶动下肢移动,而當你运用身體擺蕩來帶动下肢移动的時候,腿部就会自然出現"钟擺",不会出現其它动作;而且正确的任何擺蕩,都不可能,也不会推擠舞 ],

    其二和其三的两種說法,不但在"彼岸"流行,在国內也很有市場,君不见,国內有些大网站把它當作舞蹈理論指導的"金漆招牌"嗎以上三種說法,在国內不同的网站都有刊登,我們从簡單的羅輯推理來判斷,就可以知道這種說法是行不通的,如果,老師都以這種理論作指導,以這種方法去跳,那么,学生学出來会怎么样,大家都可想而知.

    一个高級舞者,在实际上應用上,更應該按照理論原則去做,而不是一个熟練舞者,就可以把理論拋開一边;只有学会把理論用于实踐,然后,你才可以成為一个好的舞蹈者.