文：转载自「舞世界月刊」157期
孙顺智 翻译
Caterina Arzenton (2000年与 Augusto Schiavo 搭挡，获得黑池职业摩登组冠军)讲述
Domen Krapez，Monica Nigro (2012年黑池职业摩登组第四名) 示范

14. Natural Promenade Turn 右转侧行步

右转侧行步，配以音乐，现在解释男士的右转侧行步。我们开始于侧行位，左脚向旁于侧行位，右脚向前侧行位及反身动作位置，左脚向旁稍后，右脚向前于反身动作位置，左脚放置旁边无重量，于侧行位。脚踏法是：跟，跟，掌跟掌，然后左脚掌内缘。节拍是SQQS，那是男士的右转侧行步。

现在解释女士的右转侧行步。我们开始于侧行位，右脚向旁于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚向前于舞伴两脚间，左脚向旁稍后，右脚放置旁边无重量，于侧行位。脚踏法是：跟，跟，跟，掌跟，然后右脚掌内缘。节拍是SQQS，那是女士的右转侧行步。配以音乐数拍，SQQS，再一遍，SQQS。

15. Promenade Link 侧行联结步

侧行联结步，配以音乐.现在解释男士的侧行联结步.我们开始于侧行位，左脚向旁于侧行位，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚向旁放置，无重量.脚踏法是:跟，跟掌(脚平直)，掌内缘，节拍是QQS，那是男士的侧行联结步。

现在解释女士的侧行联结步。我们开始于侧行位，右脚向于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚向旁放置，无重量，脚踏法是：跟，跟掌(脚平直)，掌内缘，节拍是QQS，那是女士的侧行联结步，配以音乐数拍， QQS，再一遍，QQS。

16. Four Step 四快步

四快步，配以音乐，现在解释男士的四快步，我们开始于探戈的正常位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍退，左脚后退于反身动作位置，右脚并向左脚稍退于侧行位.脚踏法是跟，掌跟，掌跟，掌跟。节拍是QQQQ，那是男士的四快步。

现在解释女士的四块步，我们开始于探戈的正常位置，右脚后退于反身动作位置，左脚向旁稍进，右脚向前于反身动作位置，在舞伴外侧，左脚并向右脚稍退于侧行位.脚踏法是掌跟，全脚，跟掌(脚平直)，掌跟.节拍是QQQQ.那是女士的四块步， 配以音乐数拍， QQQQ，再一遍，QQQQ。

17. Back Open Promenade 后退开式侧行步

后退开式侧行步，配以音乐，现在解释男士的后退开式侧行步。我们开始于侧行位，左脚向旁于侧行位，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚向旁稍退，右脚后退，脚踏法是跟，跟，掌跟，掌跟，节拍是SQQQ，那是男士的后退开式侧行步。

现在解释女士的后退开式侧行步。我们开始于侧行位，右脚向旁于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚向旁稍前，左脚向前.脚踏法是跟，跟，掌跟，掌跟。节拍是SQQQ，那是女士的后退开式侧行步，配以音乐数拍，SQQQ，再一遍，SQQQ。

18. Outside Swivel. Method 1 外侧回旋，方法一

外侧回旋，方法一，配以音乐。现在解释男士的外侧回旋，方法一，我选择外侧回旋，方法一，在Alex Moore 的书里面，我们可以发现有好几种外侧回旋的方法，但是我喜欢选择这一种，因为一旦你明白这一种，你就可以跳其余的各种.，我们开始于身体已经在反身动作位，我们移动左脚后退于反身动作位置，右脚交叉于左脚前没有重量，结束于侧行位，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚置旁，小步没有重量。脚踏法是：掌跟，右脚掌有压力，跟，掌内缘。节拍是SQQ.那是男士的外侧回旋，方法一。

现在解释女士的外侧回旋，方法一，我选择外侧回旋，方法一，虽然也有一些其它的，但是我认为这一种最为重要，因为一旦你明白这一种，你就可以跳其余的各种.我们开始于身体已经在反身动作位，我们移动右脚向前于反身动作位置，在舞伴外侧，左脚并步稍后，没有重量，结束于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚置旁，小步没有重量。脚踏法是：跟掌(脚平直)及左脚掌内缘，跟掌，掌内缘。节拍是SQQ，那是女士的外侧回旋，方法一，配以音乐数拍， SQQ，再一遍， SQQ。

19. Fall-away Promenade 侧行并退步

侧行并退步，配以音乐.现在解释男士的侧行并退步。我们开始于侧行位，左脚向旁于侧行位，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚向旁于侧行位，右脚向后并退右侧引导，左脚后退于反身动作位置，并退，右脚并向左脚稍退于侧行位。脚踏法是：跟，跟，掌跟，跟，掌内缘跟，掌跟，掌跟.节拍是SQQSQQ，那是男士的侧行并退步.。

现在解释女士的侧行并退步。我们开始于侧行位，右脚向旁于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚向后并退左侧引导，右脚后退于反身动作位置，并退，左脚并向右脚稍退于侧行位。脚踏法是：跟，跟，跟，掌内缘跟，掌跟，全脚。节拍是SQQSQQ，那是女士的侧行并退步.配以音乐数拍， SQQSQQ，再一遍， SQQSQQ。

20. Four Step Change 四步换位

四步换位，配以音乐，现在解释男士的四步换位。我们开始于探戈的正常位置， 左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍退，左脚并向右脚，右脚很小步后退.脚踏法是:跟，掌跟，全脚，掌跟。我们在这里所使用的节拍是QQQQ，我们也可以使用QQ&S，但是我们选择四拍，因为QQQQ较为契合探戈的特质，那是男士的四步换位。

现在解释女士的四步换位。我们开始于探戈的正常位置，右脚后退于反身动作位置，左脚向旁稍进，右脚并向左脚，左脚很小步向前。脚踏法是：掌跟，全脚，全脚，掌跟。我们在这里所使用的节拍是QQQQ，我们也可以使用QQ&S，但是我们选择四拍，因为QQQQ较为契合探戈的特质，那是女士的四步换位，配以音乐数拍， QQQQ，再一遍，QQQQ。

21. Brush Tap 刷踏步

刷踏步，配以音乐.现在解释男士的刷踏步。我们开始于闭式位置，身体右侧引导，我们移动左脚向前于反身动作位置，右脚向旁，左脚刷向右脚无重量，左脚向旁置放无重量。脚踏法是：跟，掌跟，脚稍为离开地板，掌内缘。节拍是QQ&S，那是男士的刷踏步。

现在解释女士的刷踏步。我们开始于闭式位置，身体右侧向前，我们移动右脚后退于反身动作位置，左脚向旁，右脚刷向左脚无重量，右脚小步向旁置放无重量。脚踏法是：掌跟，全脚，脚稍为离开地板，掌内缘。节拍是QQ&S，那是女士的刷踏步。配以音乐数拍，QQ&S，再一遍，QQ&S。

22. Fall-away Four Step 并退四快步

并退四快步，配以音乐，现在解释男士的四快步。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍为向后并退，左脚后退于反身动作位置及并退，右脚并向左脚稍退于侧行位。脚踏法是：跟，掌跟，掌跟，掌跟.节拍是QQQQ，那是男士的并退四快步。

现在解释女士的并退四快步。我们开始于闭式位置，右脚后退于反身动作位置，左脚向旁稍为向后并退，右脚后退于反身动作位置及并退，左脚并向右脚稍退于侧行位。脚踏法是掌跟，掌跟，掌跟，掌跟。节拍是QQQQ，那是女士的并退快块步。配以音乐数拍，QQQQ，再一遍，QQQQ。

23. Over-sway 过度倾斜步

过度倾斜步，配以音乐，现在解释男士的过度倾斜。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍为后退，左脚向旁边后退，位置保持，左膝盖有弹性。脚踏法是：跟，掌跟，掌内缘，跟(左脚)。节拍是QQSS，那是男士的过度倾斜步。

现在解释女士的过度倾斜步，我们开始于闭式位置，右脚后退于反身动作位置，脚跟并向右脚跟，右脚向旁边前进，位置保持，右膝盖有弹性.脚踏法是:掌跟，全脚，掌跟，左脚掌内缘。节拍是QQSS，那是女士的过度倾斜步。配以音乐数拍， QQSS，再一遍，QQSS。

24. Basic Reverse Turn 基本左转步

基本左转步，配以音乐，现在解释男士的基本左转步。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍为后退，左脚交叉于右脚前稍为后退，右脚后退，左脚向旁稍为前进，右脚并向左脚前稍为后退。脚踏法是：跟，掌跟，全脚，掌跟，脚内缘，全脚。节拍是QQSQQS，那是男士的基本左转步。

现在解释女士的基本左转步，我们开始于闭式位置，右脚后退于反身动作位置，左脚向旁稍为前进，右脚并向左脚前稍为后退， 左脚向前，右脚向旁稍为后退，左脚并向右脚前稍为前进。脚踏法是：掌跟，全脚，全脚，跟，掌内缘跟，全脚。节拍是QQSQQS，那是女士的基本左转步。配以音乐数拍，QQSQQS，再一遍，QQSQQS。

25. The Chase 追逐步

追逐步，配以音乐，现在解释男士的追逐步。我们开始于侧行位，左脚向旁于侧行位，右脚向前跨越侧行位及反身动作位置，左脚向旁稍为前进，右脚向前于反身动作位置，在舞伴外侧，左脚后退于反身动作位置，右脚小步向旁于侧行位。脚踏法是：跟，跟，掌内缘跟，掌跟，掌跟，左脚掌内缘。节拍是SQQQQS，那是男士的追逐步。

现在解释女士的追逐步，我们开始于侧行位，右脚向旁于侧行位，左脚向前跨越侧行位及反身动作位置，右脚向旁稍为后退，左脚后退于反身动作位置，右脚向前于反身动作位置，在舞伴外侧，左脚向旁，右脚向旁置放无重量于侧行位。脚踏法是：跟，跟，掌内缘跟，掌跟，跟，掌跟，右脚掌内缘。节拍是SQQQQS，那是女士的追逐步。配以音乐数拍，SQQQQS，再一遍，SQQQQS。

26. Fall-away Reverse and Slip Pivot 左并退及滑轴转步

左并退及滑轴转步，配以音乐，现在解释男士的左并退及滑轴转步。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁后退，右侧引导，左脚并退于反身动作位置，右脚后退，左脚保持于反身动作位置。脚踏法是：跟，掌内缘跟，掌跟，掌跟掌。节拍是QQQQ，那是男士的左并退及滑轴转步。

现在解释女士的左并退及滑轴转步，我们开始于闭式位置，右脚后退于反身动作位置，左脚并退，左侧引导，右脚小步并退于反身动作位置，左脚保持于反身动作位置，左脚向前于反身动作位置，右脚保持于反身动作位置。脚踏法是：掌跟，掌内缘跟，掌，掌跟。节拍是QQQQ，那是女士的左并退及滑轴转步。配以音乐数拍， QQQQ，再一遍，QQQQ。

27. Five Step 五快步

五快步，配以音乐，现在解释男士的五快步。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置，右脚向旁稍退，左脚后退于反身动作位置，右脚后退稍为向右，左脚向旁无重量于侧行位。脚踏法是：跟，掌跟，掌跟，掌，右脚跟及左脚掌内缘。节拍是QQQQS，那是男士的五快步。

现在解释女士的五快步，我们开始于闭式位置，右脚后退于反身动作位置，左脚向旁稍进，右脚向前于反身动作位置，在舞伴外侧，左脚向前稍为向左，右脚向旁置放无重量于侧行位。脚踏法是：掌跟，全脚，跟，掌，跟，左脚跟及右脚掌内缘。节拍是QQQQS，那是女士的五快步，配以音乐数拍，QQQQS，再一遍，QQQQS。

28. Contra Check 反切步

反切步，配以音乐，现在解释男士的反切步。我们开始于闭式位置，左脚向前于反身动作位置膝盖微屈，转移重量到右脚，左脚向旁无重量于侧行位。脚踏法是掌(平)，掌跟，左脚掌内缘。节拍是SQQ，反切步只是上半身及左脚转动的动作。

现在解释女士的反切步，我们开始于闭式位置，身体稍微转动，右脚后退于反身动作位置膝盖微屈，左脚向前转移重量到左脚，右脚向旁置放无重量于侧行位。脚踏法是：掌，掌跟，掌(左脚平)，右脚掌内缘。节节拍是SQQ，如你所看到的，这个舞步只是右脚后退在左脚旁，转动身体，只是转移重量，并非那么多地移动脚， 配以音乐数拍，SQQ，再一遍，SQQ。

现在我们要结束美丽、热情的探戈。在开始时，我们给予大家探戈的特质，然后作了所有舞步的步伐和身体动作，然而大家是否注意到探戈绝对不同于其它舞种之处，那就是不要从脚拖，而是使用脚，移动时不要把身体的重量从脚推，而是把脚放在地板上，这是探戈的重要特质。

举例说，我们跳一步探戈的舞步而运用华尔滋的特质，那看起来，当然就绝对不同了，所以大家要注意所有讲述的要点，以及你所跳的舞蹈之特质，但无论如何，如果你想知道更多的讲述，那可以看看导论那一片录像带，那儿我们也有讲解舞伴之身体联结，在握持中如何站立，以及如何使用脚，腿，臀，胸腔，肩，头，耳，等等之不同处，直到获得真正享受，如有任何一点不了解之处，或许你可以核对书本或再回到录像带对照。