摩登舞是两个舞者身体紧密接触的双人舞蹈，因此在移动过程中重心到位尤为重要。我们有很多人，在跳摩登舞的过程中，常常出现重心不到位的现象，这对于一个摩登舞者来说，是大忌。无论你是前进还是后退，无论你在倾斜还是旋转，当舞伴之中一方不到位，势必影响到另一方。因为摩登舞是男女舞伴之间在一起身体接触的双人舞，男伴要通过身体引导女伴完成各种动作，女伴也会通过身体的接触被动引导男伴前进的线路，而当其中任何一个人重心不到位时，你可以想象一下结果……更何谈倾斜、超倾斜与旋转……。
       关于摩登舞的引带众说纷纭，笔者集多年的经验以及学习和实践的积累，谈谈个人的看法。
       摩登舞的引带分为三个阶段。首先是身体的引带，通过男女舞伴之间的身体接触，去引导舞蹈动作；再上升一个阶段就是意识引带，它是通过对舞蹈的理解诠释，引导舞伴完成动作；最后再上升一个阶段，那则是呼吸引带，引领舞蹈者之间形成一个无形的气场，通过呼吸去控制表现音乐，从而使舞蹈的艺术达到一个新的境界……。