说到CBM(反身动作)，CBMP(反身动作位置)和SL(Shoulder Lead肩引导，现已改为左右侧身体引导)，仿佛是摩登舞的专利，在拉丁舞中勿容置喙。然而，情况果真如此吗？非也！事实上以上技术在拉丁舞中也常用到，下面就以Rumba(伦巴)的为例，来浅谈一下它们在众所周知的舞步型Alemana(阿列曼那)中的运用：

Alemana(阿列曼那)通常从Fan Position(扇形位置)开始，共两小节音乐、6步、结束于分式相对侧行位置(Open CPP)或闭式位置成直角。前者用于后接New York(纽约步)或Hand to hand(手对手)等舞步；后者用于后接Closed hip twist(闭式扭胯)或Advanced hip twist(高级扭胯) 等舞步。这里以结束于闭式位置成直角、且用女步说明。

第1小节的3步没有什么特别的地方，第1步为收并步；第2步为前进的Rumba(伦巴)走步；第3步是带有提前转的前进Rumba(伦巴)走步，在节奏1&上向右转约1/4。

第2小节：第4步左脚向右斜前方前进，做向前的直腿延迟步，此时要使用CBMP(反身动作位置)技术，即左脚向前右肩在前，然后在节奏2&上向右转约1/2；第5步右脚前进，同时右肩自然向前，与右脚“同向”，然后使用CBM(反身动作)技术，在节奏3&上向右转约3/8；第6步在闭式位置成直角上左脚前进，同时左肩向前，做SL(Shoulder Lead肩引导)，如果下接Closed hip twist(闭式扭胯)或Advanced hip twist(高级扭胯) 等舞步，则在节奏1&上做向右转约1/2提前转。

以上做的目的，不外乎两个：一是增大转矩，使身体的转动更快、更有力度，从而增大运动的反差，使舞蹈更具表现力和感染力；二是为了更好地展示身体的线条。

之所以在拉丁舞中不强调CBM(反身动作)、CBMP(反身动作位置)和SL(Shoulder Lead肩引导)这些技术，是因为拉丁舞的转动速度很快，为旋转取代并掩盖了，但实际上我们在做慢速的分解动作时，你会清楚地感受到这些技术的运用，一旦你能在快速的运动和旋转中熟练地使用这些技术时，定能使你的舞蹈锦上添花、更加靓丽！

Ourhdxp:
只有精通摩登舞和拉丁舞技术,才有可能有以上这种创造性的思维.
拉丁舞中不但有CBM(反身动作)、CBMP(反身动作位置)和SL(Shoulder Lead肩引导)这些技术.而且还有升降,当第4步左脚向右斜前方前进，做向前的直腿延迟步，此时要使用CBMP(反身动作位置)技术，即左脚向前右肩在前，然后在节奏2&上向右转约1/2, 做涮步的动作；这时要求沉胯呼气,即下降到最低点(和摩登不同是:拉丁主力腿膝盖的直,像是在等公交车,而摩登主力腿是富有弹性的弯曲,像要起跳前的准备),第5步右脚前进时开始上升.~~~
不同舞类之间映照,就能产生思想的火花,便于我们对舞蹈有更深的认识.

陈迅工:
CBM(反身动作)，CBMP(反身动作位置)和SL(Shoulder Lead肩引导，现已改为左右侧身体引导)之间虽有细节差别，但可宏观地归纳为反身协调。
它既是摩登、也是拉丁不可或缺的基本功要素；它与身带四肢这一核心要素，共同构成国标（交谊）舞的两大精髓。
反身协调配合身带四肢，如虎添翼，锦上添花。二者共同完成身体的流动、美的造型；同时使某些舞种（牛仔、恰恰）的快节奏成为现实，变得轻松。
http://8963060chx.blog.sohu.com/

hsiaoar:
松下问童子，言师采药去；云深不知处，只在此山中。
瑶琴闲置久，佳音久不闻；风露湿翠羽，流垢暗蝉身…
药师，久违了，别来无恙？
“只有精通摩登舞和拉丁舞技术，才有可能有以上这种创造性的思维。” 药师言重了，愧不敢当。“精通”谈不上，“创造”更使人汗颜，我只是在学了他人的东东之后，触类旁通而已。事实上，任何艺术都“一脉相承，一惯相通”的，都可以相互借鉴、利用。
又见你论舞蹈的文字，只能用“养眼，舒心”来形容，常来常往啊，使我和顺科的舞友多多受益！


hsiaoar:
转贴：中华舞蹈网论坛国标舞版主:舞林东邪ourhdxp舞药师的毒贴:

摩登舞与拉丁舞的异同探讨(有感于2007-10-29 16:11:32  hsiaoar 的:"浅谈CBM(反身动作)、CBMP(反身动作位置)和SL(Shoulder Lead肩引导)在拉丁舞中的应用 "贴子)

摩登舞基本教材英国皇家舞蹈教师协会(ISTD)的“亚力克斯。穆尔”的《舞厅舞之摩登舞的修订技术》《The revised technique of modern ballroom dancing 》(Alex Moore)

关于华尔兹的4个技术要点 (The Point of  Technique)中的b点：
膝knee：“ 在做任何旋转舞步型或“闭式换步”时，当第1步向前迈出，当重心移出到那条腿上时，应略微放松膝部。这样做可以防止动作发生阻塞与撞击，而且可以使后面的身体上升变得柔和而富有弹性”。

拉丁舞中桑巴的基本弹跳basic bounce，右基本动作的前半部分。重心放在左脚，两膝稍微弯曲，开始让右脚前进，用前脚掌，通过左脚掌的压力来做，同时稍微伸直两膝(数a)，当重心放在右脚而且用全脚掌(数S)时，双膝又稍微弯曲。放低脚跟。但与地板接触。

相同的技术要求：

1、膝盖均是向前弯曲，但感觉上是向很远的前方跪，是一种“跪射”，而不是奴婢式的“跪下”，只样做就避免了笨拙的“坐胯”现象。

2、在此膝松弛的情况下，脚跟是跟地板接触，虽然是“全脚”，但重心的位置在脚掌，这样才能用到脚踝的力量，膝就不会松垮掉，就产生一种松而不垮的富有弹性的膝，蓄藏着强大的爆发力。

3、有一个先从膝盖后脚跟的上升次序。

4、脚先摆荡到位，后脊椎整体移动，脚再承接重心，避免了动作的阻塞与撞击。