對一般跳舞的朋友來說，學而優則教，這就是學好跳舞之後，就開始教跳舞，教跳舞的老師都想考得專業的教師文憑。

    現時世界最大的兩個舞蹈教師協會有I.D.T.A.和I.S.T.D.，這兩個會出版的課本，基本理論是相同的。我在1977年開始學跳舞，參加了無數次比賽，而且一次又一次獲得驕人的成績，直到1989年轉而專注考試，到現在已經積聚了超過三十多次考試經驗。

    以下談談標準舞(Associate)的考試：

    標準舞有：1.Waltz　　2.Tango　3.Foxtrot　4.Quickstep
考
    試分以下幾部份：A）先跳四種舞的步法　B）SOLO 音樂　C）理論

    這三大部份都要通過才可以合格，書本是死的，教和學都是活的。我教學生著重是步法與步法之間的比較。

    一．Heel Pull 在 Associate 中有五個 Heel Pull：
   
   （1）Waltz 的（Hesitation Change）

   （2,3）Quickstep 的（Natural Turn 及 Natural Turn with Hesitation）

   （4,5）Foxtrot 的（Natural Turn 及 Reverse Wave）這五個步法最後的三步都是跳 HEEL PULL 的。

     A、腳的位置（Feet Positions）Hesitation 最後的一步併腳而不過重心，而 Natural Turn 是向前的。

     B、Footwork, Heel Pull 第二步 Waltz、Quickstep，左腳是用腳掌內側併腳或向前經過時，（Heel Inside Edge of Foot, Whole Foot Inside Edge of Leftfood）但 FOXTROT 是用腳的全部內側（Heel Inside Edge of Foot, Inside Edge of Leftfood）

     C、轉的角度所有 Heel Pull 的男步是3/8一次過完成，而女步都是3/8一次過完成，但 Quickstep(Natural Turn）的女步就不同了1-2步轉1/4，2-3步再轉1/8是分兩次轉的。

     二．（Heel Turn）男步落腳併跟轉第一步是沒有升降的，（No Rise End of 1）第二步完成後即升（Rise End of 2）而女步第一步落腳完成後稍升，身體升腳不升（Rise Slightly End of One, No Foot Rise）第二步繼續升（Continue to Rise on 2）

    三．Chasse 所有升降都是一樣的，如 Waltz 的（Chasse from P.P. Progressive Chasse to R），Quickstep 的（Progressive Chasse to R、Progressive Chasse、Forward Lock 及 Backward Lock、Tipple Chasse to R 1-4步）第一步完成後開始升，第二、三步繼續升，第四步升起，完成後落下，沒有傾斜（No Sway）。

    四．升降、所有男步落腳并跟轉（Heel Turn）第一步是沒有升降的，所有女步第一步是完成後小小升，身體升腳不升（Rise Slightly End of 1, No Foot Rise）第二步繼續升（Continue to Rise on 2）

    五．斜向前（Diagonal Forward）四種舞中男步有（Change of Direction）第二步（Forward Lock Step, 這步法男女都一樣）第二、四步。而I.D.T.A.就叫做（Forward and Slightly Leftwards）是同一樣的位置，而女步的（Natural Spin Turn）第六步（Impetus Turn）第三步 Quickstep（Quarter Turn to Right）第四步

    六．斜向後（Diagonal Back）四種舞中男步 Waltz（Back Whisk）第二步（Backward Lock Step， 這步法男女都一樣）第四步女步（Change to Direction）第二步是斜向後 Waltz（Whisk）第二步特別在此要提的第二步斜向後，女步的左腳向後時要擦過右腳旁邊時有一個半弧形的做法，完成之後左腳的腳指是指向斜中央（Pointing Diagonal Centre）

    七．Tango 所有併合的完成步法都是一樣（Closed Finish）如四個
A) Open Reverse Lady Outside Closed Finish
B) Open Reverse Lady In Line Closed Finish
C) Basic Reverse Turn
D) Progressive Side Step Reverse Turn
E) Closed Rock Turn
F) Back Corte

    以上的步法最後的兩步都是一樣。

    1、Feet Positions（Left to Side and Slightly Forward）左腳放橫小小向前（Right Closes to Left Slightly Back）右腳併合左腳小小向後

    2、Footwork（Inside Edge Foot）左腳內即（Whole Foot）右腳用全腳落地

    3、Direction or Alignment（Pointing Diagonal Wall）指向斜牆角（Facing Diagonal Wall）面向斜牆角

    4、Amount of Turn（轉的角度都一樣1/4）

    八．一般在考試時容易錯的地方有以下的幾種：

    1、Natural Spin Turn 的男步第四步，男落腳時的方向（Alignment）是女第五步左腳向後小小向橫（Back Slightly to Side Down Line of Dance, Toe Turn In）

    2、Whisk 男部第二步 Right Foot to Side and Slightly Forward， 女的第二步剛才講述的斜向後有半弧形一樣

    3、Backward Lock Step 步法的第二步右腳向後時，而左腳要拖踝在地上

    4、Reverse Corte 第三步保持腳升起，到完成才向下降

    5、Tango 跟掌如（Natural Promenade Turn）男的第三步是用跟掌跟（H、T、H）及 Natural
    Twist Turn 女的第三步用跟掌（H、T）

    在上一集本人提到所有的HEEL PULL，現在開始討論HEEL TURN及CHASSE升降。

    一、 有關升降的步法

    A) 所有男仕拍跟轉的如WALTZ、（REVERAE CORTE）及（OPEN IMPETUS）FOXTROT（IMPETUS TURN）升降都是一樣。（NO RISE END OF ONE）第一步沒有升降，（RISE END OF TWO）第二步完成後即升（UP ON 3 LOWER e/o 3），第三步升起完成後降下。

    B) 但女步的拍跟轉就有所不同，（RISE SLIGHTLY AT e/o NFR）第一步完成後小小升起，身體升腳不升，（CONTINUE TO RISE ON 2）第二步繼續升，（UP LOWER e/o 3）第三步升起完成降下，這樣的升降男女是完全不同的。

    二、 WALTZ 的升降跟FOXTROT、QUICKSTEP是不同

    A) 前者是（COMMENCED TO RISE e/o 1）第一步完成後開始升（CONTINUE TO RISE ON 2 AND 3 LOWER e/o 3）第二步、第三步繼續升，完成降下。

    B) 後者就用不同的升降，而後者升降速度較快些（RISE e/o 1）第一步完成即升（UP ON 2 AND 3 LOWER e/o 3）第二步、第三步升起。
在上面的兩種升降你會發現到一些已定的規律，我們不防記下的第一步用COMMENCE或I.D.T.A用START，而下一步一定是CONTINUE，而一步用RISE。而下一步一定是UP，而上面所定的是不能錯，在我的教學經驗中有多學生都是常錯的。