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摩登舞圣经------2

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 17:28:00 点击:

（二）              Couple balance 俩人的平衡
l       Without personal balance, we have no chance to find out balance of couple…没有个人的平衡，我们是无法找到两个人的平衡的。
l       If we aware of the center between two, we are already interrelated to each other…如果我们能够意识到两人之间的中心，那么我们已经有了关联，也就是说我们可以交流了，可以在两人之间创造一种平衡了。我们应该想象彼此之间有个中心，我们可以远离或走进这个中心，也可以转移这个中心，但是我们之间总是保持着平衡的关系。这是很重要的一点，特别是男伴要有这样的意识，因为男伴是领舞者，他们常常以为自己就是中心，在领舞中，很容易破坏女伴的平衡。男女双方都不仅要明白自己的个人重心，也要明白两人的重心在哪里，同时还要一直保持垂直的重心。
l       How do we feel this vertical weight of the couple… 如何才能感觉这种垂直的重心呢？当然不是可以想出来的，而是要去感觉的。找到了重心的感觉，再去感觉彼此之间的关系。
l       For lady, don’t try to be light…Heavy on balance is good…对女伴来说，不要让自己太轻，这样男伴不容易感觉到你，在平衡的前提下，加上重量是有益的。但是如果男伴感觉到你的身体太重，那是说明女伴没有找到垂直的重心。当彼此接触时，不是找身体上的某一点，而是找到共同的中心。
l       If you look at the center between us, that space should never chance that much. That space is balance of the couple. 如果你看我们的中心，我们的之间的空间不会改变，这个空间就是两人之间的平衡。我们不会用自己的中心去领舞或跟舞，而是用共同的中心在跳舞。
l       No tension in the hands, no side loads…请记住，手上不要用力，不要有边缘的负重，永远保持垂直的重心。
（三）              Exercises 练习
（碟片中的）红球既是你的中心，无论如何运行，中心总是固定在你们之间。

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