二月：新手学舞,越看越糊涂,请指导如何练基本功？

    提起基本功练习，人们都在说要练习基本功，可是什么是舞蹈的基本功，需要练习哪些呢？关于这个问题用我们的语言真的很难表述清楚，不过我还是要尽我所能的告诉你：舞蹈的过程就是运动的过程，那么人体运动的方式有哪些是我们舞蹈所需要的呢？简单说来就是走步，向前的走步、向后的走步以及稍难一点的侧行走步，这是人体最基本的运动方式，作为舞者首先要学会正确走步技术。然而要想准确的描述正确的走步技术真的很难，首先我们要了解摩登舞中腿的概念与生活中的腿得概念是完全不同的，在摩登舞中我们的腿包含了我们的髋关节及腰腹直至我们的肋下，统称为腿或称为下半身，肋以上部分为上半身。 
    然而在目前我们大陆的舞者乃至很多所谓的大师都没有意识到这一点甚者根本就是无知，因此在教舞与自身练习的过程中，从根基上就产生了严重的偏移，这种情况不但误导了很多初学者，而且自身的舞蹈在多年的努力中也未见有多么大的进步，原因就在于此。其次就是舞蹈理念的问题，很多舞者都认为应该靠我们的力量来使得我们进行运动，其实不然，运动的过程虽然是靠肌肉发力推动我们的身体，但更重要的是借助于我们肌肉的弹性，犹如弹簧般的上弦与释放的过程，在华尔兹中上升时的看似舒展，实则是在让我们的身体上弦，以借助于这个肌肉的弹性自然的进入下一个周期，周而复始的在进行着能量的自然循环。 
    这个话题实在是太大了，我只能把我所看到的、学到的以及自己的体会、最基本的不同点或者说是影响舞蹈品质根基的东西告诉你--那就是最基本的走步技术以及舞蹈的理念的不同。 
    纵观舞界同仁几乎很少看到有人在练习前进走步、后退走步以及侧行走步，这就是现状和现实，也许你也会有这样或那样的想法，但我可以坦诚的告诉你：走步是基础，肌肉弹性的利用是动力的主要来源，合二为一是展示两性之美的桥梁，身体线条是提高舞蹈品质的纽带，两人的框架空间的产生来源于运动中的身体配重，倾斜与摆荡是完成流畅动作的根本保障。凡此种种在此就无法进行详细的描述了还望你慢慢的去体会吧。