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学习摩登舞技巧最新舞蹈技术

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 17:19:00 点击:

在上海聘请全世界最尖端的冠军名师Massimo & Alessia(摩登)及Allan &Serena (拉丁)来讲学，（意大利标准舞教母卡蒂雅也来了）这两对现役的顶尖选手确实舞艺高超，令人赞叹舞蹈技巧之日新月异。与会者有老一代的资深名师及许多现役选手，可惜还有很多国内的名将未参加，这次活动对国内的舞蹈水准的提升有极大的帮助，唯此种高技巧，不是听一次就能完全了解，而须反复练习、揣摩、体会、修正才能有所得。
     兹摘录部份重点如下：　　Massimo & Alessia讲述摩登的技巧，他们是—对爆发力很强，速度快如闪电的选手，虽然身材跟亚洲人差不多，没有欧洲人修长的线条，但是在各方面都有杰出的表现，他们有自己独特的见解。
     基本练习：
      1．舞伴做闭式舞姿，在原地做扭转动作、左右、前后绕圈，转动的幅度范围尽量的大，训练重心的控制及舞伴的默契·
      2．左侧前导的走步。
      3．闭式舞姿不要太死板的正相对，男子以骨盆带动身体稍向左转，左胸前导(给你我的心)，右臀在后，身体的重心线如斜披彩带，由左肩经右臀到右脚，右侧空出来，如此，女伴才有活动的空间。·    4．闭式舞姿右侧的接触不可紧贴。
     5．丹田吸气，肌肉紧缩，身体提高，以此姿势带舞伴身体左右扭转。
    引导动作(Leading)
      1．男子的带领动作是以气及意念(如气功)，不用手推拉女伴就知道如何配合。
     2．女子大线条的动作是来自男伴的带领，而非自我表演。
     摆荡动作(Swing)
     1．动态的摆荡，并非以头为主的钟摆式摆荡。
      2．想像中头顶上空为支点，透过C．B．M，臀部动作所造成的摆荡，才是动态的有速度的。走步(VValk)：以膝前导，且用侧身引导。侧并步(Chasse)： p．p．转成侧面引导。同足剑步(Same Foot Lunge)：也是以侧面引导，加上身体的转动完成的。
     感想：
      1．侧身引导(Side Leading)、用气及意念(有如气功）来引导(Leading)、动态的摆荡(Swing)，是他们的特色，唯这是高水准的概念，一般初学者是无法了解的·
     2．我们常自叹身材不如欧洲人，但意大利很多一流选手的身材，像亚洲人一样矮小，问题是努力够不够有没有天份是否从小训练　　
     Allan & Serena讲述拉丁舞的技巧，他认为拉丁的技巧在於：
      1．线条的美感。
      2．音乐。
      3．平衡。
     4．速度。　
     　观众当然喜欢看到快速的动作，但不可为追求快速旋转而失去完美的平衡，尤其在转身时，不可用到身体的动作，斗牛舞之雄壮气势，并非来自外力，而是内在的气势及稳定准确的音感，恰恰恰的重拍在第一拍，故做Chasse的最後一拍要强且脆，但并不停止，尚准备前移。伦巴舞感情的交流很重要，男子应表现很乐意与此女子跳舞，在伦巴的基本动作方面并不赞成用八拍来跳。为了阐述用内在的气势达到快速兼顾平衡，他举了好多例子来做比较，最后他用两种方式来跳同一套恰恰步法，第—种是很用力，身体的动作夸张，第二种是放松准确，好像不大费力，询问在场的观众，那一种比较好，他是比较推崇第二种跳法，很多见识不广的评审，以为用力活跃就是好，其实音感准确，动作放松，所完成的旋转，才是高技巧的表现，这是很好的演讲，让大家了解现代舞技的发展趋势。
     马克思和凯玲·希尔顿(Marcus and Karen Hilton)，被比尔．艾闻(Bill Irvine)誉为”有史以来最伟大的冠军”，想知道如何能做到和他们一样吗马克思和凯玲将教你四个简单的步法。　　在摩登标准舞中，除了手臂与手要保持正确的平衡外，稳定的移动也很重要，男士右手臂、手腕、手在女士身上的定位，常被误解，以下是我们的重点概念：
      1．摩登舞中完美的连接是当男士以他的左手握住女土的右手时，男士应该把右手腕内侧靠在女士的左侧腰部。
      2．与女士的左侧保持确实的连结，男士右手腕朝上滑入，进入到女士臂窝交叉点，保持—种完全上升的感觉（注意不可使压力太大，而把女士推向她右边），女士应维持完美垂直的平衡。
      3．然后男士应向右移动他的右手肘(手肘一定要保持在右肩的前方)，这个动作可令男士右手连接女士左肩胛，同时也让男士右前方与女士右前方连结起来，右手肘此时应高于右手腕，右手则低于右手腕，如此，由右手肘到手指尖产生一个对角线倾斜。记住：从头到尾，右手肘都低于右肩，最后的结果应产生完美的平衡，藉由男士的右臂、右腕及手连接着女伴的肩胛、臂凹与手臂下方。
      4．女士一旦产生她的曲线，由左踝、左膝到她的右臂，最后到达左手肘，此时应在她的臂凹下，感到与男士的右手腕连接，她可弯曲左臂延伸到男士的右臂二头肌，由女士的左手肘开始到她的左手腕，很确实的连结在男士的右臂二头肌，在男士的右手腕、手臂和女士的左手臂下方，与左手腕下方连接着男士，之间不应有空隙。　现在跳舞的人不练气，不懂气，无气循环，更谈不上循环之大小，里与外，方向有多少，是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少，气循环只要几分钟就能搞定，但是没遇上懂的人，就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老方法教舞，编舞、练舞与摩登舞不断创新艺术、一个个高难度的、新异优美的动作是格格不入的，是误人子弟的。没有执着的追求，不懂方法的苦练，舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心，全身 28个部位，包括各部位的肌肉，统统都要松弛，不能有半点僵硬。不求新难高，但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松，要飘就要会弹，要高就要运用身体技巧无限提升　依照上述要点及原理，应用到每日的练舞中。

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