广大的摩登舞舞者们，你们好！应大家的要求，在这里我们把学舞习舞多年的一些心得，再次谈一谈，供大家参考和练习，以便了解和提高我们的舞技。

首先谈一谈我们的姿态与形态：很多的摩登舞舞者在跳舞时，过分的追求开度，或者从光盘上看到外国选手在舞蹈过程中的形态很大，就一味的模仿女士上身使劲后仰，这是错误的。因为在摩登舞舞蹈中，男伴好比一棵大树的树干，要求正直挺拔；而女伴则是那树杈，上身胸部到头部则是树梢，树杈是长在树干上，它与树干相连，是树干的展现与发展，树梢则是在树杈上端，它是树杈的延伸，且去表现树杈的柔韧性和随意性。所以，女伴在和男伴搭起手舞蹈时，一定要在男伴的身体引导下，去延伸和展现你的柔美和灵巧，而不能折掉，脱离男士的身体……