Natural Turn 每一步都有国际标准的量化指标和技术含量，全面体现了摩登舞的基本理论，很具代表性，对其他指定步型的舞步具有普遍的借鉴作用，因为他们之间，虽然有风格和节奏的不同，但彼此同属一个摩登舞家族，其血腺是相通的，都来源于摩登舞统一的基本理论。

     历代国标舞前辈和大师，早已把Natural  Turn of waltz 这些基本动作，用心研习打磨，成果丰硕，流传至今，只要我们认真吸收消化，把基本动作、基本理论、基本技术和所需基本功视为艺术生命，跳的是规范，跳的是标准，我们就会眼明心亮，有幸拥抱第一道霞光。

华尔兹右转135米尔科和胡宗翰一样，马科斯没转够

 

 

　　　　胡宗翰　二零一零年四月十一日　成都

　　　　　　　　胡宗翰学派经典舞蹈研究室

 

 

    

博硕友，你好！
　　你随信附来的三个视频已经收到，谢谢你的大力支持和帮助。
　　我近年来对国外视频观摩研究，渐渐产生一些看法，目前不宜系统地谈，因为中国人的心理和思维很难接受我那么多那么深入的不同看法，我只能看情况点点滴滴地谈。
　　不过我要明确表示一点：我认为米尔科超过现在的马科斯，而且不亚于以前的马科斯。
　　米尔科在很多基本方面比马科斯做得更好。从春节前夕起，我一直在研究我的亲戚小青为我购买的杰弗里－赫恩的那本书和配套光盘，我终于得出以上结论。遗憾的是，在米尔科和阿丽西娅的示范中体现出来的非常多非常深入和精细的技术要点，在杰弗里－赫恩的那本书中大多没有提及，少量提及也仅仅是浮光掠影，一带而过，完全没有触及那些技术的要害。一句话，说米尔科和阿丽西娅的示范是杰弗里－赫恩那本书的配套光盘，其实我认为应该颠倒过来说，应该说杰弗里－赫恩那本书是米尔科和阿丽西娅的示范光盘的配套书。就是说，光盘为主，为重，为核心，为依据，杰弗里－赫恩的那本书为次，为轻，为参考。
　　这里可以举例说明。
　　人人皆知右转１３５是极端重要的基础技术。可是我就看出右转１３５马科斯不如米尔科。可以谈的要点很多，这里只说一点。既然名称都叫做“右转１３５”，那么这一小节（旋回，套路，舞步型，Figure）的转身总量也就是结束时的脚尖方向和开始时的初始状态脚尖方向相比，应该顺时钟方向转过135度的转角。可是马科斯却没有转够，只转了９０度或１００度。 米尔科才是转够了１３５度。
　　马科斯没有转够，只转了９０度或１００度。还差大约４５度他没有转。
　　我的教学是：前进右转在二的后半拍结束和三的前半拍开始的时候，也就是收回的脚接近和主力脚并拢或刚刚并拢的瞬间，主力脚应该原地顺钟向碾转45度，如何实现这一碾转是有诀窍的。可是马科斯没有实行这一点，而米尔科实行了。
　　我经常说技术要点不是孤立的，是相互有关联的。你这一点没做到，往往源于另外的什么地方没做到。
　　为什么马科斯没有实行这一点，而米尔科实行了？
　　我的教学是第一步结束时应该有转身，接近右转90度，因而在“二”摆荡的那一步无转身或少量转身，这样做，由于在“二”摆荡的那一步无转身或少量转身，到了“二”接近结束或刚刚结束的瞬间主力脚原地顺钟向碾转45度就是轻松愉快的事情。那样的感觉就是前进转身接近结束时做凹面“包回来”的感觉。我这样做右转１３５已经八年多了。我当然也有一个学习研究探索的过程，并不是从十一年前一开始就摸到真理的。八年来我不但自己一贯这样做，而且对所有跟我的学生也都是这样教的。
　　我在这个冬季消化米尔科和阿丽西娅的示范光盘时，惊喜地发现米尔科和我的做法完全一样，一摸一样。是的，是米尔科和我一样，不是我和米尔科一样。因为我是在这样做了八年多之后才看见有一个男人叫米尔科的，和我一样。
　　之所以米尔科能够和我一样转够135度，是因为米尔科在“二”接近结束或刚刚结束的瞬间主力脚原地顺钟向碾转45度和我一样。

　　之所以米尔科能够和我一样在“二”接近结束或刚刚结束的瞬间主力脚原地顺钟向碾转45度，是因为米尔科和我一样在“一”结束时有转身，没有把转身任务的大部分交给“二”去做。
　　马科斯的问题就在于他在“一”结束时转身很少，把转身任务的大部分交给“二”去做。这样一来，“二”在摆荡期间承担了过多的转身任务，在转身问题上负担过重，或者说已经有了“我转身啦”的感觉，到了“二”结束的时候主观感觉上就难以再做碾转。
　　从视频截取图片的功能只有个别播放器能够做而成功率很低，往往为了截取一幅图片接连失败几十次才可能莫名其妙地成功一次，究竟是怎么成功的，自己也莫名其妙。
　　所以，我对米尔科的右转１３５目前只截取下来两幅，幸好正是开头和结束。对照脚尖方向的变化（或板块方向的变化）可以看出他转够了135度。
　　暂谈到此吧。
祝你健康愉快！
    　　　　　　　　　　　　　　　            宗翰   四月十一日凌晨　成都

　　（米图一）初始状态
 

 

　　（米图二）预备步最后的半拍做ＡＮＤ。

 

 注：ＡＮＤ在地上。

 

 

　　（米图三）右转１３５这一小节的第一步前半拍接近结束，此时刚开始做ＣＢＭ，有一点不大的转身。

 注：这里是ＣＢＭ的正确应用，也是起舞第一步的关键技术。

 

 

　　（米图四）右转１３５这一小节的第一步后半拍结束，相对于初始状态已转身接近９０度。马科斯这时候相对于初始状态转身不到４５度。

 

 

 

 

　　（米图五）二的前半拍刚开始，亦即摆荡刚开始，和（米图四）比较可知此时基本上无转身，而马科斯此时明显转身，就是说马科斯从发动摆荡的时候起就在转身。

 

 注：此时Mirko Gozzoli 的身体运动仍然是前进，斜前摆荡、向前...

、

 
　　（米图六）二的前半拍的结束，动作脚后发先至。和（米图四）（米图五）比较可知米尔科在整个摆荡期间基本上无转身，而马科斯却有明显转身。

 

 注：向前、向前...

 

 

 

 

　　（米图七）二的后半拍结束，正在做我说的主力脚（左脚）顺钟向碾转４５度的过程中，也就是接近最终完成这一小节转身１３５度的全部任务。

 注：90度+45度=135度，完美的135.在右脚向左脚擦地即将合并的短暂过程中，左脚向右（顺时针）拧转，带动整个身体板块向右拧，左脚以脚掌原地碾转1/8。第二拍完成。

 

 

 

 

　　（米图八）右转１３５结束之后，三的前半拍高位保持。

 

注:并脚即下落左脚，不可并脚时间过长，如过长会影响舞蹈的流畅性，要注意交换重心要快，不露痕迹.

 

  　把（米图八）和（米图一）对照可以看出米尔科转够了１３５度。

 

 

 

　　下面是马科斯视频的截图分析。

 

 

 
　　（马图一）初始状态。

　　 　　  

　　（马图二）右转１３５这一小节第一步前半拍结束。马科斯没有做预备步，一开始就直接是右转１３５这一小节。
　　

 

 

 

　　（马图三）右转１３５这一小节第一步后半拍结束，相对于初始状态大约右转不到４５度。米尔科这时候相对于初始状态右转接近９０度。

 

 

 
　　（马图四）第二步亦即摆荡开始，和（马图三）比较可以看出一面在发动摆荡一面在转身。米尔科此时和此后的摆荡过程中都没有转身。

 

 

 

　　（马图五）“二”的前半拍结束，对比前图可看出在摆荡过程中一直在转身。
 

 

 

 

　　（马图六）“二”的后半拍接近结束，没有转身了。

 

 

 

 

　　（马图七）这是右转１３５这一小节结束的状态，亦即“三” 的前半拍处于最高位时，联系前图可以看出他没有做主力脚（左脚）的原地碾转，也就是从开始发动摆荡起就在转身，在“二”的前半拍亦即摆荡过程中一直在转身，而从“二”的后半拍起亦即收脚的过程就不再转身，此后一直不转身了。

 

 

　　把（马图七）和（马图一）对照可以看出马科斯没转够１３５度，只转了９０度或者１００度。

 

第二步摆荡的后期，眼睛往哪里看！！！

博主回复：2010-05-19 01:28