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编者按:此文为舞灵(陈游、孙景华)老师专为中华舞蹈网撰写,转载请务必注明出处和作者。
探戈舞的根基--前进走步与后退走步
跳好探戈舞一定要学会走步。有些舞者可能认为这并不重要,因为他们习舞数年,学舞数年,学会了很多的花步和套路,以为这样就是会跳探戈舞了,其实不然。我在赛场上担任评审已经三年了,评判过很多的比赛,在评判过程中发现我们很多的摩登舞和拉丁舞的选手在比赛过程中,脚下很是杂乱无章,绵软无力,他们只是在完成某个动作,这样在重大的比赛中,将不会取得好的成绩。因为他们忽视了“基本”的重要性,下面我们将讲述一下探戈的“基本”—前进走步与后退走步。
前进走步
有关走步的特点我们在前面的描述中已经给出,现在就走步中双脚的运行给予如下提示:
左脚在右脚(支撑脚)的推动下自然步幅前进,脚跟先接触地板,然后脚(右脚)斜向前进,脚尖内侧缘掠过地板,在到达支撑腿前要轻微抬离地板,然后继续前进,直至重心移到右脚。循环往复……另外要注意的是:在运行脚(移动脚)超过支撑脚后,支撑脚的脚跟应该一直离开地板。而在右脚开始前进时,重心位于支撑脚(左脚),当右脚到位的瞬间,重心在两脚中间有短暂的停留,然后迅速转移至右脚,此时我们的身体应一直运行,避免出现任何在支撑腿上的“后坐”动作。
后退走步
右脚在支撑脚(左脚)的推动下以自然步幅后退,脚尖首先接触地板,然后下降至脚掌,前位脚(左脚)开始后退,左脚脚跟轻擦地板,在左脚超过支撑脚(右脚)之时,右脚脚跟下降落地,继续形成下一个后退走步。
值得提醒大家注意的是:在走步的实际练习中,支撑脚脚跟下降落地的时间略早于快步舞和狐步舞。
当我们详细了解了关于前进走步与后退走步的基本原理之后,希望我们的摩登舞舞者要认真的练习并尽快的掌握这一原理,应用于探戈舞的舞蹈过程之中,这样对于我们跳好探戈舞会有所帮助。
一点浅见,供摩登舞爱好者们参考。
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