这是2012年德国世锦赛中的一段狐步比赛视频。大家都已看到38号选手的女伴由于没有考虑到地板的滑度，一出步就失去了重心。然而，男士以强有力的手臂控制，帮助女士找回了重心，又从容地进入了舞蹈比赛。

    在高强度的比赛中，无论男士女士都会因为各种因素而失去重心，这是经常会发生的事。但是，38号选手的这一失误却给了我们一个很好的启迪，那就是手臂的“重心连接”。如果在这个失误发生之前，这对选手的手臂上没有强有力的重心连接，男士根本不可能在那一瞬间帮助女士找回重心，调整好呼吸后再继续去舞蹈。这就说明了一个问题，那就是在这个节拍上，双方的手臂上是有重心连接的。
 
    关于舞蹈中，两人的手臂上是否有力的连接？这个问题到现在为止还有争议。当然，我们不能否认，认为手臂上没有任何力的连接的技法，可能这也是一种技术风格。但是，就两种技术风格来讲，如果同时遇到此类问题时，那一种技术风格更好？更能有效的控制住即将失去的重心呢？我想，这个问题不言而喻。对38号选手来讲，如果他们采用的是手臂没有重心连接的技术风格，这时女士一定会无助的彻底失去重心，那么男士也只能是爱莫能助，眼睁睁的看着女士狠狠地摔下去了，根本就谈不上还能从容的继续舞蹈。
    从这个失误中我们可以看到男士的底盘太棒了，当女士失去重心时，男士的身体像一座山似的文丝没动，而且还能蒋女士失去的重心几乎不漏破绽的引回到正确的位置来继续舞蹈，这样的控制能力不是每个男选手都能有的，这需要有强烈的地板意识、扎实的基本功和精湛的技术。从观众的掌声中我就可以看出，观众对男选手优异的舞蹈控制技能给予的高度赞许。谈到舞蹈的控制技能，在狐步舞中，1-2拍（S）应该是动力拍，舞者应该在呼气的同时将全部的身体重量透彻的放置于地板，使身体聚集更大的能量，在3-4拍（QQ）上去有控制的释放。

    第一步（S）这一步要稍慢，要有控制的以（CONSTANT）平稳而宽阔的步幅去完成，同时双方通过手臂和其它四个连接点，将身体能量动势传递给对方。这时双方手臂上会有一个较强的张力连接。
   
    第二步（Q）随着吸气的同时身体以（SWING）悠荡的方式开始上升，以侧身引导的方式向前稍侧有力的摆出。此时两人手臂连接的用力强度开始随着吸气的同时逐步的减弱。
   
    第三步（Q）有控制的保持重心高度继续向前摆出 ，此时两人手臂连接强度随着呼吸的转换几乎完全消失，处于一种轻轻地抚摸状态，然后在末尾结束时以脚尖吸收的方式有控制的快速下降。

    狐步应属摆动型的舞蹈，但它的第一步（S）为什么是（CONSTANT） 而不是（SWING）？这个问题国际大师奥利佛有过明确的论述他说：“狐步第一步是‘普通行走’方式，然后在第一个快拍上才摆荡起来，只有了解威士忌加雪茄烟的十九世纪欧洲酒吧文化的情调，对狐步舞蹈技术风格的掌握才会手到擒来”。奥利佛在这里不单明确的界定了狐步舞的第一步与华尔兹的不同，而且还谈到了狐步舞的文化内涵和艺术情调，可见狐步舞的摆动与华尔兹的摆动，无论在运动形式还是在艺术情调上都有着截然不同的感觉，要想找到这种感觉，我们就必须了解狐步舞的文化。

    38号选手的失误正好处于动力拍上，因为在一拍上双方手臂正好有一个较强的张力连接，由于女士的重心完全在男士的掌控之中，所以男选手才可能如此轻松自如的将女士即将要失去的重心控制住，从而化险为夷。

    手的抗力

手势配合抗力要适度。双方左右手的接触点是有力感的，是有抗力的。男士左手与女士右手握持，女士左手指拇与男士右手大臂握持，进足一方随形体移动 而产生推力，退足一方要有抗力才有被推动的感觉；女士左手大臂与手肘同男士右手腕与手肘接触，女士的左手在上面是有自然重量的，男士的右手在下面要承受这 个自然重量，这就形成了上坠下抬的抗力。这两种抗力传递双方移动的信息，特别是转度较大的动作，这两种抗力还要充分利用，只是力度和抗力的大小要适当，以 双方有舒适感为宜灵活运用。女士不要顾虑压重了而抬高手肘，男士不要右手失控而垂下手肘，这样反而使舞架空矿双方失去感觉，造成舞架不能肘平定位而变形。 双方舞架配合的一致性，最忌手势舞架的松散变形。因此，无论进、退、横、斜、开位、转动，倾左、倾右、花步造型，双方手势必须的两种抗力的适度相依，是避 免舞架松散变形的重要技能。